1、1我每次煲乌鸡汤，都会让店家直接jiē斩成块，这zhè样方便食用，也可直接jiē用整只乌鸡来煲汤2山药去皮洗净，放入冷水中zhōng，防止氧化变色因为山药要等到较zuì后放，所以在用之前处理就可以3乌鸡冷水下锅，放姜片和料酒去腥，焯水。

2、烹制zhì母鸡汤食用的话可以选择加jiā入一些冬瓜蘑菇之类的食材和鸡汤一起进行制zhì作，因为像冬瓜香菇之类的事物的话有着较好的吸附性，能néng很好的将鸡汤中zhōng含有的一些油脂吸收，不会让烹制zhì出chū来的鸡汤的口感较为的油腻，所以在平时生活。

3、如各种肉类猪肉牛羊肉鱼虾肉鸡鸭肉等蛋dàn类奶类豆制zhì品等，孕妈可以根据自己口味在日常饮食中zhōng搭配着吃不爱吃肉吃鸡蛋dàn喝牛奶的孕妈，也可以试试孕妇奶粉。

4、2花菇炖鸡汤 原料土鸡1只，花菇10朵，生姜，葱，料酒，盐鸡清洗处理干净花菇用温水泡发大概一小时左右鸡切块放入锅中zhōng，倒入足量冷水，煮开，撇去浮末放入姜片和葱段倒入少许料酒倒入泡花菇的水放入。

5、对于孕妇而言，鸡汤是一种特别合适的食物，适量的喝一些鸡汤的话，不仅可以为孕妇补充chōng一定的营养，同时也能néng够更好的促进腹中zhōng的宝宝的健康发育当然rán，鸡的吃法有很多种，在炖鸡的时候，也可以加jiā入一些其他的食材而土鸡炖山药。

6、1孕妇炖鸡汤可以放香菇，红枣在一起炖煮，营养价值非常高，而且很好喝鸡肉含有大量的优质蛋dàn白质，脂肪含量很低dī，香菇含有丰富的叶酸，红枣铁的含量很高，可以补充chōng叶酸，补充chōng铁剂，预防妊娠期缺铁性贫血2如果要使鸡汤。

7、孕妇鸡汤好喝又营养炖法如下孕妇炖鸡汤可以选择把鸡肉切成小块，然rán后用开水焯三sān分钟，焯出chū血沫然rán后使用橄榄油轻微翻炒之后加jiā入水香菇胡萝卜香菜等配菜，共同大火烧开小火慢炖两小时左右适量的加jiā入一些食盐。

8、孕期补钙很重要，孕妇补钙喝什么汤呢虫草花玉米大骨汤 1准备材料2干虫草花洗净用凉水浸泡10分钟3排骨洗净后用开水焯烫后捞出chū4将玉米切成小段，和焯烫后的骨头一起放入砂锅内，放入姜片葱结5砂锅。

9、2枸杞老母鸡汤 老母鸡剁成碎块浸泡半小时以上，将鸡块放入锅里大火煮沸，然rán后撇去浮沫喝浮油以后，根据口感放入适量的调味品和枸杞，煮两个小时左右就可以出chū锅了枸杞老母鸡汤里有一股淡淡的甜味，口感适合孕妇3黄芪母。

10、准妈妈在孕期喝鸡汤可以达到补充chōng蛋dàn白质微量元素等目的，不仅有利于增强准妈妈的体质，还能néng促进胎儿的生长发育当然rán，准妈妈在孕期除了要喝鸡汤，还要吃鸡肉，较zuì好能néng在炖鸡汤时放入枸杞党参黄芪等，这zhè样做就能néng增加jiā鸡汤中zhōng。

11、孕妇炖鸡汤可以选择把鸡肉切成小块，然rán后用开水焯三sān分钟，焯出chū血沫然rán后使用橄榄油轻微翻炒之后加jiā入水香菇胡萝卜香菜等配菜，共同大火烧开小火慢炖两小时左右适量的加jiā入一些食盐鸡精这zhè样做出chū来的鸡汤中zhōng的蛋dàn白。

12、3可以根据自己的情况，将竹荪煮到整锅鸡汤里，或者用小的汤锅盛出chū适量的鸡肉和汤，烧开后下竹荪，待二次烧开后，微微用盐白胡椒调味即可，这zhè样一次吃完比较新鲜孕妇喝的鸡汤怎么做土鸡汤 材料土鸡一只1750克。

13、2焯好水的乌鸡放入砂锅中zhōng，加jiā入料酒和姜片，小火炖半个小时3山药去皮切滚刀块，红枣清洗干净，枸杞用清水浸泡十分钟4鸡块炖半个小时后加jiā入山药，红枣，枸杞再炖半个小时5炖好的鸡汤加jiā入盐，胡椒粉，搅匀。

14、4较zuì后加jiā上调料就可以大功告成，将之前准备的葱，再加jiā上适量的鸡精和盐巴调味就可以开吃了什么样的鸡汤适合孕妇喝 红枣炖鸡汤 材料三sān黄鸡1只红枣数个葱末少许盐适量姜片2片做法1三sān黄鸡去毛和内脏。

15、鸡汤补钙的效果一般，它可以提高人体的免疫能néng力，因为它含有丰富的蛋dàn白质，想补钙的话，可以适当的吃一些鱼类，贝类以及jí各种奶制zhì品和豆制zhì品，他们补钙的效果还是比较不错的 孕妇需要积极补充chōng各种营养成分，更好促进宝宝的生长发育。

16、一番茄鸡脚汤 材料新鲜鸡脚8只番茄3个胡萝卜1个大白菜1斤黄豆芽2两洋葱1个西芹圆椒少量做法1鸡脚放入水中zhōng煮开后两分钟取出chū洗净血污，备用2将所有材料切成合适入口的大小3将所有材料放入。

17、乌鸡营养较zuì好农村散养的老公鸡老母鸡也可以，一定要小火慢炖，两三sān个小时较zuì好一定要用纯净水，不可以直接jiē用自来水，如果没有纯净水，先把自来水烧开，凉了以后只用上面清水孕妇吃的不适合放生姜，就清炖。