长期坚持吃燕窝的人说说燕窝的好处吧，没吃过的人就绕道吧。

　　利益相关：燕窝传统大批发商，每月走货按吨计，在厦门有鲜炖、即食燕窝工厂，有3个实体滋补会所（2个在厦门），1个做零售的电商公司（在太原）。主要给电商/微商中小品牌、滋补品线下门店供货。

　　我作为一个男人，也是常年吃燕窝。燕窝对我来说，只是早餐的一部分。平时在公司，有客人来喝茶，也会炖燕窝。一方面是做燕窝批发的原因，另外一方面也是由衷觉得燕窝非常不错。

　　下午茶走起https://www.zhihu./video/1192877713135083520没吃过燕窝的人，或者是一些中医黑（包括一些所谓的公知大号），都会认为燕窝一无是处就是智商税。我只想说几个行业的事实，不从事这个行业，还真的不会知道。

　　1，燕窝行业不管是批发也好零售也好，90%的业务，都是老客户复购或者是转介绍。

　　因为业务原因，加入了广东商会、客家商会，平时坐下来聊天，做贸易的，数燕窝行业的复购率和转介绍率是最高的。我公司在厦门做批发，平时基本上不做推广，光老客户复购和转介绍，都忙不过来。我在太原有一个电商公司，主要是电商平台旗舰店和信息流推广在信零售，基本上也是前期推广，后期护为主。只要有老客户，就不可能没有销量。

　　为什么复购率和转介绍率那么高？

　　原因很简单，两点。一是因为产品品质有保障，服务也不错，这个不是重点。更重要的是，吃燕窝的消费群体，都是常年吃燕窝的，而开始吃燕窝的人，往往是因为身边有亲戚朋友吃燕窝受益，而开始接触到燕窝。

　　讲道理没有用，网上说燕窝是智商税的言论太多了，因为大家都是用键盘说道理的。而真正吃燕窝的群体，都是用真金白银买的燕窝，如果真的没效果，他们会常年吃并且还能带来转介绍吗？另外，吃燕窝基本上都是中高收入人群，他们智商高还是你智商高？这是一个非常值得大家品味的问题。

　　2，燕窝行业很混乱，作假和能做手脚的地方太多，不是燕窝本身不好，而是假燕窝太多了。

　　我在朋友圈、微博和知乎专栏，都有在做燕窝打假的行动。因为专业，很多客户会把之前买过的燕窝发来鉴定，很多都是各式各样的假燕窝，我都把实图和讲解的地方写出来，希望更多人能避免踩坑。

　　可以参考这几个专栏：

　　黄老板每日燕窝打假 这是我遇到客户反馈的假燕窝打假的，见得多了，你踩的坑才会少。

　　买燕窝必修课 这是教怎么判断燕窝真假和品质高低的专栏，买前必看。

　　吃燕窝有什么好处？

　　主要有这么几点：1，美容养颜。2，提高免疫力。3，促进智力发展（儿童）。5，润肺。

　　燕窝的这些功效到处都能查到，感兴趣又有专研精神的可以上知网查阅相关的论文。燕窝，在很多时候，扮演的是中药材的角色。到国人的餐桌上，是改革开放从新加坡香港传入的，以前是富贵人家常吃的食材，和高端食材海参、参茸一样。最近几年，国内的收入水平都提高了，曾经很贵的燕窝也显得不是那么贵了，已经飞入了寻常百姓家。

　　有用肯定是有用，但是有记住两点：

　　一是，燕窝这类高端滋补品，是锦上添花，并不是雪中送炭。

　　作息饮食的规律健康，肯定比燕窝还要重要。另外，收入没有达到吃燕窝这个级别，还是先多赚钱，千万别简衣缩食为了买燕窝，真的得不偿失的。

　　燕窝，锦上添花，先得有锦，才能往上面添花。要不然，会导致对燕窝有过高的期望值，很有可能会失望，因为燕窝起作用，需要至少3个月的时间，而且需要常年有规律地吃。

　　二是，燕窝并不是药品，也不是保健品，起效果很慢。

　　这点非常重要，燕窝不是药品也不是保健品，而是高端滋补品，起效果是很慢的，千万不要说吃个一两回，或者是一两个星期就想有效果，这是不可能的。吃燕窝有效果，必须坚持吃至少3个月以上，把燕窝当成是早餐中的牛奶就好了。

　　燕窝不是神丹妙药，不要误认为燕窝能治病，治不了，能治病就是药了，燕窝是滋补品治不了病，只能长期积累调理身体，能治未病不治已病。

　　如果你正在考虑要不要开始吃燕窝。还是那个观点，你只需要想清楚一个问题，就可以决定你该不该开始吃燕窝。

　　如果一个月花1000多块钱，可能几个月后，你皮肤会变好，身体素质会变强，如果你是孕期，将来你的宝宝身体素质会更好，你愿不愿意每月花1000多块钱尝试一下？这个时候，你不知道是真是假，但是不是真的也是除了钱没有任何的损失，因为燕窝没有任何的副作用。你愿意尝试吗？

　　想清楚这个问题就好，想那么复杂的干嘛。吃个半年，肯定效果会感受的到，你又不是傻子，没必要关乎自己身体的大问题，也听取网上路人的所谓的建议。如果半年吃完没用，大不了以后都不吃了对不？就当是吃了半年高级甜品。但问题是，燕窝行业90%都是老客户复购，是不是足以说明燕窝是有效的了呢？

　　祝每一个想开始吃燕窝的人，都吃到高品质的燕窝，能从燕窝中获益。