喝红枣枸杞水具有补充水分、调理身体的好处，而坏处是有可能会引起上火，还有可能会引起胃部不适。在喝红枣枸杞水的时候应注意适量，不可以一次性喝太多。

　　1、好处：喝红枣枸杞水可以帮助身体补充水分，使尿液生成增多，在一定程度上加快体内毒素以及废物的排出。而且红枣和枸杞都是生活中比较常见的中药材，红枣在中药材中一般指大枣，具有补中益气、养血安神的功效，常用于治疗脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等病症，而枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，能够缓解肝肾阴虚引起的各种症状，比如腰膝酸软、浑身乏力等；

　　2、坏处：任何药物都存在一定副作用，如果过量喝红枣枸杞水，由于红枣属于温性中药材，枸杞属于性平中药材，所以由红枣和枸杞配伍而成的水，属于温热性的饮品，喝太多可能会引起口舌生疮、咽喉肿痛、牙龈肿痛等上火的症状，而且过多饮用可能增加胃肠道消化负担，出现腹痛、腹胀等症状。

　　如果需要喝红枣枸杞水，建议在医生的指导下，合适的剂量服用。如果喝了后出现恶心、呕吐等情况，建议去医院的中西医结合科就诊。