玩核桃方法有哪些，很多人应该都见过怎么玩核桃，但很少有人亲身经历过。万文核桃对核桃的要求很高，经过精心挑选和加工，具有收藏价值。那么玩核桃有什么方法和好处呢？

让我们和边肖一起来看看吧。

一、玩核桃有什么技巧？

1.手指敲击

把核桃握在手里，然后一个手指轻敲核桃，其他手指继续握核桃，五个手指分开做，力度自己掌握。这样做可以利用核桃的纹路作用于指腹上的穴位，有利于防治关节炎。

2.指腹按压

找到你玩核桃的地方，然后用指尖按压。力度以你感觉到的轻微疼痛为准，每隔几分钟换一个手指，可以刺激指尖的穴位。

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3.旋转核桃

这是最常见的玩核桃的方法，最适合老年人。将两个核桃放在手心来回旋转，可以锻炼手指的灵活性，增加手部血液循环，预防老年痴呆症。

4.握紧拳头

双手握住核桃，用力握住，感觉麻木疼痛，坚持3-5秒释放，然后将核桃转过来重复上述动作3-4次，最后放下试着拉伸手掌，可以刺激手掌血管，治疗便秘。

5.揉核桃

双手各拿一个核桃，动作是反复揉搓，利用核桃上的纹路按摩手上的穴位。这种玩法在日常生活中也很常见。

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二、玩核桃有什么好处？

1.可以锻炼手的灵活性，玩核桃的时候可以按摩手上不同的穴位。这些穴位对应着你身体上不同的部位和器官，所以经常玩核桃可以按摩穴位，对身体非常有益。

2、用手玩核桃还可以锻炼手部肌肉和大脑的灵活性。让手功能步这么容易退化。

3.在搓核桃的时候，我们手上血管的功能是在不经意间锻炼出来的。中医认为中指与拇指动脉相连，所以这样玩核桃是锻炼手掌和手指的最佳方式，而且容易将经络与脏器相连。

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编辑总结：以上是边肖对玩核桃的技巧和万文核桃的好处的介绍。现在你对万文核桃有更全面的了解了吗？知道了万文核桃这么多好处，你是不是也有玩核桃的想法了？

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