分手后一定会难过，但不要妥协找对方和好，理性面对损失，不要纠缠保持联系，提升自己，漂亮的迎接下一段感情。

分手后忘不了怎么办

告诉自己，“你是孤独的。”

分手后最忌讳的就是想他，总觉得事情变好了。你为这段关系留下的退路越多，你就越不可能放手。所以，聪明的女人总会对自己暗示，对自己强调，“我已经是一个人了。从此以后，不管刮风下雨还是热天，他都不会照顾你。”当你深刻认识到自己是一个人的时候，你自然会明白怎么放下。

让自己忙起来

失恋后最忌讳的就是整天呆在家里，或者一个人，这是最容易胡思乱想的时候。无论你是忙于工作、锻炼、交朋友还是学习新技能，忙碌都是治疗所有精神疾病的良药。当你把所有的心思都花在这上面的时候，自然就没有多余的时间去怀念了。当你太忙太累的时候，就没有失眠的可能。

找人代替

替换总是比删除更彻底。女人会学会改变人，找到合适的人，开始新的恋情。当你在一段新的感情中感到甜蜜时，就很容易忘记过去。有些人会觉得，不彻底放下，开始一段新的感情真的很合适。合适的，人就是要自私，就算放下了也不一定在一起，所以你只是用新的感情来缓解痛苦，上帝自有安排好的结果。

赚越来越多的钱

一个聪明的女人，失恋后，会把悲伤化为力量，通过物质上的满足来填补精神上的空虚。很多女人分手后放不下，是因为放不下过去的生活习惯。说白了，他们没有更多的钱，让你玩更多的把戏。聪明的女人，分手后会让自己变得更强，赚的钱越来越多，让自己成为更有魅力的女人，让自己有更多的选择和更高的眼界。当你站在一个很高的位置，回头看看那段感情，你就会有新的认识。

如果忘不了，就去追。放弃了，自然就忘了

失恋后，女人最傻的就是躲起来，等男人明白，等他回头。要知道，这纯粹是浪费你的时间，而且高估了你的魅力。聪明的女人绝不会做这种事。如果她放不下，就会去争取，摆出自己的姿态。他已经离开你了。还有比这更糟糕的吗？你还是要担心你会不会尴尬，或者他会不会更嫌弃你，这个没必要。我们必须尽力去追。追累了，心死了就放手。

分手后聪明的女人都这样做

给对方一个冷静期

因为男女生理结构的不同，男生更理性，女生更感性。男生分手，会有一段时间的思考。思考的重点是回忆过去的感情经历，比如他做对了什么，错过了什么，你做对了什么，错过了什么，重新牵手后能不能幸福。所以，在男生分手后的这段时间里，女生让他一个人呆着，给他时间思考，冷静，反思，是很有必要的。当然，在他平静的时候，女生也没有什么都不做，等着他和你复合。其实这期间女生要做的事情有很多，比如反思你们分手的原因，可以做哪些改变和提升，需要为提升做哪些努力。找出导致分手的关键问题，然后做出改变和提升。当你再次出现在他面前的时候，给他一种明亮的感觉，然后他和你复合的几率会大很多。

保持良好的心态

说到恢复，技术和方法数不胜数，但光靠这些远远不够。如果总是怀着一颗急迫的心去联系对方，会事半功倍，甚至可能越来越糟。恢复的最终目的是让他和你复合，感情会比以前更强烈。如果你在恢复的过程中充分表达了对这种感觉的迫切需求，你的态度就会变得很低落。这将直接导致他们未来的爱情地位不平等，难以长久维持。所以要变被动为主动，让被救赎的一方重新被你吸引，从而主动寻求重组。需求感的强弱与在感情中的地位有一定的关系。需求感越强，越容易失去感情中的主导力量。所以，心中有爱，脸上无噪音。

做对方的普通朋友

分手后对方拒绝和你有任何接触，甚至直接黑你，说明你们之间的矛盾已经到了激化的最高点。这时候你必须改变以前恋人的身份，把对方当成普通朋友。俗话说：无欲则刚。只有减少对他的情感需求，静下心来，才能有计划。自古以来，爱情是不能长久的。套路总能赢得人心。这个时候你需要的是套路。

尽量少联系

记住，他刚分手的时候打电话是关心你了解你好不好，不是想和你复合，所以你的态度不要加油，你要对MoO的回应有礼貌。如果在业务上有联系需求，只需要以业务为导向，交代清楚就好。他不问，也不提一句私事。无论你有多想他，想见他，甚至想告诉他，问他，记得要承受！在时机成熟之前，即使他主动打电话，你也只能平淡礼貌的回应，简短主动的结束谈话。这样做的效果是让他知道你已经接受了分手的事实，开始了新的生活。男人作为生物，通常要彻底意识到你不再属于他，然后才会开始想要挽回。如果分手后你一直烦他，以各种合理不合理的理由接近他，让自己像个跟踪狂一样还存在他身边，那他怎么会想和你复合呢？

