同时，买排卵试纸监测！在同一个房间里把握好合适的时间，不浪费每一个“蝌蚪”，可以最大程度地保证成功。

当然，不要太累男人。频率过高可能会降低蝌蚪的质量，通常两天一次。

调节饮食，分清该吃、不该吃

夏天来了，很多饕餮对辣的东西和路边摊情有独钟。但是在怀孕期间，不管你有多喜欢吃东西，你都应该捂住嘴。

对于男性来说，咖啡因、葵花籽和芹菜都会影响蝌蚪的质量和数量，所以尽量少吃，而含有锌和优质蛋白质的牡蛎和牛肉则适合准爸爸在孕期多吃。

学会调节好自己的心态

国内很多生育专家一致认为，如果压力过大，女性就会停止排卵！应激导致卵泡发育中内分泌紊乱、激素紊乱、雌孕激素紊乱、排卵延迟或短时间内不排卵。

生命的到来对一些人来说并不是一件容易的事情，除了努力之外，还需要在合适的时间和地点与人和谐相处，所以不用担心，健康的生活方式和乐观的生活态度有利于更快的怀孕。

适度的锻炼，以中强度为主

运动不仅会有好身体，还会对怀孕有积极的影响。比如临近排卵期，跳绳有助于排卵，经常运动的男性较同龄人精子的活性强，大大缩短了迎接鸡蛋的时间。

每周运动5小时或以上的女性比不运动的女性怀孕的可能性高42%。

做好营养补充，提高种子质量，增加怀孕几率。

怀孕不是任务，更不是负担，可以享受快乐自然的过程。同处一室更容易在轻松愉快的状态下怀孕。

我是唐医生。如果你有任何问题，请在论坛上评论或问我一封私人信件。我会给你一对一的回答。

(医保卡已添加于此，请在今日头条客户端查看)