膏方，又称膏滋，是指按照中医处方，将重要再三煎熬，去渣，煎出汁液，然后再用微火浓缩，加入蔗糖、饴糖、冰糖、蜂蜜、阿胶等熬头，制成的稠厚半流体状的内服剂。膏方进补起源于宋代，盛行于明代，发展于清代，流行于现代。膏方应用久盛不衰的原因，主要是膏方具有补虚和疗疾的功效。临床上，大多在汤剂处方诊治有效，患者病情基本稳定或辨证清楚明确的情况下运用膏方。

那服用膏方的原则是什么呢？

中医素有“虚者补之”、“实者泻之”、“寒者热之”、和“热者寒之”等治疗疾病的原则。这些不仅适用于中药治病，也同样适用于膏方的应用。

制作膏方时，要根据服用对象的不同身体状况，分别采用不同的补益方法。而急性病是不宜用膏方的。

那如何根据自己的体质选择合适的膏方呢？这就需要我们学会判断自己的体质，才能正确选择服用膏方，达到养生保健的效果。

1. 阳虚体质特征 中医学用“阳气”代指人体的一切生理活动。阳虚指人体的生理功能不足或衰退表现出来的一些列症状。主要表现为：怕冷喜暖、容易疲乏，没有精神，手脚冰凉，小编次数多且清亮量多，脸色苍白，舌色淡胖。并且如果心阳虚还伴随心悸气短、自汗、脉率不齐有间歇等；若脾阳虚会有腹部冷痛喜温，胃口差，不口渴，四肢浮肿，大便稀等；若肾阳虚伴有腰酸乏力，男子阳痿，女子痛经。并且，阳虚患者一般伴有气虚。

2. 阴虚体质特征 中医学用“阴血”来概括人体生理活动所需的一切营养物质。阴虚主要表现为身体日渐消瘦、口燥咽干、午后潮热、低热盗汗、手足心热、便秘、舌红少苔等。若表现为心阴虚，则伴随失眠眩晕、心烦不安；若为胃阴虚，则伴随隐隐胃痛，饥不欲食、干呕、小便少等；若为肺阴虚，还伴随干咳少痰、短气懒言；若为肾阴虚，伴有腰酸乏力、五心烦热、耳鸣头晕、男子遗精、女子月经量少。另外，阴虚患者多伴有血虚。

3. 气虚、血虚体质特征 气、血均为构成人体的基本物质。气随血行，血随气动，血虚患者常伴有气虚，气虚患者常伴有血虚。气虚主要表现为疲乏无力、四肢倦怠、语言低微、气急喘促、易出汗、易感冒。心气虚伴随心悸气短，脾气虚伴随大便稀、消化不良等。血虚表现为面色萎黄、指甲发白、头晕眼花、妇女月经量少或毕竟、手足发麻、头发干枯、皮肤瘙痒等。赶圩不足还可见耳鸣、眼目干涩，心血不足还可见心悸失眠。

4. 火旺体质特征 火旺体质有两种表现：一种是阴虚火旺，特征同阴虚体质。另一种是阳盛火旺，表现出一种热的体质特征，表现为口干口渴，容易口舌生疮，心烦、脾气暴躁、大便干结、小便短赤。胃火旺者伴有口臭，食欲旺盛且容易饥饿；肝火旺盛伴有口苦、胸闷；心火旺者伴有心烦失眠等。

5. 湿重体质特征 这类体质的人往往与遗传、居住环境、饮食习惯密切相关。一般体形肥胖或居住环境潮湿或喜欢饮酒、喜欢甜食和油腻的食物。表现为面色发黄、舌苔白、厚腻、大便溏而不爽、头重、身体倦怠、饭量不多、胸闷。