西洋参有什么好处

　　天下只有养生之道，没有长生之药。生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。如何避开有关饮食养生的认识误区呢？养生路上(ys630.)小编经过搜集和处理，为您提供西洋参有什么好处，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！

　　西洋参也叫做花旗参、西洋人参、洋参，西洋参的原产地是美国的斯康州，在加拿大的魁北克也出产西洋参，近年来，我国也逐渐开始栽培西洋参，在我国的长白山以及北京怀柔等地栽培的西洋参比较多。虽然都是西洋参，但是进口的西洋参比起我国自己栽培的西洋参，口感要好很多。

　　西洋参的服用方法很多，最常见的就是将西洋参磨成粉冲服或者是将西洋参煮成汤来食用，另外，也有一些人喜欢用西洋参泡酒喝，那么，西洋参的功效和作用有哪些呢?吃西洋参有什么好处?

　　西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。

　　常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参，疗效显著。西洋参的功效还在于可以调节血压，可有效降低暂时性和持久性血压，有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。

　　西洋参作为补气保健首选药材，可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症。

　　长服西洋参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长, 增加血色素。

　　西洋参可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢，对治疗糖尿病有一定辅助作用。

　　西洋参作为一种上好的补品，它的功效还是比较强大的，但是服用西洋参也有很多的禁忌。首先西洋参不能和浓茶一起服用，否则西洋参中的营养成分就会遭到破坏，另外，西洋参也不能和萝卜一起服用，如果这两种食物一起服用的话就会出现过敏现象，严重的话还会中毒，大家一定要牢记。

　　Ys630.相关知识

　　平时生活中我们也会经常听说过西洋参，西洋参作为非常好的一种滋补保健品, 也是很多人送礼的品，可是要说到西洋参的保健价值具体有哪些，是否可以有效的治疗和解决一些疾病，还是有很多人存在质疑的，所以现在要为大家具体介绍一下，西洋参的几大作用。

　　一、增强中枢神经系统功能 西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。

　　二、保护心血管系统 常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参，疗效显著。西洋参的功效还在于可以调节血压，可有效降低暂时性和持久性血压，有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。

　　西洋参作为一种滋补保健品，自然深受人们的喜爱，因为从这些介绍我们就可以了解得到，它可以很好的帮助我们保护心血管，存在的一些疾病问题，还能够帮助抗心肌缺血，对缓解高血压冠心病等等问题，都有很神奇的功效。

　　西洋参是珍贵药材，其具有益胃功能，可以显著调节中枢神经，保护心血管系统，提高免疫力抗肿瘤，促进血液活力，辅助治疗糖尿病等多种疗效，是滋补品。那么生活中究竟该怎么吃西洋参呢?已更新头条就来具体谈谈它的吃法和功效。

　　西洋参的吃法

　　1、西洋参活力美人汤

　　用西洋参2钱、枸杞2钱、红枣10粒、莲子1两、芡实1两、鸡半只，搭配姜片和酒，用小火烹煮30分钟。妈妈告诉她，这道汤可以调养气血、增强免疫力及体能。而她的眼睛总是明亮有神，则归功于妈妈常炖电眼美人汤。这道汤用白术3钱、车前子2钱、茯苓1两、党参3钱，以5碗水煮10分钟，配合连皮切块的冬瓜1斤再煮10分钟，再放入海瓜子一斤、姜丝一大匙和盐、酒少许调味即可。它可补脾，改善眼睛浮肿。

