1、生菜的de较佳搭配是蚝油yóu，具体做法如下工具材料生菜1颗，耗油yóu适量，大蒜5瓣，白糖少许，生抽盐油yóu淀粉香油yóu清水锅1把生菜叶子一片片掰掉，用清水淘洗干净备用，大蒜切末备用2起锅烧水，水开后水中。

2、配蚝油yóu 蚝油yóu是牡蛎熬制而ér成的de调味料，富含多种营养成分，能提鲜和hé增香生菜搭配蚝油yóu食用，既美味，又能抗病毒利尿舒缓情绪和hé减肥美容，还能补充锌元素和hé提高免疫力配豆腐 豆腐是大豆制成豆浆凝固而ér成的de食品，低。

3、生菜可以yǐ搭配黄瓜条生吃，也可以yǐ搭配瘦肉沙拉酱生吃当然每个人都有自己的de口味喜好，你根据自己的de喜好搭配比如搭配炸鸡肉块卷生菜，生吃也是很好吃的de。

4、4生菜+牛肉牛肉性热，因此吃牛肉的de时候可以yǐ搭配一些清凉清爽的de小菜一起吃，能够避免燥气太过旺盛5生菜+五花肉五花肉肥瘦相间，不柴不肥，鲜嫩多汁，非常cháng好吃，但是单吃五花肉也容易腻，搭配着生菜一起吃，不仅解。

5、炒香了就是可以yǐ了用生菜包上一些黄瓜丝，蒜片，肉蘸酱一起包起来食用在制作这款菜肴的de时候是可以yǐ根据自己的de口味放入酱料，如果酱料是非常cháng咸的de话，就是要放入一些白糖来进行调味了这样是会更加好吃的de。

6、我们常cháng吃的de是结球生菜，其纤维和hé维生素C比白菜多，有消除多余脂肪的de作用生菜除生吃清炒外，还能与蒜蓉蚝油yóu豆腐菌菇同炒，不同的de搭配，生菜所发挥的de功效是不一样的de清炒生菜镇痛催眠 具有生菜本身具备的de功效，如。

7、生菜没有配什么炒的de只zhǐ有炒生菜的de时，把锅烧热然后放油yóu放姜放生菜炒快速炒然后放蒜末，倒上蚝油yóu出锅，不要放盐，这样炒出来的de生菜非常cháng好吃。

8、案板上放保鲜膜，生菜平铺在上面，依次放上西红柿，鸡蛋，鸡胸肉，撒些椒盐粉，五香粉调味生菜四边包住，用保鲜膜收紧，就可以yǐ直接开吃啦根据个人喜好，可以yǐ包任意的de菜肴，比如酱爆牛肉丝，酸辣土豆丝等，口感更赞三。

9、大火烧开，将其烧至浓稠后关火浇jiāo入盘中即可 省时简单又好吃的de蒜香蚝油yóu生菜就做好了，大家可以yǐ尝试制作一下 大家如果在制作的de过程中遇到什么问题或者不同的de做法，欢迎大家在评论区留言讨论。

10、实践 材料生菜1棵黄瓜1根大蒜56瓣干辣椒3个醋3汤匙shi生抽2汤匙shi香油yóu1汤匙shi盐1汤匙shi糖1汤匙shi鸡精1汤匙shi步骤1将生菜的de叶子一片一片撕下，放入清水中浸泡至少30分钟，在水中加入2汤匙shi盐将泡好的de。

11、1蚝油yóu生菜生菜清洗干净，蒜切末锅中烧开水，水一点盐和hé几滴油yóu，下生菜焯烫几秒后迅速捞出控水装盘炒锅中放少许底油yóu，油yóu热后下蒜末爆香再加蚝油yóu，白糖，酱油yóu，勾薄薄一层水淀粉烧开后淋在生菜上即可2。

12、根据对中华美食和hé做菜的de经验，整理出以yǐ下生菜十分简单的de做法，以yǐ供参考一食材 主料生菜2颗 辅料大蒜2瓣，适量的de油yóu盐糖鸡精等二方法和hé步骤 1生菜洗净2大蒜剥皮切片3锅里放油yóu炒大蒜，炒出。

13、如果让我选择的de话呢，我特别喜欢生菜，跟大酱一起，如果有啥立即用生菜包了的de话呢，也非常cháng的de好吃，油yóu而ér不腻，红烧肉搭配也不错。

14、NO1 蒜蓉生菜 准备食材如下生菜2棵，蒜3粒，油yóu10毫升，蚝油yóu1勺，白糖5克，香醋5毫升，生抽5毫升，水淀粉适量 具体做法如下汤锅加水烧开，滴几滴油yóu，并加入少许盐，放入撕成小块的de生菜，放入生菜后再次煮开就可以yǐ。

15、生菜能做的de菜有1 蒜蓉生菜 准备食材如下生菜2棵，蒜3粒，油yóu10毫升，蚝油yóu1勺，白糖5克，香醋5毫升，生抽5毫升，水淀粉适量 具体做法如下汤锅加水烧开，滴几滴油yóu，并加入少许盐，放入撕成小块的de生菜，放入生菜后。

16、生菜是较合适生吃的de蔬菜生菜含有丰富的de营养成分，其纤维和hé维生素C比白菜多生菜除生吃清炒外，还能与蒜蓉蚝油yóu豆腐菌菇同炒，不同的de搭配，生菜所发挥的de功效是不一样的de同时还能做汤吃，生菜做汤也别有一番滋味。