指枪、铁块 、剃、月步、岚脚、纸绘，它们合称“六式”。是一种体技，为超越人类体能极限的体术。首先，按实用性来从前往后排：月步>剃>岚脚>铁块>指枪>纸绘

剃：一瞬间（0.36秒）踩踏地面十次以上，利用反作用力产生的爆发性速度来移动。肉眼看不见。

动作要领：首先要学会了原地踏步.你会感觉脚步会变快了许多!比一般的正常人都快了许多.而且流汗量也少了许多 到了这一步.你要身体向前倾.膝盖比原地踏步的膝盖要上抬至90度.使腿内的筋.肉.拉至紧张状态.双手以前一后摆动. 成┗┃┓ 这个姿势. 记得身体要前倾!! 这个时候.你把踏脚的步数在加快一点.就是正常人用左脚走一步.你就用左右脚走两步.但是跨出的步法不可以太短.不可以像小跨步一样.你的脚要跨大一些..在后把步数以乘法相成.先是用2步.然后用4步

铁块：“六式”其一的防御技巧。类似于气功那样的，把身体变得非常坚硬从而提高防御力并没有涉及到这之后的武装色黑化等等问题

动作要领：在于精实锻炼的身体鼓进力量，使其拥有铁的硬度。连枪弹和刀剑都无法攻破。美中不足的是使用铁块时无法自由移动，但加布拉例外。原理是加速血液流动，使肌肉运动加快。当你肌肉异常发达的时候..你要冥想铁是怎么样的?怎么样比较硬? 多加锻炼.就会把所有外力的东西反射出去.

纸绘：“六式”其一的防御技巧。这个在六式里是一个纯闪避的招式而这个纸绘的效果其实也是相当于半个见闻色的

卸下全身力量，通过对手动作所产生的气流变化，对朝向自身的攻击，都能千钧一发的躲开纸绘重点就是要看.所以我们先细心观察一下软体动物的肢体动作,在记录下来 使身体尽量曲折到最大尺度!! 经过长期锻炼.身体一般都很柔软了

月步:六式”其一。“剃”的应用技巧。类似于武当轻功“梯云纵”。跳跃时在空中踢击，在下落前改变移动轨迹。有了这种空中移动的体术，可以不留死角的从空中发动攻击

动作要领：要先学会迅速起立和蹲下.因为月步比较复杂.所以要多加训练好迅速起立和蹲下的步骤.不可以一步登天.需要慢慢的学习!! 当下蹲的时候屁股和地面大约要有20cm左右的高度.身体向前倾.屁股的肌肉需要紧绷!用力!小腿和大腿的角度成40°左右. 这个不是平时的下蹲.不可以乱蹲.请按照教程图例里多加学习 当你练得起立和下蹲都很快的时候.现在你可以进行下一步了. 到了这一步.可以进行下一步了...我们先用手来划开空气.脚也要的哦.! 眼神使劲.这一步.眼睛会非常的疲惫.但是.还是需要加强锻炼 当踩上空气时.感觉快掉下去的时候另外一只脚迅速踩另一块.这样就可以上升了.不要害怕.要加强锻炼啊(不可以用力哦.会踩坏空气的) 当练成像走楼梯一样那么简单的时候.就试试走平地吧.记得.在空走走.

岚脚：六式”其一的足技。并非踢蹴敌人给予伤害，而是以超高速踢腿所产生的真空进行斩击,在七水之都时CP9出现的时候，岚脚就已经有着非常惊人的威力了，随随便便切割水泥房啥的根本不在话下。跟剑气差水多的效果了

动作要领：垫起脚来.成尖锥的形状.保持锻炼.练习锐利度.岚脚是用风踢出的.所以一定要利!!很利!!我们可以用西瓜练习一下先. 当你把西瓜一分为二的时候.你细心留意一下周围的脚.你会发现和你的脚根本无法比较.到了这个阶段.你就可以进行下一步了! 现在有风来的时候可以利用一下风的速度.将风回击.踢开.虽然.现在的你只可以踢出那么一点点风刃.但是不要错过大自然的风.将会把你带到岚脚的境界

指枪：“六式”其一，号称有枪发射子弹的威力的技法。将全身的力量聚集在食指上，以硬化的手指电光火石间放出一击。指尖有着子弹的攻击力，可以轻松贯穿人体。

动作要领：将身体一部分变得极为坚硬。每天用手指炒沙子，保存力度，接下来要炼速度，可以用手指插空瓶子