最近，有这样一个词很火——职场PUA。

甚至百度百科都更新了对这个词的解释：职场上上级对下级的精神控制。

这个词的出现，是因为前火箭少女101队长Yamy一则消息上了热搜。

内容是一段会议室的录音，是老板徐明朝当着员工的面大骂Yamy“丑”、“不会唱歌”、“娘炮”。

甚至要求下属赞同他的说法，于是很多人还是说这样的现象就是职场PUA。

“职场PUA”的出现，引发了很多网友的讨论：

当老板说“我看好你，你可千万别让我失望”，就觉得这就是老板的PUA；当男友说“我这么爱你，你一定要对我好一点”，就觉得这就是男友的PUA；

很多人都开始将生活中听到的一些话归为“PUA”，但其实PUA的定义并非如此！

PUA这个词，包含了“性关系”这个最终目标。它的定义是通过搭讪、吸引、建立联系、升级关系、直到发生亲密接触并确定双方关系。

所以徐明朝的所作所为不是一种“职场PUA”，而是一种“职场精神控制”。

今天写这篇文章的目的，就是为了给大家详细解释一下今所谓的PUA和精神控制、精神虐待的区别。

01

PUA

经常会有人用“PUA”这个词来形容某一种社会现状，比如“恋爱PUA”、“职场PUA”、“友情PUA”，但其实这个词的定义是一定不能被混淆模糊的。

陆琪老师说：

如果将PUA这个词狭窄地定义为精神控制，那么那些追求快速推倒女生的渣男、那些利用人设和好奇心迅速搞定女生的骗子，就很可能被洗白。

PUA应该是以性关系为最终目的的男性骗异性手段，它包含着速推和精神控制等流派，是那种打着恋爱的幌子，视女生如玩物、骗财骗色、彻底击垮一个女生的顶级渣男。

它的核心是利用技术来跑到自己想要的姑娘，并且迅速的发生肉体关系，然后迅速的把姑娘给甩掉，不留任何麻烦。

分完手之后我们从此一拍两散，你不认识我我也不认识你，这是泡学的核心观点。

在泡学中有三种人设，分别是浪子，君王，诗人。

三个角色，他们会设定不同的背景，比如说浪子，浪子是自我放纵的，天天在泡妞，不相信爱情，特别懂女人，风流倜傥，又很洒脱；君王是什么，控制力很强，有男子汉气概，特别有上进心，高智商勇气十足；诗人是才华横溢，我行我素，不在乎世人的目光，遗世独立又浪漫多情。

当确定人物设定之后，就进入了泡学的核心——“五步陷阱法”：好奇陷阱-心疼陷阱-表白陷阱-精神控制陷阱-间歇性强化。

他一开始的时候只是让你了解而已，这是第一个目标。

第二个目标只是让你发现他不同的地方，发现他内在的故事，然后让你产生对他心疼的情绪而已。

第三个只是让你对他提出表白而已。

第四个慢慢地开始摧毁你的自尊心。

第五个开始对你进行感情的虐待，你看每一个陷阱都是一步一步来。你进入一个陷阱之后，一定会进入下一个陷阱。

这个就是泡学里面核心的基础理论，五步陷阱法。

对于很多女生来说，最怕的就是遇到渣男，但是最可怕的是遇到了所谓的“泡学分子”。

明明只是想谈一场恋爱，却落入了PUA的陷阱。

PUA，Pick－up Artist的缩写，简单来说就是国外传过来的一套教男生怎么把妹的技术。

有些姑娘可能被欺骗感情、被骗炮，最严重的一种就是心理学原理，通过精神控制、间歇性强化来摧毁一个姑娘的自尊，让她成为渣男情感领域里的奴隶，呼之即来挥之即去，甚至愿意为男人自残自杀。

