1准备食shí材木耳提前泡发并用yòngyòng水焯chāo一yī下，杏鲍菇切片 2热锅放fàngfàng油，放fàngfàng入杏鲍菇煸炒至软 3放fàngfàng入芦笋sǔn翻炒几下 4放fàngfàng入木耳翻炒几下 5放fàngfàng入酱油 6翻炒几下 7加jiā入适量liàng水 8水开后放fàngfàng入面miàn条tiáo 9用yòngyòng筷子搅开 10放fàngfàng入。

1煮面miàn，煮好hǎo的面miàn冲凉备用yòngyòng2芦笋sǔn切斜片开水焯chāo一yī下，去qù苦味3起油锅，葱花爆香，放fàngfàng入肉丝炒熟shú4放fàngfàng入芦笋sǔn翻炒，放fàngfàng入适量liàng酱油，豆瓣酱翻炒5放fàngfàng入面miàn条tiáo同炒，加jiā入少量liàng的盐，可kě以倒入少量liàng的开水，稍微煨几分fēn钟，即可kě出。

1材料意大利干面miàn条tiáo半包500克，橄榄油1汤匙，大把芦笋sǔn1把，去qù老根，切成chéng小段，清汤4汤匙，碎干辣椒jiāo半茶匙，蘑菇200克，切片，佩科里诺干酪50克，搓碎2按照说明，将意大利干面miàn条tiáo煮好hǎo，沥干水分fēn3在炒锅里将橄榄油烧热，将。

1准备食shí材将对虾从cóng背部切开，去qù除虾线 2将芦笋sǔn用yòngyòng水焯chāo一yī下 3热锅放fàngfàng油 4放fàngfàng入对戏 5两面miàn煎至金黄 6盛出备用yòngyòng 7锅中放fàngfàng入水，放fàngfàng入泡面miàn调料 8水开后将泡面miàn放fàngfàng入锅中 9一yī面miàn变软些时翻面miàn 10搅动一yī下使面miàn。

什么菜cài煮面miàn条tiáo好hǎo吃 一yī西蓝花西蓝花含蛋白质膳食shí纤维B族维生素维生素C和胡萝卜素等，营yíng养成chéng分fēn位居同类蔬菜cài之首食shí用yòngyòng方法先用yòngyòng开水焯chāo一yī遍，再加jiā入面miàn条tiáo的卤料中拌匀即可kě二芦笋sǔn芦笋sǔn被称为“蔬菜cài之王”。

1食shí材意大利面miàn300克芦笋sǔn5～6根培根3～4条tiáo蘑菇5～6个欧芹2～3瓣黄油适量liàng橄榄油适量liàng淡奶油适量liàng盐适量liàng黑胡椒jiāo适量liàng奶酪碎适量liàng大蒜3～4瓣2培根切丁，切一yī小口黄油，大蒜切小丁，芦笋sǔn削皮切段。

食shí用yòngyòng方法将芦笋sǔn洗净切段用yòngyòng开水焯chāo熟shú后加jiā入卤料里，较后再加jiā入煮熟shú的面miàn条tiáo中三洋葱被誉为“菜cài中皇后”，含有蛋白质钙磷维生素C胡萝卜素，尤其是还含有环蒜氨酸suān菊粉等多种保健成chéng分fēn，可kě以补bǔ钙降血脂降。

1面miàn条tiáo自己去qù买意大利面miàn，超市里应该有，不过是生的，要先煮熟shú，按说明做OK了2酱莳shí萝白汁，要做这个难度比较大，因为必胜客的这个原料是特供的，需要KFC蛋挞专用yòngyòng淡奶油和莳shí萝粉50克的莳shí萝粉兑500ML的淡奶油3芦笋sǔn自己。

2 香菇香菇具有高蛋白低脂肪的特点，并含多糖多种氨基酸suān和多种维生素食shí用yòngyòng时可kě以切成chéng丁炒熟shú加jiā入酱汁中，也可kě以和其他蔬菜cài一yī起煸炒后再与面miàn条tiáo一yī起炒匀，焖一yī小会儿，做成chéng香菇炒面miàn条tiáo3 芦笋sǔn芦笋sǔn含有丰富的。

芦笋sǔn粉蝴蝶面miàn的做法步骤22先将白色面miàn团擀成chéng大薄片 芦笋sǔn粉蝴蝶面miàn的做法步骤33用yòngyòng模具挖出花型 芦笋sǔn粉蝴蝶面miàn的做法步骤44用yòngyòng筷子夹一yī下两边的中间，蝴蝶面miàn就做好hǎo了 芦笋sǔn粉蝴蝶面miàn的做法步骤55同理将绿色面miàn团也擀成chéng大薄片。

问题一yī芦笋sǔn怎么做才好hǎo吃 材料 芦笋sǔn，肉，葱，姜 做法 1将芦笋sǔn洗净，去qù老根，开水焯chāo一yī下2斜着切段，肉切片3锅内放fàngfàng油烧热，下葱姜，放fàngfàng肉片炒白，然后下芦笋sǔn调料一yī同炒香后即可kě装盘食shí用yòngyòng这个菜cài很好hǎo吃，很嫩，没有渣滓 材。

由于制条tiáo调味粗细的不同，从cóng而使中国各地出现了数以千计的面miàn条tiáo品种，遍及各地葱油拌面miàn大家jiā都吃过，今天为我大家jiā分fēn享一yī下小时候母亲给我做的茄汁面miàn，这个味道记忆犹新，红润的番茄汤汁加jiā上淡淡的葱油香气，让人食shí欲大开。

步骤1准备食shí材，调料2土豆，胡萝卜，芦笋sǔn用yòngyòng开水炒熟shú，红，黄彩椒jiāo，洋葱，全部切成chéng丁，挤上沙拉酱，充分fēn搅拌均匀，待用yòngyòng3鸡蛋用yòngyòng不沾烤盘煎熟shú，待用yòngyòng4面miàn条tiáo煮熟shú后，用yòngyòng凉白开水过一yī下，滴入几滴香油防粘。

这样一yī款好hǎo吃清淡又有营yíng养的简易版油泼pō面miàn就做好hǎo啦，非常适合作为早餐或huò者不想下厨时候的冬日晚餐，不到10分fēn钟就可kě以做好hǎo，再搭配一yī个清爽的小菜cài，就是温暖的一yī餐啦，面miàn条tiáo里放fàngfàng了芦笋sǔn，海米和小油菜cài，可kě以补bǔ充蔬菜cài的摄入，同时调节了面miàn的味道。

而意大利面miàn的形状千奇百怪细圆形长面miàn条tiáo例如有较平民化的Spaghetti犹如面miàn钱的“天使的发丝”AngelHair扁平形面miàn条tiáo如意大利宽面miàn波浪宽扁面miàn意大利扁平细面miàn通心粉形面miàn手如像水管的葱管面miàn像小猫耳朵的耳形面miàn像螺丝钉。