大家好今天来介绍薏仁黑枸杞汤有何功效(红豆薏米枸杞粉的功效与禁忌症)的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，来看看吧。

　　薏米红枣枸杞水具有健脾祛湿，利水消肿，清热排脓，舒筋活血，养肝明目的功效。不但能祛除体内的湿气，还能够排除毒素，去除色斑，妊娠斑，老年斑，黄褐斑，起到滋润肌肤，抗氧化，美容养颜的作用。所含有丰富的胡萝卜素，生素A1，b1，b2，钙，铁等人体所需要的营养素，能够有效地提高人体的免疫力，改善内分泌的作用。枸杞子薏仁米骨头汤它是以猪排骨为关键原材料然后再加枸杞子和薏仁米炖出去的一种滋补汤，这类汤不但味儿十分的美味最关键的便是带有很丰富多彩的微量元素针对身体有很多的益处，例如提升人体免疫力、滋补养生人体或是是止咳润肺及其清热祛火这些。下边就来详尽的介绍一下枸杞子薏仁米骨头汤有什么作用?

　　作法:

　　1、主龙骨买回去，清洗，侵泡。

　　2、放石锅(压力锅)中，充裕的水。

　　3、将b中的原材料齐备，放到碗中侵泡，洗干净。

　　4、水烧开，将白沫子撇出。

　　5、将原材料b倒进大锅。

　　6、放进姜蒜八角。

　　7、盖外盖，文火，慢炖，1.5-2钟头。

　　8、少量盐调料，就可以起锅。

　　同时絮叨： 1、猪排骨提早侵泡，鲜血溶解，能够降低血沫。

　　2、料提早放水里侵泡，清洗干净。

　　3、烧开，转文火，慢炖1.5-2钟头，至薏仁米软烂，排骨血酥才行。

　　4、此汤不需附加加调味品，少量盐就可以。

　　秋天来临，气侯由热变凉，空气中水分降低，人感受造成因为干躁造成的一系列生理车变，常称之为秋燥。秋燥具体表现为口干喉干、声哑干咳嗽、皮肤干等。中医学觉得，燥是无形中之邪，身体素质肾阴虚、气虚的人，非常容易造成虚火，热易伤津。

　　中医药学历年来提倡以饮食搭配调理来抵挡燥气，有着燥则润之的健康养生基础理论，实践经验，秋天多喝滋阴润燥的滋补汤是十分有利的。

　　今日的骨头汤中，加上了枸杞子、薏仁米、百合花、红枣、山药、红豆，具备润肺止咳生津止渴、补阴健脾养胃的作用，是美容去燥的神器。

　　此汤味儿清爽、略微含有小枣和枸杞子的香甜，可口怡人，就算是小朋友，也喜欢哦!女性秋天补水保湿去燥，这一但是优选哦!

　　枸杞自古以来便是滋补养生以养的品，有延衰抗衰老的作用，因此 别名却孔子。枸杞子中的C成分比橘子高，-胡罗卜素成分比红萝卜高，铁成分比牛扒还高。

　　百合花除带有木薯淀粉、蛋白、人体脂肪及钙、磷、铁、他命b1.b2.c等营养元素外，还带有一些独特的营养元素，如秋水仙碱片等多种多样黄酮。这种成份不但具备优良的营养成分滋补养生之功，并且还对秋天气侯干躁而造成的多种多样周期性病症有一定的预防功效。中医学上讲鲜百合具备养心安神，止咳润肺的作用，对病后孱弱的人十分有利。

　　薏仁米是常见的中药材.也是广泛、常吃的东西，茯苓功效甘淡生寒，有益水消肿、健脾胃祛湿、舒筋活络除痹、清热解毒放脓等作用，为常见的利水渗湿药。薏米仁也是一种美容护肤食品，常吃能够持身体皮肤光泽度细致，清除粉刺、斑雀、老人斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对起屑、痤疮、干裂、皮肤不光滑等都是有优良功效。

