大家好，很多小伙伴想了解卷心菜的营养价值的相关资讯，今天小编专门整理几篇与卷心菜的营养价值相关的内容，让我们一起看看吧。

卷心菜的营养价值及功效与作用

包菜的功效和作用 日本科学家认为，包菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。包菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量丰富。此外，包菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点。

卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。圆白菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。

包菜的营养价值和作用。

1、包菜的营养价值及功效—消炎、菌 食用新鲜的包菜还具有消炎、菌的作用。对外伤肿痛、咽喉疼痛、牙痛、胃痛患者有非常好的治疗效果，可以将包菜榨汁以后饮下或者涂于患处，作用非常明显哦。

2、包菜含有大量的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等营养元素。包菜的总维生素含量比番茄高3倍。所以吃包菜有很强的抗氧化和抗衰老作用。

卷心菜的营养价值

1、卷心菜很有丰富的钾、叶酸，而叶酸对巨幼细胞贫和胎儿畸形有很好的预防作用，所以，怀孕的妇女及贫患者应当多吃些卷心菜。卷心菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量还要高出一倍左右。

2、卷心菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量还要高出一倍左右。此外，卷心菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点，所以，怀孕的妇女及贫患者应当多吃些卷心菜。卷心菜也是重要的美容品。

卷心菜的功效与作用及营养价值

包菜的功效和作用 日本科学家认为，包菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。包菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量丰富。此外，包菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点。

卷心菜很有丰富的钾、叶酸，而叶酸对巨幼细胞贫和胎儿畸形有很好的预防作用，所以，怀孕的妇女及贫患者应当多吃些卷心菜。卷心菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量还要高出一倍左右。

卷心菜的营养价值 卷心菜的功效 卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。

卷心菜营养丰富，含有vc，va，vb2，钙，磷，铁等，还含有较多的硒元素和吲哚的衍生物。卷心菜中的va具有促进幼儿生长发育，维持正常视力，防止夜盲症等功效。神通广大，既能防癌抗衰，又可美容强身，还可增强男子性功能。

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