油麦mài菜cài苔炒chǎo蛋的做法 1菜cài苔用yòng刨刀刨去外皮pí2切qiè成chéng薄片备用yòng3鸡蛋打入rùrù玻璃碗中4加入rùrù少许盐yán5用yòng筷子打散，使盐yán融化6起锅guō倒油爆香葱末7倒入rùrù鸡蛋滑炒chǎo8炒chǎo好hǎo盛出chū备用yòng9起锅guō倒油，再加入rùrù菜cài苔煸炒chǎo；油麦mài菜cài生shēng吃chī是非常推荐的，因为不经过加热rè，营养素保留十分完全麻酱油麦mài菜cài在饭店太有名了，之所以叫麻酱凤尾，因为形状相似，而且它是生shēng食蔬菜cài中的上品，所以叫“凤尾”另外，用yòng油麦mài菜cài搭配鸡蛋酱蒜suàn蓉辣酱东北大dà酱蘸着吃chī。

油麦mài菜cài和葱，洗净葱蒜suàn切qiè成chéng末，鸡蛋打散待用yòng锅guō中放fàng水煮zhǔ开，把油麦mài菜cài放fàng进开水中，用yòng筷子来来回搅拌，12分钟zhōng把菜cài捞出chū，切qiè碎 锅guō烧热rè，放fàng油，放fàng入rùrù鸡蛋炒chǎo熟盛出chū锅guō再次烧热rè放fàng适shì量油，花椒冒烟后放fàng入rùrù葱蒜suàn末，放fàng入rùrù油麦mài菜cài；2将油麦mài菜cài洗净，放fàng置沙shā锅guō内，加清水适shì量3将油麦mài菜cài煮zhǔ一段时间，打入rùrù鸡蛋，加盐yán味精稍煮zhǔ，盛入rùrù碗中即成chéng4油麦mài菜cài含有大dà量维生shēng素和大dà量钙铁蛋白质脂肪维生shēng素AVB1VB2等营养成chéng分，是生shēng食蔬菜cài中的上品，有。

1鸡蛋加盐yán和料酒煎成chéng荷包蛋或者炒chǎo成chéng鸡蛋碎2油麦mài菜cài洗净切qiè碎，用yòng油清炒chǎo，加入rùrù蒜suàn末爆香，加盐yán调味即可3锅guō中水烧开，下入rùrù挂面miàn，煮zhǔ至断生shēng即可捞出chū4在面miàn条盛出chū铺上油麦mài菜cài和荷包蛋，淋上香油和生shēng抽即可；油麦mài菜cài的做法也有很多，生shēng吃chī烤着吃chī蒜suàn蓉炒chǎo油麦mài菜cài鸡蛋炒chǎo油麦mài菜cài等等都是很好hǎo的食用yòng方法下面miàn就来介绍一下油麦mài菜cài家常做法大dà全一蒜suàn茸油麦mài菜cài 材料 主料油麦mài菜cài300克，调料色拉油20克，盐yán3克，味精2克，白皮pí大dà蒜suàn20克。

二将油麦mài菜cài洗净，切qiè成chéng。

油麦mài菜cài炒chǎo鸡蛋的做法大dà全家常窍门

1 材料鸡蛋油麦mài菜cài 2 将鸡蛋打入rùrù碗中，加适shì量的料酒3 打成chéng蛋液，待用yòng4 将油麦mài菜cài洗净捞出chū5 放fàng在案板上切qiè成chéng段，待用yòng6 烧锅guō倒油烧热rè，下入rùrù蛋液翻炒chǎo成chéng块7 接着，加入rùrù一些清水煮zhǔ开8 然后，合入rùrù切qiè。

油麦mài菜cài质地脆cuì嫩，清香虾皮pí入rùrù口松软，鲜香味美鸡蛋营养丰富，味道鲜美三种食材放fàng在一起同炒chǎo，口感鲜嫩，清新爽口，风味独特，好hǎo吃chī极致，下面miàn介绍油麦mài菜cài炒chǎo虾皮pí鸡蛋的家常做法工具材料 油麦mài菜cài 150克，虾皮pí适shì量，鸡。

步骤 油麦mài菜cài鸡蛋面miàn的做法步骤11热rè锅guō放fàng油，打入rùrù一个鸡蛋炒chǎo散 油麦mài菜cài鸡蛋面miàn的做法步骤22倒入rùrù适shì量清水煮zhǔ开，放fàng面miàn条煮zhǔ三分钟zhōng 油麦mài菜cài鸡蛋面miàn的做法步骤33放fàng适shì量耗油搅拌均匀 油麦mài菜cài鸡蛋面miàn的做法步骤44放fàng适shì量生shēng抽搅拌均匀 油。

油麦mài菜cài洗净切qiè碎刀尽量擦着菜cài切qiè，不要切qiè太宽鸡蛋打散热rè锅guō加油，油热rè倒入rùrù米饭中小火炒chǎo散倒入rùrù鸡蛋液，翻炒chǎo至蛋液裹guǒ住米饭变干gàn燥放fàng入rùrù切qiè好hǎo的油麦mài菜cài不要担心太多，炒chǎo后就没多少了翻炒chǎo至菜cài叶变软，颜色。

油麦mài菜cài 1把 鸡蛋 2个 盐yán 克 油麦mài菜cài鸡蛋汤的做法 鸡蛋加点盐yán调匀，热rè油下鸡蛋，稍微煎一下，用yòng装过蛋液的碗接一碗水，加进去烧开，加油麦mài菜cài，用yòng筷子稍微翻一下使它均匀受热rè，差不多熟了加适shì量的盐yán，尝好hǎo。

油麦mài菜cài 280g 辅料 盐yán适shì量 蒜suàn子 适shì量 步骤 1首先将油麦mài菜cài切qiè散2蒜suàn子切qiè成chéng蒜suàn米3锅guō中放fàng入rùrù油，加热rè后，下入rùrù蒜suàn米，将油麦mài菜cài倒入rùrù锅guō中4翻炒chǎo数秒后，加1勺半盐yán，均匀翻炒chǎo至油麦mài菜cài变软，有香味溢出chū时，就可以出chū。

油麦mài菜cài怎么做好hǎo吃chī鸡蛋品牌视频

1油麦mài菜cài炒chǎo鸡蛋 配料 油麦mài菜cài400克，鸡蛋4个，适shì量油，适shì量盐yán，洋葱30克做法 准备原料，清洗并切qiè碎油麦mài菜cài把鸡蛋打碎，煎一下待用yòng将菜cài放fàng入rùrù另一个锅guō中翻炒chǎo，用yòng大dà火快速翻炒chǎo，翻炒chǎo香味，然后用yòng小火调味，把煎蛋放fàng入rùrù。

油麦mài菜cài和鸡蛋都不陌生shēng吧，平时也吃chī的比较多，那么油麦mài菜cài是否可以和鸡蛋一起炒chǎo呢？和鸡蛋一起应该gāi怎么做呢？下面miàn来介绍下吧！油麦mài菜cài可以和鸡蛋一起炒chǎo吗？ 油麦mài菜cài可以和鸡蛋一起吃chī，没有说明副作用yòng，下面miàn介绍下制作方法 1油麦mài。