进入秋天以后，天气一天比一天凉，外出没有了夏日的大太阳，心情也跟秋天的天气一样，凉爽起来。在这个季节，除了皮肤干燥补水以外，最重要的护肤工作就是美白了。都说一白遮三丑，想要变美的第1步，就是提亮肤色，皮肤变白了，自然整个人看起来就美美哒！但是美白的护理是一个循序渐进的过程，切不可一蹴而就！很多人为了急速变白，开始寻求各种各样的美白方法，现在随着互联网信息的普及，越来越多的美白经验方法被大众熟知，面对着各种各样所谓的皮肤美白护理方法，究竟哪些是靠谱的，哪些是不靠谱的？已更新头条就来跟大家聊聊这个美白的话题！

　　从我们这一代80后小时候，每当发生了磕磕碰碰的情况，家里的老人就不让小孩吃酱油，说吃酱油容易让伤口和附近的皮肤变黑，或者皮肤发黄可能会产生色斑，还会让容易长痘的皮肤留下痘印或者让痘印加深等等传言！好像从那个时候开始，身边的妹纸对象将由这一类深色的食品，还有调料等都产生了厌恶之情！乍一想好像是那么个道理，皮肤黑色素的形成，主要是由于一种氨基酸-酪氨酸的作用，而酱油当中就有这种成分的存在，但是我们的人体就像是一个大型精密的化学工厂，酱油中含有的这点酪氨酸，经过我们人体消化系统分解以后，在吸收以后，并不会出现在皮肤上~黑色素细胞可以合成酪氨酸酶，当酪氨酸酶进入黑色素细胞后，会启动黑色素的合成和存储。黑色素的形成其实相当复杂，简单来说，当皮肤受到了紫外线、压力、摩擦和激素等刺激时，身体会发出合成黑色素的指令，随之黑色素细胞中的酪氨酸酶就会被活激活，产生黑色素。虽然酱油中含有酪氨酸，但是要由酪氨酸转变为黑色素，是一个极其复杂的过程。这个过程主要是受遗传和激素的控制，与吃不吃酱油没有半毛钱关系！

　　再者，当我们的皮肤受伤，或者长痘以后，出皰瘢痕或者是颜色，其实是皮肤发生炎症之后的色素反应，当我们皮肤的炎症逐渐消退以后，一般三个月到半年的时间，这点所谓的色素就被皮肤正常吸收掉了。所以说吃酱油会导致长痘的皮肤留下痘印，这种说法显然是不成立的！

　　现在但凡打开社交软件，很多美妆博主都会推荐喝柠檬水美白皮肤，特别是夏天炎热的季节，每个妹子似乎手中都有一瓶柠檬水，作为美白肌肤的能量补充站。喝柠檬水确实能美白，原因是因为柠檬水中含有大量的生素C，众所周知，生素C是美白肌肤的重要成分，所以很多爱美的女生坚信喝柠檬水能美白，恨不得一天喝上8杯柠檬水，让自己快速变白。但实际情况是，理想很天真，现实很残酷！柠檬水中含有的生素C含量非常有限，这点有限的生素C经过人体肠道后，我们肠道对C的吸收超过一定浓度，再多的C是无法吸收利用的！所以说，用C美白这个方法是对的，但是通过喝柠檬水想实现皮肤的变白基本上是不可能的。并且，即便是肠道吸收的那部分C,作用到皮肤上的效果也十分有限。总结来说，如果每天过量喝柠檬水，不仅达不到美白肌肤的效果，可能还会伤到肠胃，增加肠胃的负担，弊大于利。

　　还有的传言说，因为柠檬是感光水果，所以白天喝完以后不建议出门，最好是阴天或者晚上喝。不可否认的是C在外作用时可能会产生一个刺激反应，也就是我们说的光敏性反应，确实为C这种成分具有感光作用。但是，通过喝柠檬水的方式说白了就是通过口服C的方式来美白，是直接喝到体内的，作用到皮肤上的效果非常有限。所以根本不用担心，白天喝了柠檬水不能见光，这些都是护肤谣言~

