正值春天，确实是吃野菜的好时节，但究竟这野菜能不能挖？能不能吃呢？.

　　查阅资料后我们不难发现，很多朋友因为识别错误或者食用不当出现吃野菜中毒的现象。比如有的朋友会将曼陀罗与秋葵认错，因误食曼陀罗引起中毒，出现幻觉等症状。因此我们说食用野菜还是存在风险的。

　　野菜，也就是非人工种植的可以食用的植物，靠风力动物等传播种子自然生长，是大自然的宝藏之一。野菜一般有着纯净的品质，是大自然的美妙馈赠，也是人与自然相生相伴的见证。野菜无污染、营养丰富、清新可口，是绝的食材之一。麻溜分享给一起挖菜的小伙伴，不认识的野菜照着图片挖，友谊的小船稳稳当当！我们挖的不是野菜，是情怀!

　　功效：味苦、性寒，有清热解毒之功。

　　吃法：春季开花前采挖全草洗净切段焯熟凉拌或蘸酱食用。

　　功效：治阑尾炎，肠炎,各种化脓性炎症，吐血，衄血，头痛，牙痛，胸、腹痛，黄水疮，痔疮。

　　吃法：春季开花前采挖全草洗净切段焯熟凉拌或蘸酱食用。

　　功效：清热解毒，消肿散结。

　　吃法：可生吃、炒食、做汤、炝拌，包饺子或包子。

　　功效：清热解毒，凉血消肿，止菌痢。

　　吃法：取鲜嫩马蜂菜去根、洗净后，下沸水锅中焯透，捞出，用清水冲洗两次，洗去粘液，将蒜泥、香醋、盐、酱油浇在马蜂菜上，淋上香油，拌匀。

　　功效：性味甘平，具有和脾、利水、止血、明目的功效。

　　吃法：包饺子、包子、馄饨。另外荠菜不能生食、也不宜多食。记住荠菜不能与鲫鱼、鳖肉同食。

　　功效：蒜能通阳散结 、行气导滞。对降低血糖有益。

　　吃法：有拌豆腐、炒肉、炒鸡蛋、小蒜白木耳粥等。

　　功效：刺儿菜具有凉血、袪法瘀、止血的功效。

　　吃法：酸辣刺儿菜、刺儿菜粥。食用注意：脾胃虚寒而无瘀滞者忌食。

　　功效：具有清热解毒，清热利水的功效。

　　吃法：山苜楂可以凉拌，可以炒食。通常多被大家用来包包子，包饺子，包馄饨。

　　功效：强壮，利尿，明目，有溶解尿酸作用，适用于尿酸过多的疾病，尿酸性痛风等并可用于夜盲症。其嫩苗亦有利尿消炎，清热明目作用。

　　吃法：凉拌，包饺子、包包子。

　　功效：具有抗癌、清热、减肥等功效，并对流感、乙型脑炎病毒等有明显的抑制作用。

　　吃法：经沸水焯后炒食，或制成灰菜干烧肉、炒肉丝，也可腌渍来吃。

　　功效：贫血患者、婴儿手术后及骨折病人食用的蔬之一。特别是贫血患者，更适宜较多食用。因苋菜中的铁、钙由于没有草酸的干忧，其利用率较高，没有副作用，有利于血液的合成与再生。

　　吃法：凉拌，炒，做菜饼，包水饺， 做烫菜，做粥，淹咸菜。

　　功效：散寒止痛，温每血。用于少腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕，吐血， 衄血，崩漏经多，妊娠下血；外治皮肤瘙痒，脱皮。

　　吃法：鲜嫩艾草包水饺、艾草叶煮面、艾草褒鸡、艾草煮鸡蛋艾蒿可以炒肉吃，也可以凉拌，煮粥或煎汤，可以煮鱼头汤。

　　功效：利水，通淋，消肿。治小便不通，淋浊，水肿，痈疽发背，丹毒，疥癣。《本经》：主大小便不通，利水道，除邪气。

　　吃法：榆钱汤、榆钱糕、榆钱羹等。榆钱含有蛋白质、碳水化合物、磷、钙、铁和生素A等成分。

　　功效：铁苋菜性味甘凉，清热解毒，明目利咽，长于清利湿热，清肝解毒，凉血散瘀，对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等,均有一定的辅助治疗作用。治疮痈肿毒，蛇虫咬伤：鲜铁苋菜适量，捣烂外敷。

