篮球运动怎么练习的技巧方法？希望这篇文章能给你带来帮助，下面我们一起来看看吧！篮球运动怎么练习的技巧方法？希望这篇文章能给你带来帮助，下面我们一起来来看看吧！篮球运动怎么练习的技巧方法？希望这篇文章能给你带来帮助，下面我们一起来看看吧！篮球运动怎么练习的技巧方法？希望这篇文章能给你带来帮助，下面我们一起来看看吧！篮球运动怎么练习的技巧方法？希望这篇文章能给你带来帮助。

一、打篮球有什么技巧？

练习运球：

首先要将球连续的在原地进行拍打，同时要用手接住反弹回来的球，初次练习时可以稍微较低拍球的力度，这样球在反弹回来时很容易就能接住。多加练习之后就可以尝试着控制球的反弹方向，或者尝试变向运球，熟练掌握了运球的方法之后，就可以将球牢牢的控制在自己手中，在与其他人对抗时就可以突破对方的防守以及为队员创造有利的进攻机会

二、如何练习篮球的运球技巧？

优质答案1：

文|小仙女球荐@今日头条

大家好，我是小仙女球荐。作为一名体育领域的原创作者，同时也是一名职业的篮球运动员，在这里我想简单的发表一下我个人的观点，希望可以对你有所帮助。

首先，篮球的基本功包含三项，分别是投篮，运球以及传球。先说一下投篮的训练，我个人认为如果想要练习好投篮，最重要的就是投篮动作，你不用刻意的去学习科比或者乔丹的投篮动作，那样的投篮姿势虽然非常漂亮，但是并不是每个人都能使用的，除非你有那样顶尖的腰腹能力以及滞空，才有可能将这种姿势把握的非常完美。我个人建议你在平时去大量的训练，找到最适合你的投篮姿势，这样的投篮姿势不仅可以帮助你提高命中率，而且还能让你更快速的出手，这就是真正适用于你的投篮基本能力。

再说一下运球，如果想要练习好运球，就必须锻炼你自己的球杆，其实训练运球的方法非常多，你可以去优酷网上或者一些体育网站上搜索运球方法，就会出现好多相关的视频。运球没有什么捷径，只有疯狂的练习，练习完胯下之后，练习背后运球，练习完背后运球之后再练习交叉运球，最终才能够达到炉火纯青的地步。最后就是传球，传球这一项基本功在平时不需要多加练习，多参加实战就可以。当你的经验和能力足够丰富，是自然就会明白如何传球最舒服，最有效。

这就是我的观点，希望可以对你有所帮助，同时也希望大家关注我的头条号，我会定期的发表一些和篮球相关的知识以及技巧，谢谢！

#体育#

优质答案2：

在篮球世界里，运球是非常重要的基础，如果这个基础没有打好，对你在球场上的各种发挥都有限制，使你的其它技术难以发挥。

真正的一个优秀篮球运动员，首要一点就是看他的远球技术好坏，如果连运球技术都没完全掌握，那就别说你篮球水平有多高，运球好的运动员他们登上的是一座山峰，而运球差的运动员登上的只能是一个山丘，所以说运球这一基础是非常重要的。

运球必须练到左右手互换，左右手要随之而来，并配合左右腿来回变向，身体前后都运用自如，同时眼睛要密切观察整个赛场上的变化人员跑动情况做出快速的分球，快速的过人，快速进攻，这一点国内的很多组织后卫做的都不差，象当下的郭艾伦就比较突出。

为什么运球这么重要呢？因为只有会运球才会找到瞬间的起步点，抓住机会一步就过去了，如果你的运球技术很差，半天也找不到进攻的那一步，所以不会运球的人，进攻能力就非常的差，所以运球在篮球里是非常重要的。

三、练篮球时有什么技巧或者注意事项？

优质答案1：

建议你去体校找教练咨询一下，…

优质答案2：

作为常年打球的业余选手，试着用游戏功能来分解题主的问题：

进攻：运球、投篮、传球、上篮、持球、三威胁、跳步等等基础动作，

防守：盖帽、抢断、滑步、篮板等等，攻防两个大环节都可以参考目前短视频平台的视频教学。

然后，辅助练习身体素质，核心力量、心肺功能、应变反应、四肢肌肉群等，同样可以参考健身平台教程。

还有就是意识与战术理解，多看比赛，尝试在野球场上也多叫些掩护，帮人做些掩护，以个人技能为参考，选择顺下或外弹接球投篮，这些足够练起来了。

最关键的，打篮球靠脑子支配身体，千万切记，不要为了做动作而做不必要的动作。

优质答案3：

当然有，技巧可以去找个比你厉害的人去学，多看球赛规则，注意别崴脚！和戳手指，特别疼

四、篮球训练方法？

1，首先要进行热身训练，比如跑3到4圈，进行蛙跳，蹲马步，跳台阶。

2，进行最基础的运球，控球，传球的练习，可以有些难度，也可以多几种方式。

3，现在就可以进行投篮，上篮等一系列技巧玩法，把最基础的三步上篮练好，很容易上分的，最后就是实战练习，多多练习。

五、要想打好篮球?，需要练习那些方面的技巧，在线等哟~~~~？

优质答案1：

很高兴回答你的提问，首先我们要明白支撑你做所以的篮球技巧，以及动作篮球是篮球基本功，基本功不扎实一切免谈。

篮球的基本技术有：

第一，前后左右的移动。移动的概念：移动是运动员在篮球比赛中，为了控制身体，改变位置、方向、速度，争取高度所采用的各种脚步动作方法的总称。

移动的作用：篮球比赛中完成各种攻防动作（无论是否持球），都需要有脚步动作的参加，移动是比赛中运用最多的一项基本技术。进攻中，运用移动的目的是为了摆脱对手，去选择有利的空间位置和地面位置，完成切入、接球、拼抢进攻篮板球及吸引防守者，或者是快速、准确、合理地完成传球、运球、突破、投篮等持球进攻技术；防守中，运用移动的目的是为了抢占有利的位置，防止对手的摆脱，或者是及时、果断地进行抢球、打球、断球、抢篮板球等。