　　2、燕窝炖洋参

　　取燕窝、洋参各5克。将燕窝用水浸透，洗净，与西洋参同放入炖盅内，注入八成满的开水，加盖隔水炖3小时，即可饮服，每日1次，洋参可复用，至味尽为止。

　　本方益肺止咳，适用于肺胃阴虚所致的干咳、咳血、潮热盗汗。

　　3、洋参精

　　用西洋参150克，蔗糖适量。将洋参水煎2次，二液合并，文火浓缩，加蔗糖烘干备用，每次10克;每日2次;温开水冲饮。

　　本方益气养阴，适用于气阴两虚的调养。

　　4、西洋参蜜枣茶

　　功能平肝火，清肠热，老少咸宜。家庭中，煲一点作茶来喝，价钱既廉，可预防若干小疾病，健康有益。如是请客，煲一点以代甜露，新鲜别致，相信会倍受赞扬。

　　用料：西洋参10克切片，蜜枣10个。

　　做法：将西洋参放入闷锅炖，待水滚后将蜜枣放入，用中火煲约1小时即可，喜冷饮者可将之放入冰箱作冷饮用。

　　5、西洋参蜂蜜汤

　　祛火、防暑、防便秘。

　　用料：西洋参10克，蜂蜜50克，冰糖200克

　　做法：西洋参加水文火炖煮，直至有参味，凉后倒出参汤再加蜂蜜和冰糖调服。西洋参味的浓厚，蜂蜜的甜淡，视个人喜好，随意可变。西洋参汤可存放在冰箱，随时取食。

　　6、冰糖仁炖西洋参

　　清甜可口，润肺养颜，乃一式不可多得且四季皆宜之上品糖水。

　　用料：西洋参10克切片，冰糖50克，南5克。

　　做法：将西洋参与冰糖及南放入炖盅内，加入热水，隔水猛火炖半小时即可。

　　7、西洋参煲鱼汤

　　功能：清热补虚，四季皆宜。

　　用料：西洋参10克切片约250克鲫鱼一条，红枣姜、盐少许。

　　做法：将鲫鱼洗净，放入锅中剪至半熟，洗净备用;闷锅水滚放入鲜鱼、红枣、美洲牛牌西洋参、姜盐再滚，收慢火煲约半小时。

　　8、西洋参炖羊肉

　　功能：补中益气健体。

　　用料：西洋参10克切片，羊肉500克，姜一大片，陈皮一角，绍酒一汤匙。

　　做法：将羊肉洗净，放入一锅沸水中滚一开，捞出，沥干，留用;西洋参、姜、陈皮、绍酒、羊肉、瘦猪肉放入闷锅，加入适量滚水盖好，隔水慢火炖约1小时，盛出即可食用。

　　9、西洋参香妃鸡

　　用料：西洋参10克(用搅碎机绞碎)，鲜鸡1只重约2斤，姜蓉1茶匙。

　　腌料：西洋参10克，姜蓉、盐、糖、姜汁酒、胡椒粉少许。

　　做法：将鸡去除内脏洗净、沥干、放入腌料腌约2-3小时待用;用文火隔水蒸约1小时，即可趁热享用

　　10、清蒸西洋参鸡

　　鲜西洋参一或两棵(25─50克)，母鸡一只;水发玉兰片10克，水发香菇15克;葱、生姜、料酒、精盐、味精各适量。将主、配料置于小盆或砂锅中，上笼屉蒸熟。

　　11、西洋参蜜枣茶

　　西洋参片40克，蜜枣(去核)6个，水适量;将主、配料放入大碗中，上笼屉蒸熟。

　　12、西洋参炖乳鸽

　　西洋参30克，乳鸽一只，火腿50克，生姜、料酒、精盐适量，用砂锅隔水炖熟。

　　13、西洋参莲子汤

　　原料：西洋参10克，莲子(去芯)50克，冰糖适量。

　　做法：西洋参、莲子放在小碗内，加水适量，浸泡半日，再加适量冰糖。将碗放在蒸锅上，蒸30分钟即可。西洋参可连续使用23次。

　　功效：莲子性平，具有健脾、益肾、养心的功效;配以西洋参，除可增强其益气之效外，还可生津止渴，防治秋燥。

　　14、西洋参牛肉炖鸡脚

　　西洋参15g，牛腿肉250g，鸡脚6对，调味品适量。西洋参切片;牛腿肉切块;鸡脚放在滚水中滚过，褪去外皮斩去趾尖。用大炖盅一个，放入牛腿肉，鸡脚、生姜、陈皮、绍酒，食盐、参片连水及清汤适量，盖上盅盖，用一条湿水纱纸把盅盖缝口封密，隔水炖四小时即成。可益气补肾，扶正以除痹邪。

　　15、西洋参炖鸡

　　材料：鸡腿5只，木耳适量，西洋参3段，姜片少许.

　　注：鸡腿也可以用随意的鸡肉代替，只是鸡腿口感好些.西洋参自家煲汤也可以用西洋参须代替.

　　做法：1：鸡腿洗净控干水份，切块备用.木耳用水泡开后清理干净.生姜切片.西洋参用水冲洗一下浮尘备用.枸杞子(可选)稍微用水清洗以下.

　　2：油锅放2匙素油，下姜片炒到生姜焦黄，捞出丢弃不用.

