您可以使用拖放功能、复制粘贴功能、共享文件夹和映射驱动器在主机系统和虚拟机以及不同虚拟机之间传输文件及文本。

1. 使用拖放功能

使用拖放功能在主机系统和虚拟机之间**文件/目录、电子邮件附件、纯文本、带格式文本和图像。

拖放功能的要求与限制：

必须在虚拟机中安装 VMware Tools 才能使用拖放功能。要使用拖放功能， Linux 主机和客户机需要运行 X Windows， Solaris 10 客户机需要运行 Xorg X 服务器和 JDS/Gnome。只能在 Windows 主机应用程序和 Windows 客户机应用程序之间拖动图像。 Linux 主机或客户机不支持拖动图像。您只能在 Linux/Windows 主机和 Linux、 Windows 及 Solaris 10 客户机之间拖动文件和目录、电子邮件附件、纯文本以及带格式文本。拖动的电子邮件附件必须是 4 MB 以下的图像或文件。拖动的纯文本与带格式文本（ 包括格式） 不能超过 4 MB。拖动的文本必须是可使用 Unicode 字符表示的语言的文本。Workstation Pro 使用 PNG 格式对要拖动的图像进行编码。拖动的图像在转换为 PNG 格式后必须小于4 MB。

其中用的比较多的，就是windows主机和 虚拟机之间的拖放。

//从 windows 主机拖拽文件到虚拟机

在 Workstation Pro 中创建虚拟机时， 默认情况下会启用拖放功能。要防止在虚拟机和主机系统之间进行拖放， 必须禁用拖放功能。

//禁用拖放功能

2. 复制与粘贴

您可以在虚拟机之间以及虚拟机中运行的应用程序之间剪切、复制和粘贴文本。

您还可以在主机系统中运行的应用程序和虚拟机中运行的应用程序之间剪切、复制和粘贴图像、纯文本、带格式文本以及电子邮件附件。

实际上，就是和拖放功能一样的。

3. 使用共享文件夹

您可以使用共享文件夹在虚拟机之间以及虚拟机与主机系统之间共享文件。您添加作为共享文件夹的目录可位于主机系统中， 也可以是主机能够访问的网络目录。

[info]不能同时在多个应用程序中打开共享文件夹的某个文件。例如， 不能在主机操作系统的某个应用程序和客户机操作系统的其他应用程序中打开同一个文件。如果其中某个应用程序对文件执行写入， 就有可能损坏数据。

（1）为虚拟机启用共享文件夹

您可以为特定的虚拟机启用文件夹共享。要设置用于在虚拟机间共享的文件夹， 必须将每个虚拟机配置为使用主机系统或网络共享中的同一目录。

[info]无法为共享或远程虚拟机启用共享文件夹。

前提条件：

安装 vmware tools确认主机系统的权限设置允许访问共享文件夹中的文件。例如， 如果您以用户“User”身份运行Workstation Pro， 那么只有在 User 有权读写共享文件夹中的文件时， 虚拟机才能读写这些文件。

//启用共享文件夹

总是启用：始终启用文件夹共享， 即便虚拟机关闭、挂起或关机。在下次关机或挂起前一直启用：暂时启用文件夹共享， 直到虚拟机关机、挂起或关闭。重新启动虚拟机后， 共享文件夹仍**启用状态。该设置仅在虚拟机处于开启状态时可用。

//设置主机目录

//启用共享

启用此共享：取消选择该选项可禁用共享文件夹， 但不会将其从虚拟机配置中删除。只读:选择该属性后， 虚拟机可以查看并从共享文件夹中复制文件， 但不能添加、更改或移除文件。对共享文件夹中文件的访问还受控于主机的权限设置。（2） windows 虚拟机查看共享文件夹

//查看共享文件夹

[info]如果提示未启用网络自动发现，请根据提示操作，开启网络自动发现。

4. 将虚拟磁盘映射到主机系统

将某个虚拟磁盘及其关联的卷映射到主机系统的驱动器后， 您可以在不打开虚拟机的情况下连接到该虚拟磁盘。

将该虚拟磁盘映射到主机系统的驱动器后， 只有断开主机系统与该磁盘的连接， 使用该磁盘的虚拟机才能开机。

[warning]如果在装载了一个具有快照的虚拟磁盘后对该磁盘进行写入， 则会对从虚拟机创建的快照或链接克隆造成不可挽回的损坏。

前提条件：

将所有使用该虚拟磁盘的虚拟机关机。确认该虚拟磁盘上的虚拟磁盘 (.vmdk) 文件未被压缩， 且不具有只读权限。确认该虚拟磁盘未加密。您无法映射或装载加密的磁盘。

// 文件 -> 映射虚拟磁盘

//映射磁盘

//选中映射的磁盘

//可以查看虚拟机的虚拟磁盘