蜂蜜小孩子吃好处（蜂蜜小孩吃了有什么好处和坏处）

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文章详情介绍：

你好，孩子吃蜂蜜的好处有：

1、喝蜂蜜水可以抵抗困乏疲劳

蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的营状况。人体疲劳时服用蜂蜜，15分钟就可明显消除疲劳症状。

2、喝蜂蜜水可以保护肝脏

蜂蜜对肝脏的保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。

3、喝蜂蜜水可以促进儿童生长发育

东京大学研究人员的大规模临床实验表明，加吃蜂蜜的幼儿与加吃吵糖的幼儿相比，前者体重，身高，胸围，皮下脂肪增加较快，皮肤较光泽，且少患痢疾，支气管炎，结膜炎，口腔炎等疾病。

1周岁以上添加辅食的儿童是可以适当食用蜂蜜的，蜂蜜中含有丰富的营养物质，可以为孩子的生长发育提供能量，可以边吃边滋补孩子的身体，提高儿童的身体素质。

并且大脑神经元所需要的能量物质在所有的天然食品中，蜂蜜的含量是最高的，可以提高孩子的记忆力，促进孩子的智力发育。含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸等营养物质，有很好的安神养眠、滋润神经、健脑益智的作用，是小孩子跟脑力工作者的最佳选择。

儿童吃蜂蜜的好处通常有以下几方面：

1、营养较为丰富：蜂蜜中含有维生素以及矿物质和优质的蛋白质，对于儿童而言是较为良好的营养来源。蜂蜜中含有维生素A、维生素D、维生素B等，对于儿童的生长发育，有一定好处，还含有丰富的钙、磷、铁等元素，对于正常机体的发育具有一定帮助，另外还含有丰富的蛋白质、氨基酸等成分，是较好的食物来源；

2、具有药用价值：除了上述营养成分外，蜂蜜本身具有一定的药用价值，蜂蜜具有润肠通便的作用，儿童出现便秘时可以适当喝蜂蜜水，具有一定的辅助治疗效果。另外蜂蜜具有清肺热、润肺止咳的作用，儿童出现肺热咳嗽时可以适当地喝蜂蜜水。

蜂蜜水除了上述的好处以外，它也有一定的问题存在，具体如下：

1、肉毒杆菌：肉毒杆菌耐热、耐冷，无论进行何种操作，都可能存在于蜂蜜中，特别是年龄较小的儿童吃了蜂蜜之后，可能造成肉毒杆菌感染，引起严重的并发症。一般不建议年龄较小的儿童食用；

2、含有激素：蜂蜜本身可能含有激素类成分，有些儿童可能吃了较多的蜂蜜，可能会造成性激素水平异常，出现提前发育的问题。

儿童在选择吃或者不吃蜂蜜时，一定要适量，在合适的情况下食用，不要过于偏激，不建议过量食用，通常偶然吃没有问题。

蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、酶类脂类等上百种营养物质，是很好的日常滋补食品，但对于幼儿来说，消化系统发育尚浅，无法很好的吸收利用蜂蜜中的营养物质，建议等到他们一岁且已经添加辅食之后再尝试食用蜂蜜。

对于正处在生长发育期的孩子来说，无论是智力的发展还是生长发育都是需要营养的，蜂蜜中含有多种营养物质，可以为孩子补充营养。并且大脑神经元所需要的能量物质，在所有的天然食品中蜂蜜的含量最高，适当的食用椴树蜜，有利于孩子的智力开发，有健脑益智的作用。

小孩子比较贪玩，喂孩子吃饭是许多家长头疼的事情，许多孩子都养成了偏食的坏习惯。这时候可以吃点水白蜜，水白蜜也就是顶级的出口洋槐蜜。它含有丰富的矿物质，尤其是铁、锌的存在可以纠正孩子的偏食，平衡日常饮食中的营养不均衡。

对于小孩子来说，挑食是常见的事情，很多妈妈为此头疼。蜂蜜中含有丰富的矿物质和营养成分，其中铁元素和锌元素可以纠正孩子偏食的坏习惯，其他物质还能滋养孩子的身体，弥补孩子日常饮食中的不足。

此外蜂蜜中还含有大脑神经元所需的能量物质，可以滋养大脑神经，提高孩子的记忆力，对于孩子的灵活思维能力也有一定的改善，长期食用蜂蜜，不仅可以促进孩子的生长发育，对于孩子的智力发育，也能奠定一个良好的基础。

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