　　3：原油中推入鸡肉翻炒，一直炒到油清(大概3到5分钟)，然后加盐炒匀.一次性加够煲汤用的水量.

　　4：可以转移到沙锅也可以用原来的炒锅炖制.把西洋参和木耳都放进去，大火烧开后持续大火炖5分钟后，转小火煲制1小时.

　　5：枸杞子放与不放不影响口味，我是自己要喝就最后加几颗进去，煲10分钟就好.

　　16、西洋参排骨煲鸡

　　材料：西洋参30克、猪排骨300克、光鸡1只、生姜3片。

　　烹制：西洋参稍洗，稍浸泡;猪排骨洗净，刀背敲裂;光鸡洗净，去肠杂、爪和尾部。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升(10碗水量)，武火煲沸后，改为文火煲约2小时，调入适量食盐便可。此量可供3～4人用。

　　17、冰糖仁炖西洋参

　　清甜可口，润肺养颜，乃一式不可多得且四季皆宜之上品糖水。

　　用料：西洋参10克切片，冰糖50克，南5克。

　　做法：将西洋参与冰糖及南放入炖盅内，加入热水，隔水猛火炖半小时即可。

　　18、西洋参瘦肉粥

　　用料：西洋参10克切片，瘦肉250克，白米250克。

　　做法：用闷锅将水滚后放入已洗净的米，猛火煲约5分钟;加入瘦肉及西洋参，待滚后再收慢火煲;煲半小时后取出瘦肉，用手撕成肉丝再放入煲约半小时即成。

　　19、西洋参橘皮汤

　　强身补健，生津开胃

　　用料：西洋参片10克，生姜两片，干晒橘子皮10克。

　　做法：加入水两杯，一起炖约1小时

　　20、西洋参炖羊肉

　　功能：补中益气健体。

　　用料：西洋参10克切片，羊肉500克，姜一大片，陈皮一角，绍酒一汤匙。

　　做法：将羊肉洗净，放入一锅沸水中滚一开，捞出，沥干，留用;西洋参、姜、陈皮、绍酒、羊肉、瘦猪肉放入闷锅，加入适量滚水盖好，隔水慢火炖约1小时，盛出即可食用。

　　西洋参的功效

　　功效一、增强中枢神经系统功能

　　西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。

　　功效二、保护心血管系统

　　常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参，疗效显著。西洋参的功效还在于可以调节血压，可有效降低暂时性和持久性血压，有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。

　　功效三、提高免疫力

　　西洋参作为补气保健首选药材，可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症。

　　功效四、促进血液活力

　　长服西洋参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长, 增加血色素。

　　功效五、治疗糖尿病

　　西洋参可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢，对治疗糖尿病有一定辅助作用。

　　结语：西洋参作为强身健体的滋补养品，一直被大家所喜爱，其特性性寒，味苦、微甘，归心、肺、肾经，具有补肺降火、养胃生津之功效。市场需求量大，价格较为昂贵，在个人能力可以承担的情况下可以适当滋补，切忌不可过量服用，适可而止。

　　吃西洋参有什么好处呢，我们知道西洋参也叫做是花旗参或者洋参，西洋参是来自于西洋，不是我们国家的特产，原产地是美国和加拿大。西洋参的吃法有很多种，我们一般可以直接含片，也可以用西洋参来炖汤或者煮汤，西洋参有着丰富的营养和养生的功效，我们一起看看西洋参的好处。

　　西洋参能保护我们的心血管，预防动脉的硬化和一些心脏疾病的发生，西洋参能够提高我们的免疫力，能有效预防癌症，西洋参对于糖尿病有很好的治疗效果。

　　增强中枢神经系统功能

　　西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。

　　保护心血管系统

　　常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参，疗效显著。西洋参的功效还在于可以调节血压，可有效降低暂时性和持久性血压，有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。

　　提高免疫力

　　西洋参作为补气保健首选药材，可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症。

　　促进血液活力

　　长服西洋参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长, 增加血色素。

　　治疗糖尿病

　　西洋参可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢，对治疗糖尿病有一定辅助作用。

　　上文我们介绍了什么是西洋参，我们知道西洋参原产地是美国和加拿大，西洋参的功能和作用非常全面，在很多方面都能体现西洋参的好处，常吃西洋参能够提高人体的免疫功能并预防动脉硬化，癌症，糖尿病这些疾病的发生。

　　西洋参片是一种非常名贵的滋补品，它不仅有很高的食用价值，还有很高的药用价值，非常受到人们的喜欢。那么你知道西洋参片到底有哪些营养价值吗?已更新头条就向大家介绍西洋参片，赶紧来看看吧!