　　我们人体的皮肤之所以会变黑，除了遗传等复杂的因素以外，最重要的外因就是紫外线照射导致的黑色素产生，最忈成皮肤暗沉。这种情况在夏天显得尤为明显。很多妹子，虽然出门前做好了防晒的各种防护，但夏季紫外线照射强烈，出门前出门后皮肤黑一个度，有的晒的比较严重的，还会发现皮肤晒得发红。所以很多爱美的人在室外待了一天以后，回到家里第1个修复皮肤的护理就是美白，这其实也是一个美白皮肤的很大误区！当我们的皮肤经过紫外线照射，皮肤本身已经受损，说白了，角质层现在处于一个受伤的状态，在这个时候最重要的护理工工作是修复皮肤的屏障，而不是美白！在我们皮肤角质层受伤，皮肤平常没有完全恢复的情况下，就用含美白的护肤产品对肌肤进行护理，其实会更容易造成皮肤过敏的风险。因为这些成分皮肤不仅不能够吸收，在皮肤晒伤的状况下还容易加重其他炎症的反应。

　　除了晒黑后立即美白这个误区以外，还有的人平时护理肌肤只注重美白，完全不防晒！美白皮肤没有问题，但是防晒才是我们皮肤变黑的根源，因为紫外线带来的损伤，不仅仅是黑的问题，还会造成皮肤的一颗不可逆的光老化！而且皮肤一旦形成光，老化是任何其他美白产品都没有办法去挽救的。所以说美白的第1步一定是从防晒开始，防晒就是防老，比起美白而言，防晒显得尤为重要！皮肤晒伤以后第一需要做的就是修复，当皮肤恢复到一定程度以后，然后再去美白，这才是正确的美白护肤步骤~

　　在护肤领域，越来越多的人开始注重成分保养，比如想美白的话，会用含有烟酰胺，生素C，生素A (A醇）或者各种A酸类，果酸和水杨酸等成分的护肤品对皮肤进行美白修复。为了追求其速效的效果，很多人受厂家营销的误导，以为含量浓度越高，见效越快，自己变白的时间就越快！其实这是大错特错，这些公认的美白成分确实会对我们的皮肤起到美白的作用，含量越低，当然效果越差，但这绝不代表含量越高皮肤就能越快变白。举个很简单的例子，比如烟酰胺一般在浓度大于2%才会起作用，而想要达到美白作用至少要3%浓度。但是烟酰胺的浓度一旦超过3%，采用高浓度的烟酰胺美白成分，对于部分人会有不耐受情况，容易造成发红刺痛的问题。这种问题经常发生在敏感性肌肤，概率特别大！所以对于高浓度的美白产品一定要慎重，我们正常人体的皮肤代谢更新速度最短为28天，随着年龄的增长，代谢速度逐渐变慢，时间会变得越来越长。所以皮肤美白是需要一定周期的，美白成分对于皮肤的作用基本都在2-3个月才会有明显的疗效，追求速效高浓度的美白成分，不仅不会起到理想的美白效果，反而会刺激皮肤变得敏感，得不偿失~

　　现在 市面上大部分的美白产品都是通过一些化学成分针对黑色素细胞代谢的各个环节，抑制黑色素的生成，加速黑色素细胞代谢，从而达到美白的目的。如果皮肤较为敏感的话，建议从皮肤的保湿补水开始，清洁毛孔，达到提亮肤色的效果！比如，美容院常用的方法是通过做耐驰奥海藻颗粒面膜的方法帮助提亮肤色，达到美白祛黄的目的。原理也非常简单，当海藻面膜加水以后，会释放大量的胶原，敷在脸上以后会带走毛孔里的油脂，达到清洁毛孔的效果。当然这种白不是真正意义上的白，而是毛孔里的油脂被清洁掉，是皮肤自然的肤色。这个方法适合敏感肤质使用，海藻颗粒本身是纯天然的，没有任何化学成分的，可以做到温和补水的同时不刺激肌肤，可以帮助深度补水，增加皮肤透亮的效果，当我们毛孔被清洁干净了，皮肤自然就透亮了！当前期逐步适应以后，后期也可以改用纯牛奶调配海藻的方法，用DIY天然美白面膜的方法来保养美白肌肤，效果也很不错哦~

　　好了，今天的分享就到这里，希望每个爱美人士在美白这条道路上，可以少走一些误区，用正确的方法来呵护自己的皮肤，希望今天的分享对大家有所帮助~欢迎互动，留言分享转发哦~！