大家好,小豆豆来为大家解答以上的问题。颈肩痛按摩哪个位置，颈肩痛这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、颈肩痛的治疗措施有：不要长时间对着电脑和手机：不要对着手机或者电脑时间太久，看手机、电脑半个小时，就要休息10到15分钟。

2、2、多运动锻炼：假如说颈肩痛是颈椎病引起来的，要尽量多运动锻炼，如做一些单杠的引体向上动作，对颈椎有个牵引。

3、游泳之后对颈椎的压力没那么大，对颈神经的刺激就没那么强烈，颈肩痛自然就会减轻。

4、3、进行功能锻炼：假如说颈肩痛是肩周炎引起来的，这个更需要进行功能锻炼，肩周炎号称五十肩，一般人来说，发生是五十岁左右的人群当中，它是个自限性的疾病。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。