　　目录

　　1、西洋参片的介绍 2、西洋参片的功效与作用

　　3、西洋参片的药用价值 4、西洋参片的食用禁忌

　　5、西洋参片怎么吃 6、孕妇可以吃西洋参片吗

　　7、感冒咳嗽能吃西洋参片吗 8、高血压患者能吃西洋参片吗

　　9、西洋参片的好处和坏处 10、西洋参片泡水喝有什么好处

　　11、西洋参片老人怎么吃 12、西洋参片小孩能吃吗

　　西洋参片的介绍

　　西洋参片具有补气养血、滋阴补肾、健脾养胃、延缓衰老及养颜等功效。现代医学研究证明，西洋参片具有抗疲劳、抗衰老、抗休克、提高思、改善记忆及调节内分泌、增强人体免疫力及改善心血管功能等作用。

　　西洋参又叫花旗参、美国人参，与石斛、鹿茸一起列为中国三大滋补品。我国前市场上的西洋参片有两种，一种是美国和加拿大进口的，一种是国产引种的。

　　主要成分

　　西洋参片皂甙、挥发油、蛋白质、氨基酸、多糖、核酸、肽类、生素和微量元素等。

　　营养价值

　　西洋参片中主要成分为人参皂苷, 已分离出的5 种皂苷分别为: 人参皂苷R0 、Rb1 、Rg1 、Re 和假人参皂苷F11 。

　　西洋参片所含有效成分与人参单体皂苷类别基本相同, 甚至所含皂苷元也完全一致, 均系齐墩果酸、人参二醇和人参三醇。

　　但由于人参二醇单体皂苷的Rb1 的含量高于人参, 因此, 形成二者疗效和应用上的差异,各有特色不可互相替代。

　　西洋参片主产于美国、加拿大; 约于300 年前西洋参片运销到中国, 被当时我国医药家首先认定为凉性补益药,以中药学理论为指导将西洋参片应用于临床治疗阴虚内热证, 其后西洋参片逐渐成为名贵滋补药。

　　现在我国东北也有栽培。其主要鉴别点为: 个短、表面呈土黄色、有至密横环纹、皮孔, 断面有形成层。

　　进口西洋参片的乙醚乙醇正丁醇浸出物: 70%浸出物的重量不得低于28% ; 总皂苷不得低于6%～9%。国产西洋参片可替代进口, 但价格差别相当大。

　　西洋参片皂苷是西洋参片中最主要的有效成分之一，也是生理活性最显著的物质。迄今为止，人们已经在西洋参片中提取了多种皂苷单体。

　　西洋参片皂苷单体的种类虽然不少，但主要是三萜类化合物，与人参皂苷结构有相似之处，但有些是西洋参片所独有的。

　　西洋参片皂苷可以分为三大类群：Ra组、Rb组(包括Ro、Ra1、Ra2、Ra3、Rb1、Rb2、Rb3、Rc、Rd等几个亚型)和Rg组(包括Re、Rg1、Rg2、Rg3、Rh1、Rh2六个亚型)。

　　相关研究表明，在这三大类群中，Ra组的几种单体生理活性较弱，而Rb组和Rg组的生理活性相对较强。

　　有研究把西洋参片与人参作对比，西洋参片中的西洋参片总皂苷以及人参皂苷r64的含量明显高于同剂量人参的皂苷含量，由此说明为什么西洋参片被列为名贵中药了。

　　西洋参片的功效与作用

　　西洋参片的药理活性是多方面的，具有双向调节作用，近年来中外学者研究成果证明，西洋参片主要药理作用归纳以下几个方面：

　　1、对中枢神经系统的作用

　　具有镇静、增强学习记忆、促进神经生长、抗惊厥、阵痛、解热的作用，适用于神经衰落、精神病、记忆减退、老年病等症。

　　2、对心血管系统的作用

　　具有抗心率失常、抗心肌却血和再灌损伤等作用，适用于心率失常、冠心病、急性心肌梗塞、冠状动脉搭桥手术症等。

　　3、对血液系统的作用

　　具有抗溶血、止血、降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、调血脂、抗动脉粥硬化、降低血糖等作用，适用于高脂血动脉硬化、老年症、糖尿病等症。