　　吃法：与苋菜食法差不多。

　　功效：主治平肝潜阳、润肠通便、高血压病、多病、眩晕、失眠、肠燥便秘。

　　吃法：凉拌猪毛菜。

　　功效：止大肠下血，咯血，又治妇女红崩。

　　吃法：烙槐花、槐花鸡蛋汤、槐花粥、菊槐绿茶饮、槐花茶。

　　功效：补虚下奶，平肝利尿，消肿止。镇静，利尿，消肿。

　　吃法：新鲜的黄花菜，先在热水里烫一下，否则有毒的，然后用辣椒,肉,蒜苗(葱也可以)爆炒一下吃。

　　功效：主小便不利、淋浊带下、水肿胀满、暑湿泻痢、目赤障翳、痰热咳喘。

　　吃法：车前草饺子、车凉拌车前草、炒车前草。

　　功效：清热解毒、养精益气、清洁血液、降低血压、宣肺利湿等功效，还可治小便淋痛、大便出血、黄疸、风火牙痛、痄腮等病症。

　　吃法：炒香干丝，炒肉丝。凉拌水芹菜。

　　效：其块茎或茎叶入药具有利水除湿，清热凉血，益胃和中之功效。

　　吃法：煮食或熬粥，腌制咸菜，晒制菊芋干，或作制取淀粉和酒精原料。

　　功效：清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。

　　吃法：滑炒脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜。

　　功效：具有抗癌、清热、减肥等功效，并对流感、乙型脑炎病毒等有明显的抑制作用。

　　吃法：经沸水焯后炒食，或制成灰菜干烧肉、炒肉丝，也可腌渍来吃。

　　功效：降血糖降血压、扩张血管、防治心脏病和增强人体免疫力等。

　　吃法：包饺子、包子、做菜。脾胃虚寒，久泄者勿食。

　　功效：清热利湿。治湿热黄疸，小便不利，风痒疮疥。

　　吃法：吃包子、团子做馅；掺进玉米面蒸窝头，还可以清拌豆腐。

　　功效：

　　（1）利水通淋用于湿热淋证，可治疗泌尿系感染、结石、血尿等。

　　（2）杀虫止痒可治疗蛲虫等寄生虫病。亦可煎汤外洗治疗皮肤疮疹、瘙痒

　　（3）治赤白痢，黄疸。无湿热水肿者、体弱津液亏损者不宜服用。

　　吃法：扁蓄粳米粥。扁蓄不宜多用，多服泄精气。

　　功效：治胃或痔、肠出血。苜蓿具有清脾胃、利大小肠、下膀胱结石的功效。能帮助减肥，还能预防冠心病。

　　吃法：拌花生米、蚕豆瓣，腌制咸秧草，秧草不能晒得太干，可保持一定水分，按一定比例加盐，施以泡菜。因属渗利之品，故不宜久食多食。

　　功效：

　　主治止烦渴，除虚热，生熟都适应。小腹结气痛，则煮食根。慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等。

　　吃法：芡实多用于熬粥或制作汤羹食用，亦可碾磨成粉后制成糊状食用。滋补男人的汤粥——莲子芡实粥疏肝理气，固摄乳汁——香附芡实粥芡实有较强的收涩作用，便秘、尿赤者及妇女产后皆不宜食。

