孕35周了，婆家人一直建议我每天早上自己出去溜达溜达，然后顺便去菜场买一天吃的菜；我妈则不让我自己一个人出门，出去一定要让我老公陪着。

　　孕晚期最好不要去人流量大的地方游玩。在孕晚期女性也是可以出来游玩散心的，但是要注意由于孕晚期行动不便，所以最好不要去人流量大的地方。这样一是为了保证孕妇的安全考虑，二是为了防止人流量大的地方细菌病毒也是比较多的，为了孕妇的健康还是要少去。而且就算出去溜达也要有人陪同

　　昨天在菜场买菜的时候，我经常光顾的那个菜摊的大姐，终于忍不住小声问我：

　　你每天都是自己一个人做饭么？

　　我说，是啊！

　　家里没有来人照顾你吗？

　　别别别，我妈之前来了，做饭的口味我不习惯，生活理念也差别太大，后来有事回去了，我就让她不要来了，还是我自己一个人自在。

　　对！想吃什么自己做。

　　哈哈哈，我就是已经孕晚期了，还全程基本上一个人买菜一个人做饭一个人出门遛弯。

　　感觉真的很自在啊～

　　每天一个人在家里，想干什么干什么，想唱歌就唱歌，突然想和肚子里的宝宝说话就说话，想读英语就读英语给他听～

　　吃完基本上都会出去散散步～

　　楼下就是菜场水果店，不远处有联华和物美超市，我喜欢逛超市，看各种各样的商品，比比价格，大部分时间啥都不买～

　　家旁边有个公园～人不多，但是很大，春天来了，满眼绿色，心情也好

　　离家一公里地方是瑜伽馆，我去上课的时候也是一个人遛着弯儿慢悠悠走过去～一起上课的孕妈妈中，有很多自己开车二十多分钟来上课的，敬佩

　　我觉得一个人散步挺好的，要说有什么要注意的，说说我所遇到的情况

　　带着手机～家里有人的话，出门之前跟家里说一声，我在外面都会拍张照给我老公分享我看到了啥，他就知道我在哪，干啥去了

　　避开人多的地方，小区门口或者公园里有时候赶上学生放学，小朋友横冲直撞的时候我会个角落站一会儿～ 用慈爱的眼光目送这些祖国未来的花朵

　　有时候跳完广场舞的大妈大爷扎堆，或者一群年轻人站在路一边抽烟一边大声打闹推搪嬉笑吹牛的时候，我也会躲得远远的～

　　人多的地方避开，人太少的地方也不要去，尤其是晚上

　　遵守交通规则的同时，还是要留意来往的车辆，电动车以及自行车，还有只顾低头看手机的行人

　　随身带点小零食和水，饿了累了就停下来休息一会儿或者吃点东西

　　带好纸巾，娃很有可能突然一脚踹到你膀胱上，你就憋不住了，哪怕你去了厕所发现也只有几滴

　　下雨天最好有人陪，记得走慢一点，因为路滑，尤其是瓷砖地面

　　最后，天气好的时候多出去走走晒晒太阳吧～祝一切顺利～

　　孕早期的时候有一天我一个人去了离家2公里的步行街逛吃，走着走着突然一股强烈的疲惫感袭来，坐下休息很久还是感觉很累。后来去上厕所的时候发现…一滩血…当场吓的我魂飞魄散，所幸最后宝宝没事，但从次也过上了保胎的生活。从那次以后我再也不敢一个人出门超过500米（坐车能到的地方除外）都在家最近的地方走几步，晒晒太阳，在公园看到小孩在玩耍也会离他们远一点，怕小孩子跑来跑去没注意撞到身上来。成了孕妇之后真的变得很脆弱。不夸张的说我连拉屎拉的用力一点都被我老公警告了，我以为只是日常行为动作上不能大幅度夸张和用力，没想到拉屎都受到隆制。

　　孕晚期的话我因该不太敢一个人到处跑，这种事真的因人而异，如果你身体好的话，穿好防滑鞋出去走走还是可以的，一次最好别超过半小时。如果你情况跟我差不多，身体比较弱，怀个孕感觉没了半条命似的，建议还是尽量老公陪同，运动量量力而行。

　　我婆婆也跟我说多走走好，主要是她觉得多走路以后生孩子更容易，我知道她的出发点是为我好，后来我和她说医生让我多静养，她也就不说什么了，还嘱咐我出门的时候少走点路。还有孕妇不适合提重物，我一开始都不知道，是婆婆告诉我的，我妈却不知道，她总说这样不要紧那也不要紧，其实有些长辈就是根本不懂这些，你可以好好的跟她沟通，她的出发点肯定是好的，只是不懂。

　　必须的~

　　我的孕晚期都是在上班，大家知道孕晚期多走走路是可以帮助顺产的，而且最关键的是孕晚期腰酸背痛，有时候走走路也能缓解一下腰痛。我孕晚期上盭时候，中午吃完饭都是出去走半个小时，一般都是自己出去走走路，就在公司附近，也没让人陪，我觉得很ok啊，吃完饭还能消化一下肠胃，感觉很舒服，这种吃完饭就走路我一直坚持到快生孩子的时候。感觉对我的顺产都帮助不少呢。

　　熬过了孕早期度过了孕中期，终于迎来了孕晚期啦。谨慎一些是好的，但也无需过于焦虑。

　　出门散步运动量适中，有利于生产的。因为孕晚期身子越来越沉重尾椎骨疼的孕妈身体条件不允许，每走一步腰痛的厉害，还是少走为妙。而且，到了孕晚期假性宫缩比较多的、走路回刺激子宫要减少走动。孕晚期有些准妈妈会出现身体水肿，走路多了也会加重的。

　　身体条件都挺好的，建议在小区周边走走，菜场人多物杂的被磕到碰到就不好了，毕竟肚子那么大了。孕晚期外出行动还是建议有家人的陪伴的，不怕一万就怕万一，小心点总归是好的。

　　我怀孕的时候就没有怎么走，听医嘱基本是能趟则趟因为我的胎盘比较低，走动多了容易见红。一个人一个体质，不要和谁谁谁比，她是她你是你，适合她的不一定适合你。