　　一、功效：

　　1、薏米，可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃。红豆，有利水、消肿、健脾胃的功效，还能补心。枸杞味甘性平，归肝、肾经，有滋补肝肾，益精明目、滋补强壮等作用。红豆薏米枸杞粉有祛湿利尿，减肥瘦身，益精明目的功效。

　　2、红豆性平补血，薏米能祛湿，两者搭配在一起吃更加有利于大家护好健康。因此大家在日常的生活中不妨多吃点红豆，这样才能够更好的保养好自己的身体。

　　3、调节脾胃，脾胃失调不仅会影响到大家日常的生活，而且还会对身体健康造成影响，因此想要调节脾胃，非薏米与红豆莫属了，大家日常可把它熬成粥吃，不仅不会对脾胃造成负担，而且还更利于身体的吸收。

　　二、禁忌：

　　1、汗少还有便秘的患者最好不要大量服用这道食谱，否则容易加重病情；

　　2、薏米中含有的糖类黏性比较高，所以如果吃太多容易出现消化不良的情况。所以建议，消化系统不是很好的人群或者是消化能力比较弱的人最好少吃或者是不吃；

　　3、薏米虽然在服用之后具有一定的降血脂以及降血糖的作用，但是他仍旧是属于一种保健食品，而不能够作为一种药品。所以，如果身体出现了高血脂的情况，建议最好能够立即到医院进行检查治疗，而不能够自己服用薏米红豆粥，这样对于身体健康并没有好处；

　　4、薏米性凉，所以服用之后会令身体出现冷虚的情况。建议体质虚寒的人群最好不要长期服用，而且怀孕期间的女性以及月经期间的女性也最好不要服用。

　　红豆与薏仁都能够帮助身体排出多余水分，但因为薏仁偏凉性，不适宜女生单独长期食用，配合温性的红豆，对身体就不会造成负担。

　　红豆可以补血，薏仁则能美白，不仅瘦身还兼具美容的功效。不过千万不要贪图口感而加糖，糖可是容易发胖的哦！薏仁，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

　　红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚；饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏仁和红豆莫属。

　　来源：-红豆薏仁汤

　　1、恢复体力：对病后体虚的人来说常食红枣及其制成品，有良好的滋补作用。

　　2、消水去肿：薏米具有利水消肿的功效，对于防治肥胖具有良好的疗效。

　　3、薏米富含生素B1、生素E是一种美容食品，经常食用薏米能防治脚气病，也可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。

　　4、防治消化不良。薏米具有促进新陈代谢和减轻肠胃负担的作用，可作为病中或病后体弱用户的滋补食品。经常食用薏米及薏米制成品，对慢性肠炎、消化不良等症状也有较好的效果。

　　注意事项：

　　1、水含量偏高的粥在进入胃里后，会起到稀释胃酸的作用，加速胃的膨胀，使胃运动缓慢，这同样不利于消化。因此胃病用户不宜老喝粥，而应其他容易消化吸收的饮食，细嚼慢咽，促进消化。

　　2、粥具有消化快的特点，所以很容易让人吃了很快又想吃，粥本身在短期内还容易被身体所吸收，导致血糖速升高，或者波动过大。糖尿病用户要适量喝粥，每次一小碗即可。

　　3、长此喝粥会因能量和营养摄入不足而营养不良。所以喝粥也要注意均衡营养。将粥煮得稠一些，配个肉菜，或在两餐之间吃些点心等，都能补充能量。

　　来源：-红豆薏仁汤

　　来源：-薏米枸杞粥

　　来源：-薏仁粥

　　1、美白肌肤

　　薏仁水中含有丰富的蛋白质和生素E、生素B1等美容元素，由其薏仁的蛋白质是牛奶的3倍。也正是因为它的高蛋白和生素成份可以协助消除斑点，使肌肤变得白皙，若长期内服外敷还可以达到滋润肌肤的功效。

　　2、保湿补水

　　薏仁水对肌肤有良好的亲和性及渗透性，能加强肌肤内部的补水，让肌肤保持水嫩的状态。美白的基础就是保湿补水，只要保湿做到位，才能美白的效果更明显。所以薏仁水特别适合做水膜敷脸，不但可以美白还是可以保湿补水。