分手后怎么办

1:删除对方的联系方式

谈恋爱比在一起容易。喜欢一个人可能只需要一瞬间，爱一个人需要一段时间，但忘记一个人却需要一辈子。谈恋爱的时候再浪漫，再多的海誓山盟都不值得分手。分手后，不想分开的人自然心烦意乱。有互相纠缠的，也有自我放逐的。现在分手了，说明对方不再爱你了，你对他也不再重要了。为什么要作践自己，奋斗？你可以删除对方的联系方式，不再看到和他有关的东西，自然就不会一直想着他。

2:不要再见到他了，相见不如怀念。

如果两个分开的人是同学或者同事，那就更尴尬了。会有同学聚会，同事聚会。这个时候还不如把对方当陌生人。不要和他聊天。你还想追上他，聊聊以前有多爱对方吗？这不是往伤口上撒盐吗？最简单的方法就是不要再见到他。有句话叫，错过对方比遇见对方好。还不如把爱放在心底最深处。久而久之，你们会慢慢忘记对方。

3:不要因为赌气而自残

恋爱中的女人智商为零，很贴切。有些人分开了会暗暗难过，然后又会恢复正常生活。有些人思想偏激。一旦他们分手，她会用一些极端的方式要求对方再给她一次机会。可是，既然分开了，男人怎么会爱她呢？就算伤了自己，也回不到开头。爱另一个人，女人要保持自己的极限。爱情不是生活中唯一存在的东西。分开意味着那个男人不是陪你到最后的那个人。

4:也不要诋毁他

在感情中，没有平淡的爱情，就像心电图一样。直线代表没有希望，跌宕起伏是爱情的常态。八卦很厉害，就像网上的喷。当有很多人说话的时候，他们认为这是真的，但这对当事人绝对不公平。既然谈过恋爱，就不要给对方带来伤害。虽然分手了，但是你要记住对方之前对你的好，而不是用极端的方式报复对方。最简单的就是不纠缠，不接触。

被分手女生该怎么办

1.会潇洒的离开。

感情一般都是可以承受的，放不下的。当你爱上一个人的时候，你想到的是永恒。你不想分手离开。女人的感情总是容易越陷越深，走不开。要知道，女人分手可能是为了玩赌气，只是为了让男人更爱自己，只是为了撒娇，并不是真的想离开。男人说分手就分手。男人很理性。当他们厌倦了一段感情，他们想离开。跟踪是没用的。男人分手，聪明的女人会潇洒的离开，不哭不闹不关心。他走路越潇洒，越有罪恶感。

2.充实自己。

与其为一段感情哭，不如打扮的漂漂亮亮，做自己喜欢做的事，而不是让一个男人回来。也许在恋爱中，女人应该迁就男人的脾气、时间、爱好，但分开后，就不需要看任何人的脸，做自己喜欢的事了。聪明的女人不去想自己的茶和饭，不去自怜，不去充实自己，不去换个新发型，不去上课学英语，不去插花，不去旅游。有句话叫“花开得正盛，清风自来。”当你足够优秀，一切皆有可能。

3.期待下一段感情。

两个人不管什么原因分手，因为三个字“不合适”。两个人既然不合适，在一起就很累，没有未来。不如早点放下，期待下一段感情。很多女人分手后会说“我再也不会那么爱一个人了”，总是流连于过去。这样的女人很蠢。世界上有那么多值得爱的人，那么多值得爱的人，所以他们可能会在拐角处遇到爱情。聪明的女人会调整心态，期待下一段恋情，打扮的漂漂亮亮，随时准备迎接那个。

4.不要失去联系。

有些女人在分手后很不甘心，很痛苦。他们会想办法找到男人的新微信或者其他聊天软件。他们会迷迷糊糊的看着他的头发，痛哭流涕，甚至互相联系，说永远等着他，和男人断交。对于有些男人来说，他知道前任对自己的感情，明显有了新的感情，会联系前任，享受前任对自己的贡献，所以女人分手后要看清楚，放下。聪明的女人不要试图断开彼此，她们会完全断开。

5.还是尊重男人的朋友。

分手后，很多女人都受不了。他们去找一个男人的朋友大吵大闹，说他们为一个男人付出了很多，说一个男人伤透了心，说他们委屈。朋友不支持自己，会觉得自己太过分，甚至拿男性朋友出气。这是很不理智的。即使分手了，也不要堵住自己的退路，尊重男人的朋友，也不要说男人的坏话，因为这是私事，世界那么小。也许你有什么事朋友会帮你。聪明的女人在分手后依然尊重男人的朋友，让他们过得越来越好。