关于气质是由遗传决定的（除了样子，还有你的气质） 这个很多人还不知道，今天小编来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

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气质是遗传决定的(除了外貌，还有你的气质)

文/冯英

过了二十岁，突然觉得身体和以前不一样了。

我过去常常熬夜，但第二天仍然精力充沛。现在稍微晚一点睡觉，第二天完全走样。

以前到处吃吃喝喝，一边喝冰镇啤酒配羊肉串，一边喊老板辣；现在，如果你吃了辛辣的东西，脸上就会不停地冒出痘痘。

不知不觉中，当我们30多岁时，我们发现我们的身体是我们生活条件的显式装置。

你过着什么样的生活，都会被你的外貌、气质、身材诚实地展现出来。

永远不要看不起那些过着美好、年轻、有尊严生活的人。

01 相貌好的人，高度自律

研究表明，人的外貌25%由遗传决定，75%由后天行为决定。

林肯曾经说过，“30岁以后，人要对自己的外表负责。”

30岁之前，你长得怎么样，大多是父母遗传或者家庭环境等因素决定的。30岁以后，基本可以决定自己是美是丑，苗条还是肥胖。

早睡早起，坚持护肤，清淡饮食，锻炼身体，这些看似简单的事情，却很少有人每天都能做到。

46岁的苏有朋因为前段时间的一段舞蹈视频，再次在朋友中走红。

在舞台上，他身体灵活，动作流畅，气息沉稳。与年轻人相比，他毫不逊色，仿佛乖乖虎又回来了。

所有人都惊叹:“不像是46岁。26岁感觉年轻！”

保持苏有朋年轻的秘诀是坚持锻炼。

为了这个舞蹈，他提前三个月就开始准备，每天泡在健身房，每天练8个小时以上，一口气瘦了16斤。

中间的痛苦可想而知。

很多女明星也是如此。为了在镜头前一直保持好身材，他们一天只吃一顿主食，其他时间都只吃水果和蔬菜。还有很多运动，游泳和跑步。

虽然我们不必像明星一样对自己的外表要求太严格，但每个想变得越来越好的人都不应该忽视自己的外在。

这是你更好的名片，也是你掌控人生的开始。

02 精神足的人，乐观向上

除了五官的重要性，活力还能反映一个人的生活状态，影响你的外貌。

一个精气神足的人，一定会有一种由内而外的强大而光辉的气息。

晚清名臣曾国藩曾在《兵鉴》一书中谈及自己的看人之术，其中有两篇优优资源网的文章是:名靠精神，财靠精神。

曾国藩认为，一个精神饱满、气势磅礴的人，一定会有所成就。

如何让自己精力充沛，充满活力？

在充分休息和坚持锻炼的基础上，最重要的是保持积极乐观的心态。

前一段时间，华为创始人任就“美国颁布华为禁令”举行中文媒体圆桌会议。

在华为生死存亡的关键时刻，本以为自己处于风口浪尖的任会难过和焦虑。

我们可以看到任老师在整个过程中非常冷静，谦虚，平和。

虽然岁月在这位75岁老人的脸上留下了印记，但他面对困难时的从容淡定，对未来的乐观积极，却让很多年轻人自惭形秽。

我度过了困惑和沮丧的一天。那时候每次照镜子都觉得自己在镜子里好丑，嘴角下垂，眼神茫然。再好的化妆也掩饰不了整个人的疲惫。

好的东西一定是温暖的，乐观的，充满希望的。

你灵魂的样子反映在你的脸上。

03 年轻态的人，勤奋坚定

俗话说，岁月是把杀猪的刀。再完美的容貌，再完美的气质，最终都会栽在岁月的手中。

什么时候我们发现自己不再年轻？

其实不是脱下校服穿上工作服，放下马尾辫烫成波浪，也不是从无忧无虑变得抑郁不开心。

反而失去了奋斗的动力，失去了对成功的渴望。

没有对新事物的好奇心，没有探索新思想的欲望。

随便工作，得过且过，放弃学习进步，觉得自己的努力反正都一样，什么都改变不了。

这样，你真的老了。

想让自己保持年轻和气质，不妨从现在开始强迫自己。

1.坚持读书学习。

阅读是保持人们年轻的更低成本的方法。书读多了，容貌自然会改变。

45岁的董卿，贯通古今，儒雅从容。他一开口就让人觉得像春风，清新脱俗。

岁月似乎对她特别好。

2.保持好奇心和求知欲。

其实每个人都有好奇心，只是有些人在成长过程中失去了。

当你重新对生活充满热情和渴望的时候，关注一切，问为什么，好奇心自然会回来。

有了好奇心，你就不仅仅是被动的机械的生活和工作，而是主动的探索和创新。

3.尝试去做你从来没有做过的事情。

这是你学习成长最快的方式，也是保持年轻的唯一法宝。

在评分8.6的电影《最后的遗愿清单》中，两个人在生命的最后时刻进行了一次身心的双重旅行。

飞行，驾驶赛车，爬雪山..................................................................................................................................................................

人们认为时间过得很快，是因为每天都在重复同样的事情，大脑没有接收到新的 *** 和信号，降低了对时间的感知。

时间走得不快，是你走得太慢。

很多人说外表之类的外在的东西不重要，不在乎，充实内在更重要。

其实外观就是内在的体现。这么想的人，都没体验过外貌和气质的美。

愿我们余生都活得年轻美丽，活得精彩。

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