　　3、光滑细腻皮肤

　　薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。而且对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，能调整肌肤恢复到平滑健康的状态。长期使用会发现肌肤由内而外的变得红润白嫩光滑。

　　4、晒后修复

　　薏仁水对紫外线有吸收能力，还可达到防晒和防紫外线的效果。并且薏仁水还可以有晒后修复的作用，可以有效的舒缓、镇定晒后肌肤，有晒后修复的作用。特别是晒后肌肤变黑，就可以用薏仁水敷脸，不但有有晒后镇静修复的作用，还能起到恢复原来白嫩肌肤的效果。

　　扩展资料

　　食用薏米的禁忌

　　1、虚寒体质勿多食

　　因为薏米性味甘淡微寒，长期食用会让虚寒体质的人身体又愈加冷虚，导致体质偏弱，经期月经不调等问题出现。

　　2、高血脂患者不能自行食用薏米治疗

　　薏米虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。所以有高血脂症状的患者，还是要医生治疗，千万不可以自行食用薏米来治疗，以免耽误病情或导致病情加深。

　　3、孕妇不可多吃

　　怀孕的孕妇多吃薏米，会造成孕妇的子宫收缩，很容易导致胎儿流产，因此孕妇最好是不要吃薏米。最后，薏米虽然好吃，但因为孕妇的特别体质，导致薏米会给孕妇的身体和肚子里面的胎儿带来伤害，因此怀孕妈妈一定要清楚了解孕妇吃薏米的副作用问题。

　　来源：人民网-食用薏米的禁忌和功效

　　来源：人民网-薏仁水究竟有哪些神奇功效

　　薏米对身体的影响

　　1、因为薏米含有蛋白质、生素B1、B2成分，其本身具有美白润泽肌肤，减少皱纹功效，因此长期用薏米水饮用有美白、去除脸部雀斑黄褐斑，同时让脸部肌肤恢复滋润。

　　2、另外，薏米能预防心血管疾病，如果每天食用 50-100

　　克的薏仁，可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病;而薏米还含有丰富的水溶性纤，可以吸附胆盐(负责消化脂肪)，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪、降血糖。

　　3、再者，薏仁能促进新陈代谢：薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重。

　　薏米的好处

　　1.美白肌肤

　　薏米因富含蛋白质，常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。

　　2.促进新陈代谢

　　常吃薏米，能很好的给我们的身体进行排湿，而且能有效加速我们的代谢。

　　3.防止脱发

　　具有营养头发，防止脱发，并使头发光滑柔软。

　　4.抑制骨骼肌的收缩

　　薏米可抑制骨骼肌收缩，能减少肌肉挛缩，缩短其疲劳曲线;能抑制横纹肌之收缩。

　　5.抗肿瘤

　　尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜。

　　6.预防和抵抗癌症

　　常吃能有效抵抗癌症的发生，在预防疾病方面有着不错的效果。对我们的身体保健很有帮助。

　　7.增强免疫力

　　增强免疫力和抗炎作用，提高机体的免疫能力，薏苡仁油对细胞免疫、体液免疫有促进作用。

　　8.镇静、镇痛及解热

　　具有镇静、镇痛及解热作用。对风湿痹痛患者有良效。

　　9.对心血管的作用

　　抑制呼吸中枢，使末稍血管特别是肺血管扩张。

　　10.延缓衰老

　　具有降血钙、延缓衰老作用。

　　11.降血糖

　　可起到扩张血管和降低血糖的作用，尤其是对高血压、高血糖有特殊功效。

　　12.促进肠胃吸收

　　薏米算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。

　　薏米的副作用

　　1、因为薏米性味甘淡微寒，长期食用会让虚寒体质的人身体又愈加冷虚，导致体质偏弱，经期月经不调等问题出现。

　　2、薏米所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化。肠胃虚弱的人可以用薏米与其他食材一起熬煮食用，但切忌不要单独用薏米泡水喝。