　　4、对适应原样的作用

　　具有抗疲劳、抗缺养缺血、抗休克、抗饥渴的作用，适用于各种休克。

　　5、对免疫系统的作用

　　具有促进淋巴细胞的转化，诱导免疫因子生成，增强集体免疫功能的作用，适用于老年体弱及免疫力低下者。

　　6、对内分泌系统的作用

　　作用于垂体肾上腺皮质系统(ACTH样)和垂体性腺系统、促进血清蛋白合成、促进骨髓蛋白合成、促进器官蛋白合成、促进脑蛋白合成和脂肪合成、促进干细胞蛋白(RNA聚合酶活力)合成、促进脂肪代谢和糖代谢等作用。

　　适用于老年病、性机能低下、贫血和癌症等。

　　7、对于秘尿系统

　　具有抗利尿的作用，适用于阿狄森氏症和老年病。

　　西洋参片的药用价值

　　【功能与主治】补气养阴、清热生津。用于气虚阴亏，内热、咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥咽干。

　　【用法用量】泡服一日3～6克、炖汤每次5～20克。

　　【注意事项】本品不宜与藜芦同用。

　　【贮存方法】置阴凉干燥处。

　　①《本草从新》：补肺降火，生津液，除烦倦。虚而有火者相宜。

　　②《药性考》：补阴退热。姜制益气，扶正气。

　　③《本草再新》：治肺火旺，咳嗽痰多，气虚呵喘，失血，劳伤，固精安神，生产诸虚。

　　④《本草求原》：清肺肾，凉心脾以降火，消暑，解酒。

　　⑧《医学衷中参西录》：能补助气分，并能补益血分。

　　药理作用

　　1、西洋参片皂甙60mg/kg腹腔注射，有抗疲劳作用，可延长小鼠游泳时间。

　　2、抗利尿：西洋参片皂甙60mg/kg腹腔注射，对大鼠有抗利尿作用。

　　3、耐缺氧：西洋参片皂甙60mg/kg腹腔注射，可延长缺氧小鼠的存活时间。

　　4、抗惊厥：西洋参片皂甙60mg/kg腹腔注射，对戊四唑惊厥及士的宁惊厥死亡率均有降低。

　　5、其他：西洋参片水提物(2g/ml)0.5ml/只灌胃，对小鼠切尾取血毛细管法试验有促进凝血作用。西洋参片皂甙60mg/kg灌胃，对实验性瘀血大鼠，可降低血浆比粘度，增加红细胞膜流动性。西洋参片总皂甙能抑制胶原诱导的大鼠血小板聚集，IC50为1.012mg/ml。

　　西洋参片的食用禁忌

　　西洋参片虽有独到的药理效果，中医学上认为是药三分毒，因此西洋参片在某些方面还是有一定禁忌或者说需要注意的事项。

　　1、服用的同时不能喝浓茶，因茶叶中含有多量的鞣酸，会破坏西洋参片中的有效成分，必须在服用西洋参片2～3日后才能喝茶。

　　也最好不要喝咖啡，咖啡对西洋参片的效果也有一定影响;

　　2、不能和萝卜一起服用。西洋参片为补气(温补元气)，白萝卜是泄气的(清热解毒，清凉等作用)，两种食物自相矛盾。

　　不但从营养的角度来讲不能吃，而且这两种食物是相克的，容易起过敏反应甚至中毒。

　　而且从中医的药理上来说，白萝卜不光不能和西洋参片一起吃，和许多补品都相克，有的时候生病吃白萝卜也会大大加重病情，比如感冒或者发水泡的时候;

