我想告诉大家的是：性生活是一项需要学习的技能，并不是与生俱来的！

　　很多人有一个误区，即，男性性生活是与生俱来的，是无师自通的。在这里我纠正这个观念，并不是这样！

　　正是因为很多人（包括女性和男性自己）都有这样的一个知识误区，然后一旦男性在性生活中出现无法勃起或者未进入即涩精时，女性就认为男友有问题，然后男性自己也认为自己有问题。

　　事实上，这个属于正常现象。

　　每个男性一生中都会遇到勃起障碍，或多或少；每个男人最开始都会早泄，但是随着经验的积累都会慢慢延长。

　　但，以上这些明明很正常的生理属性被差不多80％的男女总结为所谓的阳痿早泄！这也是阳痿早泄一直困扰着很多人的最基本的原因，即，认知错误。

　　认知会影响情绪，情绪会影响结果，结果会形成习惯，最终，你会得到你不想要的结果！

　　上面说了这么多就是为了说明性生活是一门技巧和体能表现，是需要学习和锻炼的。

　　如果从青春期就从来不接触性的内容，从来不自慰，从来不接受！那么也就是说存在两点可能：

　　一，刻意压制性欲望

　　刻意压制性欲望并不是没有欲望，欲望是人类基因里自带的原始特性，一旦触发苏醒，你怎么可能能压制的了？！

　　明明压制不了的欲望被人为刻意压制，只会导致更强烈的欲望爆发。

　　由于生理原因，每次欲望的出现可能都会导致前列腺充血，长期的欲望得不到发泄，会导致前列腺长期的保持充血状态，时间久了，个别体质较弱的人可能就会出现前列腺炎等生殖疾病。

　　现代人们结婚恋爱的年龄越来越晚，有一部分男性直到30岁以后才有真正的女朋友和性生活，而男性性欲最强烈的高峰是18岁，早一点的甚至是16岁，你要一个男生彻底的禁欲12-14年，这真的是一种压制本能的错误。

　　一个男人从最顶峰的欲望年龄阶段，一直刻意压制欲望到30岁甚至35岁，这么长期的性压抑可能会导致意志力较弱的个别群体产生：

　　1，可能会产生错误的性知识认知，甚至性别认知问题。

　　2，可能会产生性冷淡。（长期的性压抑会导致性激素和性心理产生微妙的畸变）

　　3，可能产生性勃起障碍。（如因为性经验不足导致的性生活失败，然后认为自己阳痿后从思想上产生恶性循环，最后导致心理性阳痿）

　　4，可能产生非病理性摄精障碍。（具体原因不详，但是确实有不少从不自慰，但是结婚较晚的人，婚后出现了这些问题）

　　二，一片空白，从未触发性欲望导致性无能并且没有性欲望。

　　性欲望是人类基因自带属性，但是需要触发。当小时候对异性产生好感的时候就是欲望的初始展现，这个时候如果因为环境或者其他各种原因，如，从小接受性是肮脏的，欲望是无耻的这样类似的家庭、环境教育，那么可能就会从心底里拒绝接受性和性欲望，然后把性欲望扼杀在萌芽状态。这样时间长了就会从生理上，思想上抗拒性生活，导致性欲望消失或者很少。事实上很多所谓的无性恋者就是这样的情况导致。他们从小接受性是肮脏或者下流的思想，然后被接受所谓高等的精神节操类的教育。表面上提高了素质，事实上失去了本能，这也是很多无性恋者都来自于高等条件家庭的原因。

　　说了这么多，其实我并不是支持无节制手淫，而是说保持适当频皇自慰是没问题的。但高频率自慰确实不应该，也同样会产生各种问题。但是什么叫“适度自慰”呢？由于每个人体质不同，所以是没有具体数值的，身体素质很好的人一周两次是适度，但对身体素质较弱的人来说就是过频了。总体来说一般只要第二天没有其他身体上的不适就是适度，就是没问题的。

　　欲望这个东西和洪水一样，是“堵不如疏”。

　　可以多培养一点其他兴趣，多做有益身心的运动或者活动，内心自然就会充满阳光，减少情欲。

　　但是性欲减少并不是没有性欲，当性欲达到某个点的时候，通过适当强度以及科学的自慰方式把性欲释放出来才是最好的结果。

　　因此，不用彻底戒掉自慰，而是要保持一个良好作息和心态。根据自己身体体质保持适当的自慰频率是有益身心的。

　　以上理论全部来自于我在性指导中的实践经验，如和你的情况不一，请慎重甄别。

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