生姜红枣茶(生姜红枣茶的功效)

不能，蜂蜜就是糖呀生姜红枣茶！其中的糖主要是果糖和葡萄糖，每100克就含321大卡的热量，每天喝红枣姜片蜂蜜水会发胖当然不建议喝！

中国居民膳食指南建议每人每天最好是小于25克糖，天天喝蜂蜜水，还全天喝蜂蜜这个量请问你怎么做到的。

有人会说和蜂蜜能通便排毒呀！吃了蜂蜜能通便的人，是对果糖不耐受的。这并不是好方法，反而影响肠道菌群平衡。恶性循环更不应该喝蜂蜜水！

生姜泡水需要去姜皮吗？这个看个人都可以，看你对辛辣的感觉，我个人愿意去皮！

生姜红枣水的作用有哪些？

生姜红枣水的作用是：调和营卫、发汗解表、温中健脾和胃。

生姜味辛，性温，归肺、脾、胃经；具有发散风寒、温中止呕、温肺止咳的功效。常用于以下情况：①外感风寒证，表现为恶寒发热、头痛、鼻塞等；②胃寒呕吐；③风寒犯肺引起的咳嗽。

红枣味甘，性温，归脾、胃经，具有补中益气、养血安神的作用。常用于气血亏虚，表现为体倦乏力、食欲不振、大便溏稀及血虚面黄肌瘦、精神不振等证。

生姜与红枣常搭配使用。生姜可以用来发汗，大枣可用来补益营血，防止汗出过多损伤营血；二者常同时应用于发汗解表药中。可以用于外感风寒感冒初起，体质虚弱、发热头痛、身痛无汗、素体阳虚的人。此外，生姜能和胃调中，大枣补脾益气，合用能调补脾胃，增加食欲，具有补脾益胃的功效。

本内容由北京中医药大学东直门医院脑病科副主任医师马大勇审核

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姜枣茶具有补中益气、温中散寒的功效，外感风寒者可适当饮用。此外在姜枣茶中加入红糖，还可用于女性痛经。

姜枣茶就是将生姜和大枣煎煮取汁，代茶频服或将二者研末用水冲服。生姜为辛温之品，归肺、脾、胃经，具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳、解鱼蟹毒等作用；大枣味甘、药性温，可入心、脾、胃经，具有补中益气、养血安神的作用。将二者同用泡水代茶饮用，可以增补药效，合奏补中温中、益气散寒之效。

大枣味甘易助湿，生姜味辛易生热，在饮用姜枣茶时应注意，湿盛脘腹胀满、大便黏腻者及阴虚火旺者不适宜饮用。因生姜振奋阳气，姜枣茶适合在上午服用。

本内容由天津中医药大学第一附属医院中医内科副主任医师刘向津审核

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