　　3、警惕不良反应：有的人服西洋参片后，会出疰寒、体温下降、食欲不振、腹痛腹泻。

　　也有的会发生痛经和经期延迟;还有的会发生过敏反应，上下肢呈现散在性大小不等的水泡，瘙痒异常，停药后，水泡可自行吸收消退。

　　4、中医认为，西洋参片属于凉药，宜补气养阴。如果身体有热症，比如口干烦躁、手心发热、脸色发红、身体经常疲乏无力，使用西洋参片类补品可以达到调养的目的。

　　反之，若咳嗽有痰、口水多或有水肿等状态时，就应避免服用西洋参片，否则就会加重病情。

　　另外，非虚勿补。如果身体并无不适，不宜经常服用西洋参片含片。

　　5、另外，西洋参片不利于湿症，服用时还要考虑季节性。春天和夏天气候偏干，比较适合服用西洋参片，不宜服用人参或红参;而秋、冬季节更适宜服用人参。

　　6、西洋参片中含有一种叫人参皂苷的成分，具有提高人体抵抗力的作用。

　　而一些有慢性疾病的人，如患慢性乙肝的人，服用西洋参片也会有利于病情的控制和好转;对于肠热便血者，据《类聚要方》记载，西洋参片与龙眼肉同蒸服用，有清肠止血之效。

　　在服用西洋参片的期间，要注意以下几点：

　　1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。

　　2、少吃辣或者刺激性食物。

　　3、积极参加户外运动，放松心情。

　　4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。

　　西洋参片每日用量5克就可以，切勿乱自服用。

　　另外，需要注意的是吃西洋参片期间，不要喝茶、咖啡、吃萝卜等食物，以免降低疗效。

　　由于进口西洋参片价格昂贵，我国已引种成功，称为种参或国产西洋参片。其质量与进口者相近，甚而超过。

　　因此，选购时应加以鉴别。进口西洋参片口感好、香气足、苦中带甘醇，功效也最好。

　　市面上和药房销售的几块钱一克的西洋参片大部分均为国产引种的，进口的西洋参片仅有像福临门、同仁堂等少数大型品牌能够买到，价格在十几块到二十几块一克不等。

　　其中以同仁堂最贵，包装也最为漂亮，适合用于送礼;福临门面向家用客户，价格较为实惠，适合居家自用。

　　疗效特点

　　西洋参片含有多种人参皂甙、挥发油、甾醇、多糖类，以及各种生素，氨基酸与微量元素等，具有镇静、消炎作用。

　　能增强记忆，改善心肌缺血，降低血脂，抑制血小板凝集，还可提高免疫功能。

　　由此可见，西洋参片最适宜于气阴两虚有热的病人，其独特之处在于不热不燥，凡不适合人参治疗和热补的人，均可用西洋参片。

　　而对畏寒、肢冷、腹泻、胃有寒湿、脾阳虚弱、舌苔腻浊等阳虚体质者，则属禁忌之列了。

　　西洋参片怎么吃

　　1、用水煮

　　将西洋参片切片，取3克放入砂锅内，加水适量，用文火煮10分钟左右，趁早饭前空腹，将参片与参汤一起服下。

　　2、炖服法

　　将西洋参片每日取2~5克放入瓷碗中，加适量水浸泡3~5小时，碗口加盖，再将基置于锅内，隔水蒸炖20~30分钟，早饭前半小时服用。

　　3、蒸服法

　　将西洋参片用小火烘干，研成细末，每次取5克，用1个鸡蛋拌入，蒸熟后服用。

　　4、含化法

　　将西洋参片放在砂锅内用水蒸一下，使其软化，再切成薄片，放在干净的小玻璃瓶内或小磁瓶内，每日早饭前和晚饭后各含服2-4片，细细咀嚼咽下。

　　5、冲服法

　　将西洋参片用小火拱干，研成细粉，每次取5克置杯中，加入少量蜂蜜，用开水冲入，加盖后5分钟，可分数次服用，以空腹饮用为。

　　6、配枣法

　　取新鲜的西洋参片20克，大枣5枚，加水适量，隔水炖成参枣汤，每天早晨空腹和晚上临睡前服用。

　　7、炖鸡法

　　将老母鸡去内脏洗净，取西洋参片50克放入鸡肚内，再用线缝合鸡肚，加水淹没鸡体，不加盐，先用大火烧开，再用小火炖，炖至鸡肉熟烂，汤液剩下三分之二即可，每天吃一小碗鸡肉和汤。

　　淫羊藿一直被人们认为具有壮阳的作用，为什么说淫羊藿可以壮阳，还要从淫羊藿的作用说起。淫羊藿因为可以有效的增强男人的性欲，对于肾虚引起的阳痿、早泄也有不错的治疗，因此如果需要壮阳，淫羊藿是非常不错的。