　　3、薏米虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。所以有高血脂症状的患者，还是要医生治疗，千万不可以自行食用薏米来治疗，以免耽误病情或导致病情加深。

　　科学研究表明，妇女怀孕期忌食薏米;汗少、便秘者不宜食用薏米;体寒的人不能多吃，特别

　　是在月经期间不要多吃。而适合食用薏米的人群是：各种癌症患者、关节炎、急慢性肾炎水肿、癌性腹水、面浮肢肿、脚气病浮肿者、青年粉刺疙瘩以及其他皮肤营养不良粗糙者等。

　　吃薏米的注意事项

　　1、因为薏米会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期服用，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。

　　2、薏米所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化。

　　3、薏米虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。所以有高血脂症状的患者，还是要医生治疗，千万不可以自行食用薏米来治疗。

　　我们生活中不要挑食，因为很多食物中含有的营养成分是非常丰富的，摄取多样化的食物才能更好的补充我们身体里的营养，这样我们的身体体质才能增强，免疫力才能提高。薏苡仁的养生保健功能很好，适量吃一些，真的是养生圣品。

　　薏米对身体的影响

　　1、因为薏米含有蛋白质、生素B1、B2成分，其本身具有美白润泽肌肤，减少皱纹功效，因此长期用薏米水饮用有美白、去除脸部雀斑黄褐斑，同时让脸部肌肤恢复滋润。

　　2、另外，薏米能预防心血管疾病，如果每天食用 50-100

　　克的薏仁，可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病;而薏米还含有丰富的水溶性纤，可以吸附胆盐(负责消化脂肪)，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪、降血糖。

　　3、再者，薏仁能促进新陈代谢：薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重。

　　薏米的好处

　　1.美白肌肤

　　薏米因富含蛋白质，常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。

　　2.促进新陈代谢

　　常吃薏米，能很好的给我们的身体进行排湿，而且能有效加速我们的代谢。

　　3.防止脱发

　　具有营养头发，防止脱发，并使头发光滑柔软。

　　4.抑制骨骼肌的收缩

　　薏米可抑制骨骼肌收缩，能减少肌肉挛缩，缩短其疲劳曲线;能抑制横纹肌之收缩。

　　5.抗肿瘤

　　尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜。

　　6.预防和抵抗癌症

　　常吃能有效抵抗癌症的发生，在预防疾病方面有着不错的效果。对我们的身体保健很有帮助。

　　7.增强免疫力

　　增强免疫力和抗炎作用，提高机体的免疫能力，薏苡仁油对细胞免疫、体液免疫有促进作用。

　　8.镇静、镇痛及解热

　　具有镇静、镇痛及解热作用。对风湿痹痛患者有良效。

　　9.对心血管的作用

　　抑制呼吸中枢，使末稍血管特别是肺血管扩张。

　　10.延缓衰老

　　具有降血钙、延缓衰老作用。

　　11.降血糖

　　可起到扩张血管和降低血糖的作用，尤其是对高血压、高血糖有特殊功效。

　　12.促进肠胃吸收

　　薏米算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。

　　薏米的副作用

　　1、因为薏米性味甘淡微寒，长期食用会让虚寒体质的人身体又愈加冷虚，导致体质偏弱，经期月经不调等问题出现。

　　2、薏米所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化。肠胃虚弱的人可以用薏米与其他食材一起熬煮食用，但切忌不要单独用薏米泡水喝。

　　3、薏米虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。所以有高血脂症状的患者，还是要医生治疗，千万不可以自行食用薏米来治疗，以免耽误病情或导致病情加深。

　　科学研究表明，妇女怀孕期忌食薏米;汗少、便秘者不宜食用薏米;体寒的人不能多吃，特别

　　是在月经期间不要多吃。而适合食用薏米的人群是：各种癌症患者、关节炎、急慢性肾炎水肿、癌性腹水、面浮肢肿、脚气病浮肿者、青年粉刺疙瘩以及其他皮肤营养不良粗糙者等。

　　吃薏米的注意事项

　　1、因为薏米会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期服用，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。