　　功效：有清热解毒的作用。

　　吃法：根可凉拌，也可炒着吃。

　　功效：清热利尿、能淋的功效。防出血∶一切出血症候，如鼻血、龈血、吐血、咯血、便血、子宫出血、肛门出血。

　　吃法：菜馍 包饺子 凉调 味道好极了。

　　功效：益气，通乳，清热降火，生津止渴。中药治气血亏虚，乳汁不足，咽喉肿痛，津伤口渴；外用治赘疣。

　　吃法：地梢瓜秋季采集其嫩果实,可生食、也可用开水烫过凉拌。

　　功效：清热解毒，活血散淤，健脾利湿。用于咽喉肿痛，肺脓疡，脓胸，肺炎，胃痛，肝炎，痢疾，消化不良，盗汗，痛经，闭经，白带；外用治淋巴结结核，痈疖肿毒，跌打损伤。

　　吃法：叶炒野荞麦；荞麦饼、荞麦面条、荞麦面馒头、荞麦煎饼。

　　功效：清热止血，有抗菌消炎作用。适用于吐血鼻衄，急性肝炎，咽喉、扁桃体炎，腮腺炎和乳腺炎等化脓性炎症。

　　吃法：马兰头豆腐卷、香干马兰头、凉拌马兰头、划炒马兰头、凉拌马兰头、马兰头汤。

　　功效：具有涩肠止血、健胃理气、杀虫固精、开胃、去气滞；与粳米、麻油制成椿菜粥，可治肠炎、痢疾、痔肿等。

　　吃法：可凉拌、可炒、可煎，还能腌着吃。

　　功效：可作药用亦可食用。薄荷是散风解热药，它所含的薄荷油是药用的有效成分，常用于防治伤风感冒、咽喉疼痛等。

　　吃法：炎热的夏日，薄荷是防暑降温的品。薄荷可做薄荷粥、鲜薄荷豆腐、薄荷鸡脯肉等。

　　功效：临床上可用于防治恶性贫血、巨幼细胞性贫血、肝炎及肝硬化等病症；是小儿最的益智健体食品之一，可防治小儿多动症。

　　吃法：凉拌马蹄菜，或蘸作料吃。

　　功效：具有降血压血脂、活血化瘀、益气强心和宁心平肝、清热凉血的功能，对烦躁失眠、惊悸癔症有较好的疗效。

　　吃法：景菜可凉拌、热炒、炖菜、烧汤、测火锅和泡茶等鲜用。

　　功效：清热解毒；利尿消肿。主湿热黄疸；肾炎水肿；胃脘胀痛；食欲不振。

　　吃法：嫩叶可以炒食、做汤或做色拉，可生食凉拌，涮火锅等。

　　功效：清热解毒，利尿，止痛。治小便淋涩，黄水疮。

　　吃法：鸡汤龙须菜,香油拌龙须菜,龙须菜炒肉丝,凉拌龙须菜,姜丝炒龙须菜,龙须菜炒肉丝,龙须菜拌金针菇,鲜菇炒龙须菜,八方龙须菜,泡菜拌饭,金银蛋炒青菜,彩椒牛肉串,什锦火锅。

　　功效：有清热解毒、凉血止血、利尿消肿的功效，用于慢性支气管炎、肺结核、阴虚咳嗽、咽喉肿痛、水肿、小便不利、鼻衄、牙龈出血、吐血等病症。

　　吃法：炒马蓝头：沸水焯一下，捞出切碎，鸭蛋打入碗内搅匀，油锅烧热，下葱花煸香，倒入鸭蛋煸炒即可食用。

　　功效：具有健脾胃、益气力等保健作用，清热解毒和滋肾润肺的功效。

　　吃法：食用其蔓尖嫩茎叶，风味脆嫩甜美，富含营养。

　　功效：对糖尿病有一定疗效，煎液可治疗红眼病。

　　吃法：食用嫩梢，宜炒食或作汤。

　　功效：叶作蔬菜用，味甘甜，具有清热凉血之功效。

　　吃法：宜炒食、作汤或火锅。

　　功效：具有补血、消炎、治疗经痛、血气亏、支气管炎等功效。

　　吃法：食用嫩梢，叶片润滑、茎部爽口。炒食拌入豆腐乳、沙茶酱则独具风味。

　　功效：健胃，促进消化，利尿强心。

　　吃法：是一种难得的香料，通常我国的卤制品中都经常用它来提味增香。

　　功效：茎叶入药，可治胃炎、子宫内膜炎、肺痈、丹毒、疔疮、目赤、白带和瘀血腹痛，能清热解毒及排脓消肿。

　　吃法：将幼嫩茎叶摘洗干净，沸水焯熟，冷水过凉，捞出后挤去水分，切段放入盘中，加各种调料，即可食用。另外，也可将幼嫩茎叶腌制咸菜。

　　功效：饮用后可高效抑制失眠、心悸、烦闷、加糖饮用口味更，除降血压外，还可解除酒醉头痛。

　　吃法：费菜无苦味，口感好，烹调方法可炒、炖、煮皆可，是一种很有前景的保健蔬菜，费菜的叶片稍经揉搓晒干即成茶叶，茶水色、香、味俱。

　　功效：有解表散寒、行气和胃功效。

　　吃法：用作蔬菜或入茶。

　　功效：温中健胃，消肿止痛，止血。用于胃痛，吐酸，吐血；外用治跌打损伤，骨折。

　　吃法：主要是药用。

　　功效：能清虚热，补肝肾，明目，降肺火。

　　吃法：凉拌、热炒、煲汤均可，味道鲜美，营养丰富，常食有与枸杞子类同的保健功能。服用枸杞菜暂时停吃牛乳和其他乳制品。

　　功效：宣肺、利咽、祛痰、排脓。

　　吃法：酱桔梗菜,凉拌桔梗,桔梗黄豆煲猪手,桔梗牛杂汤,桔梗胡椒牛肉汤。

　　值得注意的是，有一些野菜看起来像是能吃的，但是实际上是有剧毒的，不能碰，小区里最多的可能就是大戟科类的植物，比如这种，看起来像菜，其实不能吃，吃了会中毒：

　　绝对不能碰！

　　不过我们还是不建议去小区里挖野菜，因为小区野菜大多会遇到各种污染，生活污水、小区里打的农药除虫剂等等都是有毒的，得不偿失。

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