文|菁妈

1978年世界各国诺贝尔奖获得者齐聚巴黎，有一位记者问物理学奖获得者卡皮察，“在您的一生中，您认为最重要的东西是在哪里学到的？”

他说：“我个人觉得，一生中最重要的阶段，不是在大学，也不是在实验室，而是在幼儿园。”

他继续讲道，“在这里，我学会了很多，比如不是自己的东西不要拿；饭前要洗手，饭后要休息；答应别人的事情要做到；哪里拿的东西要放回原处……”

而诺贝尔获奖者卡皮察，讲到的这些其实都是一些生活的习惯，而孩子的习惯是从小形成的。

作为家长是孩子习惯形成的主要责任人，孩子在上小学之前一定要让孩子形成4个良好的习惯。

不仅仅有助于孩子的生长发育，更容易让孩子成为一个受别人欢迎的人，让孩子自理能力更强，也让孩子学习成绩更好。

孩子6岁前，四个重要的习惯，要尽早地培养，妈妈别忽略

第一个：睡眠习惯

“孩子困了自然睡，孩子玩得这么兴奋，肯定是不想睡”，这些错误的睡眠习惯，会让妈妈错过孩子睡眠引导的关键期。

孩子在小婴儿时期他是没有办法自己入睡的，需要父母的哄睡，所以妈妈要仔细观察孩子的睡眠习惯。

比如说孩子一天要睡多少个小时，孩子犯困的时候会发出什么样的信号，尽量地帮助孩子形成固定的睡眠时间。

帮助孩子形成固定的睡前仪式：孩子在睡眠前两个小时先喝奶洗澡，刷牙，读绘本，关灯，拉上窗帘睡觉。

每天有这样的个仪式就会让孩子知道，当我喝奶洗澡之后，下一个步骤就是要睡觉了，孩子潜意识里面就会知道要睡觉了，慢慢地进入睡眠的状态，更容易让孩子快速地入睡。

对于6个月以前的孩子来说，每天的睡眠时间要占到50%以上，睡得好能够让孩子长得更高，睡得好能够让孩子大脑得到足够的休息，让孩子学习东西时反应更快，大脑更聪明。

第二个：进食习惯

奶奶带的孩子自主进食的能力就会比较弱，因为奶奶喜欢喂饭，生怕孩子吃不饱。

事实上，英国医疗机构和美国儿科学会都建议孩子开始添加辅食之后，就要尝试给孩子制作手指食物，让孩子自己拿手来自主进食。

到了孩子8个月左右，尽量地让孩子自己用手抓食物自己吃，到了孩子一岁之后要让孩子学会自己拿勺子吃饭。

孩子在自己吃饭的过程中能够体验到吃饭的乐趣，还能够锻炼他手指的灵活度，从而刺激他的大脑，孩子自己吃饭也能掌握自己的食量，让孩子吃饱吃好吃的开心。

一天要吃三餐，要让孩子形成良好的进食习惯，有助于孩子补充足够的营养，有助于孩子健康成长。

第三个：排便习惯

孩子除了睡和吃之外还要拉，毕竟孩子吃进去的东西，除了吸收之外还会有食物的残渣通过大小便排出体外。

而孩子在一岁半之前大多数因为神经系统发育不完善，以及肛门括约肌还不是很成熟，都会使用尿不湿，孩子的屎尿会拉在尿不湿上。

但到了孩子一岁开始学会走路，学会说话，家长要尝试锻炼孩子自主如厕，可以给孩子买一个坐便器，让孩子坐在坐便器上面学会大小便。

最迟在孩子三岁之前要让孩子学会大小便，这样上幼儿园也会更方便一些。

第四个：卫生习惯

在很多大饭店门口会有一个牌子，衣冠不整不许入内，其实就是要告诉大家，平时要注意卫生，注意整洁。

当我们看到一个人的时候会产生“首因效应”，如果平时注意卫生注意打理自己，就能让别人产生更好的印象。

作为家长要从小教会孩子定时洗澡，勤剪指甲，勤换衣裤的卫生习惯。

还要教会孩子不要随地吐痰，不乱扔垃圾的良好卫生习惯。

这样的习惯才能让孩子长大之后，更容易得到别人的尊重和欢迎。

6岁之前孩子的可塑性很高，几个重要的习惯要尽早地培养。

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