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刚分手的女生想挽回男朋友，很多会采取盯梢的形式。最后不仅无法挽回，还会让男生反感；原本只有一丝好感，在死缠烂打的纠缠下，不得不选择删黑，使其更难挽回。

大量事实和研究表明，男生和女生分手后的心理是不一样的。

男生分手后经历的3大心理，你一定要知道！

一、兴奋期

刚分手的时候，女生会觉得这段感情很难放下，有很深的留恋，想挽回，而男生觉得分手是一种解脱。

“再也没有人在乎我了”，这是很多刚分手的男生的真实写照。

这并不是说这些男生冷血，而是想通过释放自己来释放自己失恋的压力，甚至通过各种娱乐方式来麻痹自己。

在电影《前任攻略3》中，孟云和于飞是许多失恋男孩的真实写照。

分手后，他们立刻举办单身派对庆祝单身，并告诉别人，从今天开始，“我又自由了”！

他们往往因为重获“新生”而对分手缺乏理性客观的理解。如果你在这个时候给他灌输“不能分手”的思想，或者经常联系，甚至坚持下去，只会让他感到厌烦和厌恶，他恨不得黑了你。

二、反思期

反思期的到来，意味着在疯狂洒脱的经历之后，男生们迎来了内心的空虚，两个人的每一点爱情都会开始在男生心中重温。

到了这个阶段，男生会开始静下心来，思考自己之前的感情，感情中的问题，甚至是分手那天的言语和行为。

与你分享一个案例，希望你能从这个案例中得到一些启发：

道恩和女朋友恋爱一年多了。他总觉得女朋友经常控制他，他现在也总是控制自己，无论饮食还是金钱，没有任何自由。

分手的时候，陈曦觉得很幸福，再也没有人照顾自己了。她可以日复一日熬夜，暴饮暴食，挥金如土。后来经过公司体检，发现自己身体有很多问题，都是工作休息和饮食不健康造成的。

这一刻他终于明白，女朋友克制住了自己，真的是为了自己好，但是他当初分手的时候却这么果断。他想起来就觉得有点傻，开始后悔，思考，推理，还是觉得女朋友身边的生活好一些。

三、怀恋期

怀旧的男生普遍对现在生活的某一部分不满意，于是开始怀念和前任在一起的日子。

比如你一个人在家的时候，没有人唠叨自己，没有人给自己做好吃的，没有人在你难过的时候安慰你，没有人在你开心的时候分享。

现阶段的男生都忍不住去打听前任的近况，想知道自己有没有新欢，过得怎么样。

我还记得朋友分手两个多月后，他开始收到前男友的各种亲笔信，还时不时通过我打听朋友近况。我知道他心里开始珍惜前任了。

在这个阶段，男生表现出一种遗憾和空虚的感觉。如果这个时候女生还想挽回自己的心，很有可能一击毙命。

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结合以上男生在分手后的心理轨迹来看，分手后该如何挽回前任呢？

一、接受分手

很多分手后再咨询如何挽回的女生都很压抑，拼命想挽回对方，总是埋怨自己这段感情做得不够好。

不愿意接受分手的事实，刚分手就开始死去

缠烂打，想要说服对方回到自己身边，可结果却不尽如人意。

这个时候你越要明白，当男人提出分手的那一刻，他内心已经开始抗拒你，所以你的死缠烂打挽回没有任何意义。

所以不如学会接受已经分手这个事实，给对方一些时间独处，适当的断联。

记住，分手之后，意味着双方不再是男女朋友的关系了，所以要保持朋友的边界，这样反而会加快男生第二个阶段“反思期”的到来。

二、审视这段关系的问题，改变相处模式

一段感情的分开，是因为这个关系出了问题。所以你要学会审视这段关系的问题出在了哪里。

是因为自己不够成熟，有许多地方做得不够好？还是你们的沟通方式存在问题，彼此之间有太多误解，或者争吵太多伤害感情？是你过度依赖对方、管控太多？还是没有给对方足够的安全感？

你真的了解对方在这段关系中所需要的是什么吗？也许这才是导致你们分手的主要原因。

所以你就要学着去发现问题，并且改变你们的相处模式。让他看到，你为了这段感情，已经改变了自己，变得成熟。

三、把握机遇

当你了解了男性的心理，懂得分手后在他的反思期和怀恋期，他会不由自主地美化你在他心中的模样，你就知道应该把握好这个机会。

把握好男生分手后的三个心理阶段，争取机会，恰到好处地展现自己的价值，重新吸引对方，才能有机会让男生感到心软，重新爱上你。

所以把握机遇，是挽回成功的关键。