本篇文章给大家谈谈红皮花生怎么吃好，以及红皮花生怎么吃好处多多对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

　　1、东北红皮花生怎么吃

2、红皮花生怎么吃好?

3、红皮花生仁怎么煮好吃？

4、红皮花生怎么做好吃，红皮花生的吃法

1、水煮，能减少过量的脂肪摄入，有助控制人一天总能量摄入。

　　2、花生易受到黄曲霉素污染，黄曲霉素属于强致癌物，其耐高温但可溶于水，油炸未必能去掉黄曲霉素存在的隐患，但水煮相对会更加安全一些。

　　3、也可以直接带花生衣一起吃，烘干后将花生衣剥下碾碎，泡水喝，要经常喝就能见效。

　　4、花生衣能减轻出血，缩短凝血时间，促进骨髓造血机能，增加血小板的含量，改善血小板的质量。

　　5、西医中，狭义的补血指增加红细胞、血红蛋白，但从广义的补血概念来说，增加血小板也是补血，而中医认为脾统血，花生红衣能够补脾胃之气，所以中医认为花生衣可以补血。

　　红皮花生+红枣 炖之,红衣花生，即花生的种皮，因绝大多数花生品种的种皮为红色而得名。生品有补血作用，花生煮熟或者炒熟以后，红衣的止血效果会大为减弱。 “吃花生要连红皮一起吃”，花生外面那层薄薄的红衣对人体有很多好处，已经为很多人所熟知。但有些人在吃花生时，将花生衣丢弃，这是很可惜的。 花生是全世界公认的健康食品，在我国花生被认为是“十大长寿食品”之一。中医认为花生的功效是调和脾胃，补血止血，降压降脂。 其中“补血止血”的作用主要就是花生外那层红衣的功劳。 中医理论认为，“脾统血”，气虚的人就容易出血，花生红衣正是因为能够补脾胃之气，所以能达到养血止血的作用，这在中医上讲叫“补气止血”。 西医认为，花生红衣能抑制纤蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的质量，改善凝血因子的缺陷，加强毛细血管的收缩机能，促进骨髓造血机能。所以对各种出血及出血引起的贫血、再生障碍性贫血等疾病有明显效果。 女性朋友，尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃、多吃，因为这些时期的女性失血和消耗营养较多，花生红衣对于她们养血、补血很有好处。同时，花生红衣还有生发、乌发的效果。中医认为，“发者血之余”，脱发、白发是因为血亏，使发不得滋养所致。而花生红衣养血、补血，能使人的头发更加乌黑靓丽。

　　吃花生仁的时候，煮着吃花生仁是不错的，首先需要我们把花生仁用水浸泡上30分钟。之后用手进行搓洗，需要洗干净花生仁，之后直接放进锅中，在其中放入桂皮、八角、辣椒进行调味，还需要加入适量的水和盐，这时候加入水的份量在花生的2倍就可以了。大火煮上5分钟，就可以关火继续焖上30分钟以上的时间，可以保证花生完全熟透，之后取出盛盘上桌就可以了。

　　吃花生仁的时候，需要在凉锅中倒入适量的花生油，把花生仁淹没就可以了，这时候我们把花生米倒入其中。开小火慢慢的开始炸，边炸的同时需要边搅拌。等到花生仁炸到微微变色的时候就可以控油捞出。炸好的花生仁，需要在上面喷上少许的白酒，搅拌均匀之后就可以让花生米长时间的保持酥脆的状态。同时花生米需要放在一边晾凉。接下来我们开始调制醋汁，4大勺的陈醋中，需要放上2大勺的白糖。之后再放入少许的生抽。还需要放入少许盐，之后我们把蒜瓣拍碎剁成末，然后放入醋汁中，把醋汁拌匀之后浇在花生上。最后我们把醋汁和花生一起搅拌均匀就可以了。

　　主料

　　红皮花生

　　100g

　　辅料

　　多功能魔术棒

　　1台

　　步骤

　　1.将买回来的红皮花生，炒熟

　　2.取适量熟花生米，放入研磨杯中

　　3.合上盖上，插好多功能魔术棒

　　4.启动电源：按动开关，约10秒/次

　　5.打4~5次

　　6.花生碎就完成了，超快速的，留做烘焙时用，很方便

　　好了，关于红皮花生怎么吃好和红皮花生怎么吃好处多多的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！

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