从年轻到老的视频我就不放了，我放一张从年轻到老的照片吧，第一排是自然老去的时间，第二排是经过保养后相应年纪的老化，可以看出要比同龄人会年青很多肌肤保养。

那到底怎么去保养？

1.日常护肤：皮肤是上天给每一个人最美丽的外衣，要保持柔润、平滑、光泽、美感的皮肤确实不容易。所以日常的护肤需要做好保湿、防晒、抗氧化是最基础的步骤。

保湿除了可以用保湿类的护肤品外，更需要不过度清洁去角质。因为那层角质细胞是锁住我们体内水份不外泄的重要屏障。所以洗脸仪、磨砂膏主提拉棒等物品不要使用；水湿在34－42度之间；早晨尽量只用清水洗脸。使用的护肤中含有透明质酸、类人胶原蛋白、神经酰胺等成份。如修丽可的B5精华液，颜贝金的神经酰胺乳，薇诺娜的透明质酸修护霜等。抗氧化与防霜同时都要做到，因为最好的防晒也只能做到55%，剩下的45%只能靠抗氧化成份来补救，这样对于亚洲人一晒就黑的肤质，就更是重要，所以修丽可的CE精华、CF精华及理肤泉的B5防晒霜都很适合。

2.医学美肤：

1）中培层治疗，可以让皮肤的含水度增加，让有效的护肤成份快速到达真表皮之间，可以帮助细胞提高自身的致密度，加强抵抗紫外线的能力，帮助色素快速代谢。而且中培层治疗现今也发展了多种的方式，单针、多针、微针及无针，都有刺激细胞再生。

2）光电治疗。强脉冲光、调Q激光、皮秒、染料激光、CO2激光等，利用选择性光热作用原理，利用不同波段的光打碎色素、多余的血管、刺激新生胶原解决不同问题。

3）松弛与下垂：一方面利用热码吉、超声刀、热拉提、fotona4D等射频或光电设备，刺激自己新生胶原，让细胞与组织重新提升以改善松驰情况；另一方面，利用玻尿酸、线雕等方式去立杆见影的提拉下垂的组织，让面部年轻化。再不计就是手术方式改变。

4）身体曲线的雕琢，运动、健康饮食以保证良好曲线，但那些无法减去的小腹、上臂及妈妈臀该怎么办·！可以选择冻减脂与中医埋线方式进行。

5）女性产后的修复，如憋不住尿、子宫膨出、阴道松弛等，可以采用CO2点阵、Fotona4d，中培层治疗及玻尿酸等进行修复。

总之保持年青的方式很多，看你的具体情况，请专业医生为你好好规划再进行治疗。