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解答：

1、秋天或冬天吃燕窝可以达到很好的效果。燕窝富含多种营养成分，能补充人体所需的多种营养。

2、燕窝是一种非常珍贵的滋补品，含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质和多种微量元素。适量服用可用于保健和病后康复。

3、对于病后体虚或虚弱的患者，任何季节都可以食用燕窝，在一定程度上可以缓解疲劳，增强体质，延缓衰老，美容养颜。

4、对于健康人来说，建议秋季服用燕窝。燕窝味道温和，在秋季或冬季不易上火，还能起到较好的治病保健作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。