　　2、薏米所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化。

　　3、薏米虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。所以有高血脂症状的患者，还是要医生治疗，千万不可以自行食用薏米来治疗。

　　我们生活中不要挑食，因为很多食物中含有的营养成分是非常丰富的，摄取多样化的食物才能更好的补充我们身体里的营养，这样我们的身体体质才能增强，免疫力才能提高。薏苡仁的养生保健功能很好，适量吃一些，真的是养生圣品。

　　薏米对身体的影响

　　1、因为薏米含有蛋白质、生素B1、B2成分，其本身具有美白润泽肌肤，减少皱纹功效，因此长期用薏米水饮用有美白、去除脸部雀斑黄褐斑，同时让脸部肌肤恢复滋润。

　　2、另外，薏米能预防心血管疾病，如果每天食用 50-100

　　克的薏仁，可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病;而薏米还含有丰富的水溶性纤，可以吸附胆盐(负责消化脂肪)，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪、降血糖。

　　3、再者，薏仁能促进新陈代谢：薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重。

　　薏米的好处

　　1.美白肌肤

　　薏米因富含蛋白质，常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。

　　2.促进新陈代谢

　　常吃薏米，能很好的给我们的身体进行排湿，而且能有效加速我们的代谢。

　　3.防止脱发

　　具有营养头发，防止脱发，并使头发光滑柔软。

　　4.抑制骨骼肌的收缩

　　薏米可抑制骨骼肌收缩，能减少肌肉挛缩，缩短其疲劳曲线;能抑制横纹肌之收缩。

　　5.抗肿瘤

　　尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜。

　　6.预防和抵抗癌症

　　常吃能有效抵抗癌症的发生，在预防疾病方面有着不错的效果。对我们的身体保健很有帮助。

　　7.增强免疫力

　　增强免疫力和抗炎作用，提高机体的免疫能力，薏苡仁油对细胞免疫、体液免疫有促进作用。

　　8.镇静、镇痛及解热

　　具有镇静、镇痛及解热作用。对风湿痹痛患者有良效。

　　9.对心血管的作用

　　抑制呼吸中枢，使末稍血管特别是肺血管扩张。

　　10.延缓衰老

　　具有降血钙、延缓衰老作用。

　　11.降血糖

　　可起到扩张血管和降低血糖的作用，尤其是对高血压、高血糖有特殊功效。

　　12.促进肠胃吸收

　　薏米算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。

　　薏米的副作用

　　1、因为薏米性味甘淡微寒，长期食用会让虚寒体质的人身体又愈加冷虚，导致体质偏弱，经期月经不调等问题出现。

　　2、薏米所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化。肠胃虚弱的人可以用薏米与其他食材一起熬煮食用，但切忌不要单独用薏米泡水喝。

　　3、薏米虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。所以有高血脂症状的患者，还是要医生治疗，千万不可以自行食用薏米来治疗，以免耽误病情或导致病情加深。

　　科学研究表明，妇女怀孕期忌食薏米;汗少、便秘者不宜食用薏米;体寒的人不能多吃，特别

　　是在月经期间不要多吃。而适合食用薏米的人群是：各种癌症患者、关节炎、急慢性肾炎水肿、癌性腹水、面浮肢肿、脚气病浮肿者、青年粉刺疙瘩以及其他皮肤营养不良粗糙者等。

　　吃薏米的注意事项

　　1、因为薏米会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期服用，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。

　　2、薏米所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化。

　　3、薏米虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。所以有高血脂症状的患者，还是要医生治疗，千万不可以自行食用薏米来治疗。

　　我们生活中不要挑食，因为很多食物中含有的营养成分是非常丰富的，摄取多样化的食物才能更好的补充我们身体里的营养，这样我们的身体体质才能增强，免疫力才能提高。薏苡仁的养生保健功能很好，适量吃一些，真的是养生圣品。

　　以上就是小编对于薏仁黑枸杞汤有何功效 红豆薏米枸杞粉的功效与禁忌症问题和相关问题的解答了，希望对你有用