第二，传接球；传球的概念：传球是篮球比赛中进攻队员有目的地转移球的方法。

传球的作用：传球是队员之间互相配合和组成进攻战术的纽带，准确、及时、隐蔽、多变的传球能使五个队员联成一个整体，充分发挥集体的力量，打乱对方防守。

第三、投篮；投篮的概念：持球队员运用各种正确的手法，将球从篮圈上方投入球篮所采用的各种动作方法称为投篮。

投篮的作用：投篮是篮球比赛中唯一的得分手段，竞赛中进攻队运用各种技术、战术的目的都是为了创造更多、更好的投篮机会；而防守队的积极防御也是为了阻挠和破坏进攻队的投篮，投篮是篮球比赛中攻守对抗的焦点。

四、运球；运球的概念：持球队员在原地或移动中，用单手连续按拍借助地面反弹起来的球的技术叫运球。

运球的作用：运球不仅是进攻队员摆脱防守创造传球、突破、投篮得分的桥梁，而且是进攻队员发动快攻，组织与调整战术配合，瓦解防守阵形的重要手段。

第五、持球突破；持球突破的概念：突破是控制球队员运用脚步动作和运球技术相结合达到超越对手的一种进攻技术。

持球突破的作用：突破攻击力很强的一项进攻技术，合理运用突破技术，不仅能直接插入篮下得分或造成对手犯规，有效地增加个人进攻威力；而且能为同伴创造良好的投篮机会，打乱对方防守布置，实现内外结合进攻的一种有效手段。3、持球突破的分类：分为交叉步持球突破和同侧步（顺步）持球突破。

第六、防守对手；防守对手的概念：防守队员合理地运用防守动作，积极抢占有利位置，破坏和阻挠对手的进攻意图和行动，并以争夺控制球权为目的所采取的各种专门动作方法的总称。

防守对手的作用：防守对手是个人防守技术，也是集体防守的基础。防守的目的在于阻止和破坏对方的进攻，并力图从对手手中将球夺过来转守为攻。进攻的目的在于突破防守，投篮得分。攻和守是争取比赛优势和主动权缺一不可的两种方法和手段。进攻与防守相互对立、相互制约，又相互依存、相互促进。进攻和防守之间失去应有的平衡，防守质量很差，不能起到制约进攻的作用，也必然影响进攻质量的提高。

第七、抢篮板球。抢篮板球的概念：比赛中双方队员在空间争抢投篮未中的球统称为篮板球。

抢篮板球的作用：抢得篮板球是获得控球权的重要手段，是增加进攻次数和发动快攻的重要保证，是攻守矛盾转化的关键。进攻队抢篮板球若占优势，不仅可以增加进攻次数，创造连续进攻或在篮下造成得分的机会，还可通过“外投里抢”增加本队外围投篮队员的信心。防守队抢得篮板球若占优势，不仅能由守转攻，而且可以迅速组织快攻反击，加重进攻队员投篮顾虑，减少对方的进攻次数

优质答案2：

很高兴能够回答这个问题。

需要根据自身身体优势选择几号位，然后针对性练习技巧，只要练好一招，便可称霸野球场。

1号位，控球后卫简称PG，作用就是合理的分配球权，球队进攻发起点，视野必须开拓。1号位球员基本功一定要扎实，运球要流畅，不要别人一上来包夹就失误。如果你更适合1号位就多练练基本功运球吧。

2号位，得分后卫简称SG，2号位职责就是得分，跑位得分，空位得分，寻找好的投篮点，持续稳定输出，如果你防守不错，那就更好了。如果你是2号位球员，那你就应该练练你的投篮动作与准心，防守态度与技巧。

3号位，小前锋简称SF，3号位的球员是全能型的球员，得分方式多样，须有强烈的冲击篮筐能力，防守端还有记得轮换，在我的眼里，他们需要一定的天赋才能胜任这个位置。如果你是3号位球员，先想想自己有没有这方面的天赋吧。

4号位，大前锋简称PF，大前锋就是干苦力的，什么事都要做，篮板，防守，卡位。大前锋不需要很强的得分能力，但必须把篮筐护好，防守做到位，如果一个没有防守的大前锋在遇到小前锋的冲击下，那就只能扮演影帝了。如果你是4号位球员，那就必须练号防守，卡位，抢篮板能力，篮下单打，如果有一手中距离投篮更好。

5号位，中锋简称C，球队顶梁柱，在禁区各种单打，有吃饼能力。内线防守大闸，盖帽不能少，火锅要让对手吃饱，中锋位置需要身高，身体素质出众，没有一具好身体打中锋是万万不能的。如果你是5号位球员，要先看看自己有没有足够的身高，再练习篮下卡位，抢夺篮板的能力，吃饼能力，身体对抗能力，篮下脚步灵活等等。

希望我的回答对你有所帮助，谢谢。