端午假期临近，不少妈妈都会带孩子旅行或回老家放飞一下，但广州的林女士却为准备带孩子回老家的事操碎了心。

一方面担忧孩子肠胃虚弱，不能很好地适应突然改变的外界环境，另一方面又苦恼，老家那么远，买东西也不方便，东西没收拾全就麻烦了，回趟老家就像搬家，十分不便！

俗话说“别人带娃出门像贵妇，你带娃出门像保姆”，不得不说，带娃出行如修行。

为了让孩子和大人都能安心出游，中山大学附属第六医院儿科主任医师肖昕给大家整理了一份带娃出游的必备清单~

01

孩子出行必备用品

防晒防雨装备：防晒霜、防晒帽、防晒衣、太阳镜、雨伞；

2. 衣物包：替换衣服（根据天气选择）、薄外套、袜子、鞋子、后背汗巾/毛巾、口水巾、睡袋、小毯子；

3. 饮食包：

①母乳宝宝：哺乳巾、吸奶器、防溢乳垫；

②奶粉宝宝：奶粉、奶瓶、保温杯、奶瓶刷；

③辅食/大宝宝、米粉、吸管杯、儿童水杯、保温杯、儿童餐具、一次性围兜、零食；

4. 清洁包：干湿纸巾、消毒湿巾、免洗洗手液、小包装洗手液；

5. 如厕包：

①小宝宝：纸尿裤、拉拉裤、一次性尿垫；

②大宝宝：旅行尿袋/尿壶、便携式小马桶；

6. 大件用品：轻便推车、儿童旅行箱、儿童书包、安全座椅、背带/腰凳；

7. 旅行娱乐：喜欢的玩具、安抚奶嘴、安抚毛绒玩具、绘本/画本；

02

孩子出行备药清单

1. 防疫包：

新冠疫情当前，防疫包显得尤为重要，内置要有口罩、一次性手套、棉签、84消毒液、便携式酒精等用品。注意，一般情况下，酒精是不允许带入火车、飞机等特殊场所~

2. 外伤处理类：

①碘伏：相较酒精来说，碘伏刺激较小，比较适合孩子；

②生理盐水：遇到擦伤、外伤较严重时，可以使用生理盐水进行冲洗，再用碘伏消毒；

③创可贴：当有外伤时，可以使用碘伏消毒后用创可贴，以免碰到伤口，造成二次伤害；

3. 退烧类：

①体温计：便携式电子体温计/水银体温计；

②退烧药：建议使用乙酰氨基酚与布洛芬成分的退烧药；

4. 防吐止泻类：

①口服补液盐：孩子腹泻时，适当补充补液盐能够预防脱水；

②肠道益生菌：益生菌可以调理肠道菌群失衡；

③三公仔保济口服液：带孩子旅行，难免会出现晕车、水土不服，从而导致腹痛、吐泻等各种情况，家长带娃出行，可以常备三公仔保济口服液，因其能够解表、祛湿、和中，专门针对儿童体质研制，纯中药治疗儿童腹痛吐泻、恶心呕吐，肠胃不适，舟车晕浪等问题，温和调理儿童肠胃，且不添加果味香精，口感好，孩子更容易接受，是孩子居家旅行的必备良药。

当使用药物时，一定要严格按照说明书进行，如果孩子出现严重情况或自己无法判断时，一定要及时就医！

有了这份出行必备物品清单，家长带孩子出行可以安心很多。温馨提醒一下，有些物品可以根据孩子年龄、旅行天数、目的地、旅行方式等综合选择或删减，灵活准备就可以更轻松啦~