　　一、淫羊藿的壮阳作用

　　淫羊藿有一个外号叫“植物伟哥”，它富含锰，可以防止男性睾丸退化，壮阳补肾，提升性功能，而菟嬝能平补肾阳。这两样放在一起可谓是壮阳补肾的黄金搭档。不过，您可不要以为只有肾虚了才需要壮阳，像肾阳虚导致的腰腿痛、高血压、咳喘、尿失禁、不育不孕等都可以用这个酒来调养，更年期的女性也可以用它来保健。另外，它还可以改善骨质疏松、四肢乏力、精力下降、记忆力减退等症状。

　　二、淫羊藿可以提高性欲

　　现代实验揭示：淫羊藿能增加动物精液分泌，刺激感觉神经，间接兴奋性欲而具催淫作用;老鼠和兔子吃了淫羊藿以后，性欲变得更加强烈。药理研究表明，淫羊藿主要成分为淫羊藿甙，其他还有去氧甲基淫羊藿甙、葡萄糖、果糖以及挥发油、生物碱、生素E及微量元素锰等。淫羊藿提取液具有增加雄性激素的作用，其效力甚至强于海马和蛤蚧，可使精液变浓、精量增加，所以淫羊藿又有"媚药之王"之称。

　　三、淫羊藿的保健作用

　　淫羊藿除作为壮阳之品外，对人体心血管及内分泌系统均有良好的保健作用，对防止衰老也有一定效果，这种作用在一种传统的仙灵液酒中得到了充分的体现。仙灵液酒处方如下：淫羊藿100克，茯苓50克，大枣15枚，置入500-750毫升水中浸泡，待剩下400毫升水时，即用火慢慢煎熬。水干后捞出药物，晒干，然后再煮，反复3次，再浸入一点黄酒、蜂蜜，密封好，过1个月后即成为极的仙灵液酒。

　　西洋参具有非常好的补气功效，对身体虚弱有很好的调养作用，适当的吃一些西洋参，能够提高身体的免疫力，能够提高身体的抗病能力，但并不是说所有的人都适合喝西洋参，要先了解自己的体质，另外再喝西洋参的时候也有一定的禁忌问题，我们来了解一下。

　　首先在喝西洋参的时候，不能和萝卜一起服用，因为西洋参和萝卜有一定的相生相克，西洋参补气的功效非常的明显，但是萝卜起到的效果则是泄气的作用，所以两种这才不能在一起服用。

　　另外在吃西洋参的时候也不能喝浓茶，因为浓茶里面含有鞣酸，这会降低西洋参的药效，导致喝西洋参达不到良好的调养和治疗的作用，只有在停用西洋参三天以后，才能开始恢复喝茶。

　　在喝西洋参的时候也不要喝咖啡，咖啡的一些物质也同样会破坏西洋参的营养物质，会使西洋参的营养不能被身体所吸收，另外在喝西洋参的时候也要注意一些不良的反应，有的人在喝西洋参以后会出现食欲不振，拉肚子等症状，出现这些情况的时候，就不要喝西洋参了。

　　另外有些女性在喝了西洋参以后，会导致痛经或者是月经延迟的症状表现，对于这样的情况，应该马上停药，等身体恢复以后听从医嘱来决定是否喝西洋参。另外如果身体出现阴虚的症状，比如说咳嗽有痰，或者口水增多，另外水肿的情况，出现这些症状表现，也暂时不要再喝西洋参。

　　大家都知道人参对人身体的功效有什么，主要是一种补品，不但可以调理人的身体，而且还可以让人身体更加的强壮，特别是对于治疗贫血或是糖尿病等功效更加的明显，不过我们平时可以买到的主要是种植的西洋参，能吃到野生西洋参的机会特别少，那么，野生西洋参功效有什么？下面我们一起来进行一下了解。

　　野生西洋参的功效：

　　一、增强中枢神经系统功能

　　西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。

　　二、保护心血管系统

　　常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参，疗效显著。西洋参的功效还在于可以调节血压，可有效降低暂时性和持久性血压，有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。

　　三、提高免疫力

　　西洋参作为补气保健首选药材，可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症。

　　四、促进血液活力

　　长服西洋参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长，增加血色素。

　　五、治疗糖尿病

　　西洋参可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢，对治疗糖尿病有一定辅助作用。

　　通过上述的介绍，我们知道了野生西洋参的功效有什么，野生西洋参不但清热和生津，而且还增强身体的抵抗力，不过在平时的时候我们要根据自己的身体情况来进行进补，不要出现进补效果不好或是导致身体出现毛病的情况。

　　感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《西洋参有什么好处》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季西洋参养生”专题。