【38女神节特刊｜ 求医不如求己 我的健康我做主】

38节特刊的文章发表以后，后台有用户咨询我们，古法艾灸究竟与我们平常接触到的艾灸有什么不同？为什么我们做艾灸的时候没有文章里那样的体验？好吧，小编欠大家一个解释。

古法艾灸不是我们发明的

远在180万年前，我们的祖先在生活中就发现偎火取暖能解除病痛，于是他们不断地实验哪种材料的火源更适合治疗病痛，并尝试熏、烫、灼的用火效果，最后他们终于发现了艾草，由于其治疗效果显著，艾灸就正式诞生了！所以古法艾灸是先人在长期防治疾病的过程中总结得来的。

随着社会的进步，越来越多的方法和技巧被大家总结出来，通过广泛的推广运用，我们的学习效率得到了很大的提升。因此大家也希望把改善身体亚健康的问题寄托于某种方法和技巧，可是结果却往往事与愿违。对于学习这件事情，中国人比较强调勤奋和参悟，西方人比较强调结构和方法，所以我们用古法艾灸这个名称就是希望大家即要学会方法和技巧也要懂得参悟和勤奋。

古法艾灸的灵魂

为了学习艾灸，相信大家学习的途径各不相同，有通过看书学习的，有通过视频学习的，有在中医院校学习的，有在艾灸培训班学习的。不管哪种学习方式大家都能学到一些艾灸治疗的方法，比如，什么病症艾灸什么穴位等，但是我们在实践操作过程中，艾灸的治疗效果常常会出现偏差，可能的原因是我们只学到了艾灸的技巧，而没有学到艾灸的灵魂，古法艾灸恰恰是一种有着灵魂的艾灸。

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人--古法艾灸的第一灵魂

首先古法艾灸的灵魂是我们自己，一根艾条放在那里它是没有灵魂的，从你拿到手里的那一刻起，你才把灵魂赋予了它，它就知道要到哪里去，去做什么？所以手持艾条施灸是开始古法艾灸的第一步。

举个例子，我经常上火牙疼。中医的常用穴歌里面讲到“面口合谷收，肚腹三里溜"，牙疼刚好属于面口的问题，所以我首先想到了合谷穴，并在艾灸合谷穴的过程中脑子里一直想着牙疼的位置，这个时候艾灸就会随着我的意识治疗牙痛了。试想一下如果我们借助了一个器具，比如艾灸盒，那么器具怎么会知道你要治疗牙疼呢？所以人才是古法艾灸的第一灵魂。

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站桩--古法艾灸的第二灵魂

为什么教授古法艾灸时会要求大家先学习站桩呢？因为站桩能让我们静下心来，把心中的杂念一点点的从内心中去除，渐渐的进入忘我的境界。在这种忘我的状态下，我们会更容易的感受到身体哪里需要做出调整，手持艾条施灸的时候，艾灸就知道该去哪里，去做什么了。

还是以上火牙疼为例。合谷穴在手上，牙齿在嘴巴里，为什么艾灸合谷穴能治疗牙疼呢？因为人体的经络是相通的，艾灸合谷穴的时候，艾灸的能量会沿着经络上达到牙齿从而达到治疗的效果。那么我是如何知道艾灸是通过经络到达牙齿的呢？由于平时的站桩训练，我做艾灸的时候内心很容易平静下来，能敏锐地感受到自己身体的细微变化，特别是当我知道牙齿那里需要治疗的时候，身体自然会给艾灸开辟一条通道，让艾灸的能量到达牙齿的位置，从而治疗了牙痛。

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取穴少--古法艾灸的第三灵魂

我们都知道艾灸取穴是治疗病痛过程中非常重要的一步，因为疾病的形成受多方面因素的影响，所以一个疾病常常需要同时选择几条不同经络的穴位来一起来治疗。因此做为非骨灰级艾灸者来说，取穴显得格外困难，那么我们该怎么办呢？

1. 中医讲“通则不痛，痛则不通”，所以痛点可以做为艾灸的穴位。

2. 《黄帝内经》中讲“有诸内者,必形诸外”，我们可以用手去触摸皮肤，找到不同于正常皮温的凉点、热点，这些凉点、热点皆可以做为艾灸的穴位。当然我们也可以通过观察局部皮肤的颜色，发现不同于周边皮肤颜色的位置，对它们进行艾灸。

3. 中医常见穴位有大椎穴，中脘穴，关元穴，足三里，三阴交，涌泉穴等。人体的十二条经络是相通的，并且成表里关系且互为关联，我们只需要记住这些常见穴位的功效，找出一个与疾病联系比较密切的穴位，并给予这个穴位足够的艾灸能量，艾灸就会自然而然地去到它该到的地方了。

仍然以上火牙疼为例。因为合谷穴不但是治疗牙痛的常用穴位，而且容易手持艾条施灸。我只需要持续的给合谷穴输入艾灸的能量，当艾灸的能量足够多的时候，在我的意识引导下，艾灸的能量就会到达牙齿。艾灸合谷穴就是这样把牙痛治好的。

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疗效--古法艾灸的第四灵魂

普通艾灸也好，古法艾灸也罢，如果防治疾病没有疗效的话，艾灸早就被淹没在历史的长河之中了。

为了让艾灸达到更好的疗效，古法艾灸除了对技术的要求外，还有对人和物的要求。比如，用了一根劣质的艾条，艾灸时注意力不集中，艾灸时间过短等等因素都会直接影响到古法艾灸的疗效。

分享一下我用古法艾灸快速治疗上火牙疼的一些经验。

1. 把虎口看作是嘴巴，大拇指对应的是下颚，中指对应是上颚。

2. 如果是下牙牙齿痛，你就在合谷穴靠近大拇指的一侧，在2号线附近按压，找到按上去会让你牙齿舒服一点点的位置。（反之在1号线上找）

3. 然后全神贯注的艾灸这个你找到的那个位置。大概一小时左右，牙疼就会缓解。因为是上火引起的牙疼，所以要记得注意多喝水，少熬夜，不然牙疼也不会因为艾灸一次就很快的好转。

4. 在整个施灸的过程中要注意不能走神。不然艾灸就不知道它是在治疗牙疼了，你的牙疼当然也不会也缓解。

5. 如果你实在是找不到这个点，全神贯注的艾灸合谷穴一个小时也是有效的。

小编寄语

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