女人过了35岁之后，皮肤状态就慢慢的衰老，脸上开始长有一些斑点，俗话说得好，一白遮百丑，一斑毁所有，长斑对颜值带来的不利影响还是很大的，虽然年纪大了，但是不意味着可以容忍色斑的存在。

色斑有很多种，其中黄褐斑是斑点里面的一种，常见于女性身上，容易出现在脸部，脸上出现黄褐斑的原因有很多，有可能是因为身体里面的雌激素水平发生变化，也有可能是月经紊乱造成的。

那么，黄褐斑该如何治疗呢？如果脸上长有斑点，要进行调理并不是简单的事情，有很多长斑的女性治疗方法不对，调理三四年也没有淡化，给大家科普教大家4招战胜黄褐斑！皮肤干干净净，拒绝做黄脸婆。

1.壬二酸护肤品

壬二酸常被用于治疗痤疮，但实际上它治疗黄褐斑也有很好的效果，常用的浓度是15%~20%，每天早晚各一次，相较氢醌来说，壬二酸作用更温和，不良反应小。

外用药物治疗黄褐斑短期内效果不明显，需坚持使用，一般4~6周才会有效果。

2.补充维生素

比如口服维生素C和维生素E，维生素C可以阻止多巴氧化，抑制黑素合成，维生素E可以抗脂质过氧化作用，所以两者联合使用效果不错。

同时，多吃点水果蔬菜也能补充身体所需的维生素能量。

3.生理期注意保养

月经紊乱也是导致黄褐斑生长加重的原因之一，所以生理期的时候，皮肤会变得暗沉暗黄，有时还会出现痘痘和斑点，这个时候皮肤比较薄弱敏感，如果在这期间护理好，皮肤就会变得越来越好。

4.做好防晒

黄褐斑的发生以及加重和太阳光照晒有明确关系，太阳中的紫外线会让络氨酸酶的活性增强，让皮肤底下色素再次沉着而加重黄褐斑。因此在外出以及室内都需做好防晒措施，根据自己的皮肤情况来选择防晒霜，另外如果经常外出需要补涂防晒霜，避免防晒霜时间到而没有效果。

随着年龄的生长，体内激素也会随之发生变化，不少女性脸上便会出现一些斑点，这个时候就需要合理安排饮食，少吃辛辣刺激的食物，其次，生活作息要规律，避免熬夜，减少对皮肤的伤害，与此同时，还应配以适当的有氧运动，帮助皮肤排出来毒素，也有利于淡化黑色素。

好啦，以上就是给大家科普要跟大家分享的全部内容了！！！

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