女人吃桑葚有什么禁忌呢桑葚吃多了有什么坏处

吃桑葚是有很多禁忌的，下面为大家介绍女人吃桑葚的一些禁忌。

不成熟的桑葚不要吃

在吃桑葚的过程中，一定要特别注意观察桑葚外面的颜色，如果是深色品种的桑葚，那些成熟的桑葚外表看起来是紫黑色的，如果吃的过程中发现桑葚外表的颜色有些浅淡，这种桑葚就千万不要食用了。

孕妇不宜食用

孕妇在怀孕期间营养的需求本来就特别的大，有些孕妇本来就有缺钙的现象，如果吃太多桑葚的话，就会影响钙的吸收。

食用的量要合适

吃桑葚的话要特别注意食用的量，桑葚里面含有溶血性的过敏物质，吃太多的桑葚容易造成溶血性肠炎。

反胃

桑葚中含有大量的酒石酸、柠檬酸、苹果酸等有机酸，食用会刺激胃酸分泌，同时加重肠胃的酸度

变胖

桑葚中含有较多的碳水化合物，大量碳水化合物会变胖；

同时桑葚中的果酸成分，可以增加食欲，提高进食量

拉肚子

桑葚性寒，有生津润肠的功效，食用会增加肠道的滑利性，如果肠道出现滑利性过重，肠内容物排出难度大大降低，降低脾胃的功能，因此有可能会出现拉肚子的情况。

消化不良

桑葚性寒，食用之后很容易出现脾胃寒凉的情况，影响脾胃的消化功能，降低食物的消化速度，大量食物囤积在肠胃中，容易出现消化不良的情况

结石

桑葚中含有大量的草酸和鞣酸，会和其他食物中食物钙、镁离子发生反应，容易出现草酸钙、草酸镁、鞣酸钙、鞣酸镁的沉淀物，

血糖升高

桑葚中碳水化合物主要的成分是果糖和葡萄糖，都是易于消化吸收的糖类，因此食用之后血糖会快速升高

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