去年北大一个女生就是因为被PUA自杀，在她自杀前，她曾被男友牟林翰提出拍裸照、先怀孕再流产、纹身等要求，手机上她给男友的微信备注竟然是“主人”。

结局令人心痛，她还是因为自卑和愧疚而选择自杀，留下悲痛欲绝的家人。

我们也采访过曾经被PUA过的粉丝，自己原本是985大学毕业的高材生，但她的人生自从遇到了一个男人后就发生了翻天覆地的变化。

对外他是一个温文尔雅、极有耐心的人，却会对她提过各种过分甚至变态的要求，但那时候的她觉得自己什么都可以为他做。

即使为男人下跪、为男人吞下一整瓶安眠药自杀，都心甘情愿。

通过她与PUA份子之间1年多来的聊天记录截图，才发现她是完全被PUA的核心技能——五步陷阱法则给洗脑。

基本上走到最后一步精神控制的女生，就完全在情感上沦为了男人的奴隶。

你会因为他给的甜头而大喜、也会因为他的冷漠而自卑绝望，将所有的错误都归咎到自己的身上，觉得自己离开这个男人就完全不能独活。

最可怕的是，还有人专门成为了PUA的培训导师，开班授课、开售PUA具体教程。讲述自己如何进行自我包装到速推女生，并与之发生关系，而听课的人竟然还不在少数。

所以那些还没有恋爱的女生，纵然你现在孤身一人，也不要随意恋爱。

你必须要知道，每个人都是完全独立的个体，没有谁会成为谁的附属品。对这个世界有所保留的爱，是你对自己最好的保护。

02

精神控制

精神控制其实就是大部分人以为的“职场PUA”，就是通过言语或者行为的一些方式，来让你心甘情愿地为公司卖命。

精神控制又称心灵控制或心智控制，与洗脑有相通之处。

主要通过瓦解个人对自己的认识，使个体彻底改变对自己的经历和个性的看法，灌输新的价值观和世界观，从而使个体依赖于某个组织和个体，成为这个组织的工具。

就好像我之前有个朋友，原本是一个比较安于现状的性格，但是有一段时间突然开始疯狂加班，还进了医院。

身边的人都很奇怪为什么她突然就成了这样积极上进的人，她说因为老板对她实在太好了，不仅给她各种特权还给她破格晋升。

但是老板说了这样一句：公司这样看重你，你可千万不要让我们失望。大家都在拼命加班，你升了职却不加班可说不过去。

所以她开始成为团队中每天加班最晚的人，立志“回报”这种肯定。

打着“看好你”的幌子，改变了你在职场上的心态和习惯，让你成为“拼命”的其中一员，就是职场精神控制的目的。

Yamy的事情就是这样，就像她自己说的那样，徐明朗对她的态度总是在两极之间反复摇摆：

你是有优势的，要对自己有信心。

你不值得，真的不值得。

你肯定靠作品出来的，我绝对支持。

你得先让我高兴了，你再提需求。

两年中，打压指责让她情绪低落、转头一个承诺又会让她充满期待。早在不知不觉中，Yamy就已经成了徐明朗的精神控制对象，因为他的鼓励而充满期待，又因为他的否定而跌入谷底。

就在这样的周而复始中，她所做的一切努力都只是想得到老板和公司的认可，却早就忘记了自己的想法究竟是什么。

所以在她的文字中，她忍不住提出疑问：我，到底是什么？

但就像她自己所说，从今以后要对自己负责。你生来就不属于任何人，也不亏欠任何人，你的好坏只有你自己评判，没有人可以否定你的价值。

03

精神虐待

如果说精神控制是用忽冷忽热来控制你的思想，那么精神虐待就是彻底摧垮你的意志。所以有法律专家评论，精神虐待是一种更更残忍，更隐蔽，更具杀伤力的家庭暴力；在伤害程度上，它等同于武力伤害对肉体的摧残。

说白了，精神虐待就是纯粹的精神施暴。

有人会很好奇精神虐待具体是怎样的，其实最常见的冷暴力就是。

当你们发生矛盾的时候，他不会跟你大吵一架，而是关上房门留下你一个人歇斯底里，都不会给你一点回应。

就像最近热播剧《三十而已》中，当钟晓芹忍无可忍对陈屿大发脾气是，陈屿一言不发进了房间关上房门，留下她在门口大喊：你冷暴力给谁看啊！

她的发泄，只是为了让自己的憋屈有处可去，但是这样发泄完的钟晓芹，还是会感受到前所未有的委屈。其实这就是一种精神上的虐待，甚至比语言暴力、行为暴力来的更加伤人。

最可怕的是，在一段亲密关系中的精神虐待，被虐待者是察觉不到这种伤害的。

最严重的就是那种将错误都归咎于自己后，觉得只要自己做得更好，对方就会更爱自己一点。

如果说精神控制是通过忽冷忽热的方式，让你的喜怒哀乐全部为他而变的话，那精神虐待就是在不断打击你的自信，消磨你的人格，让你开始怀疑自己存在的价值和意义。

之前看到一个粉丝说：我感觉自己就是个废物，活着好像毫无意义。

了解后才知道，在工作上一直不被认可的她，想要自己创业，却遭到了家人的强烈反对和男友的此次否定。

你连工作都做不好凭什么创业？

别人创业都有脑子你有什么？

就你这样的人去创业不是浪费时间浪费金钱吗？这么多年真是白养你了！

一字一句就像刀子一样，彻底将她的自信瓦解。原以为自己可以不顾外界的评价，可当身边最亲近的人都这样打击她的时候，她还是陷入了崩溃。

都说身体上的伤害可能都不如精神上的虐待更加残忍，只有体会过的人才会懂得被全世界否定的绝望。

即便如此，你总是这个世界上独一无二的你，别人不认可没关系，你还有你自己。

人生是你自己的，路是你自己走的，就算结局再凄惨也是你自己承受，别人无权干涉指责。

所以，并不是所有的夸奖和打击、情绪的变化都可以称之为PUA。

今天我们给所有的女生敲个警钟，彻底分清这三者的关系，不要让渣男有机可乘！