其实还是分情况的，一般的是建议穿内衣不要太长时间，还是要给胸部放松。

1、无钢圈的文胸就比较自然，没有束缚感。无钢圈内衣因为采用的是一道成型的工艺，整个罩杯更加平滑，没有了压迫乳房、乳腺的问题，这就是无钢圈内衣对身体内部的好处。医学研究发现，每天戴有钢圈胸罩在10小时以上的女性，患乳腺疾病的概率会大大增加。因此建议女性不要对自己的乳房太苛刻，每周适当穿几天无钢圈文胸对健康还是有好处的。

2、有钢圈的文胸，是为了让乳房更稳定，所以会比较坚硬，会对身体造成一定的压迫，不利于血液循环。女性在穿戴钢圈文胸的过程中，钢圈刚好在人体"肝经"附近，肩带不好可导致钢圈移位，压迫肝经十几个穴位，可导致经脉运行不畅。

3、无钢圈的要比有钢圈的内衣好。在我们人体的腋下部位分佈着丰富的淋巴系统，这些淋巴系统担负着排污的重任，由于女性特殊的生理结构，乳房都是由腺体组成的，它们充当血液循环的载体，一旦乳房的腺体受阻，就会引发一系列的乳房疾病。带有钢圈的内衣会压迫胸部的血液循环，致使淋巴向下、向外、向腋窝的迴流受阻，长期可引起乳腺硬化、小叶增生、乳管疾病等。

无钢圈有钢圈的区别

两种是比较常见的类型，也是完全不一样的感觉，下面是分类比较。

1、佩戴舒适方面

无钢圈的内衣虽然穿着外型不如软钢圈的内衣好看，但是却很舒适，由于没有了钢圈，它穿着不会压迫乳房，没有束缚感。

软钢圈内衣采用钛合金软钢圈，可帮你减缓对身体的压力，柔软舒适，又能在无形中塑型美胸，穿着自然服帖，内层采用透气材质，给予凉爽轻盈的极佳体验。

2、胸部定性方面

无钢圈内衣虽然穿起来比较舒服，但对于胸部比较丰满的女性来说，就不要穿无钢圈内衣，无钢圈内衣的支撑能力比不上软钢圈内衣，如果胸部过大的话床带无钢圈的内衣的话就很容易造成韧带拉伤和乳房下垂，对胸部发育尚未成熟的少女不宜佩戴无钢圈内衣。每周适当穿几天无钢圈文胸对健康有很多好处的。不过无钢圈内衣没有太好的固定效果！

软钢圈内衣最大的作用就是舒适、固定、不易移位。对胸部偏大的女性来说，为避免胸部出现下垂、外扩、松弛等乳房外形问题。软钢圈内衣采用杯里复竹炭里布，柔软舒适，吸湿排汗。杯内侧托，能提升稳固胸部，防止下垂。侧比双条胶骨，加强侧收；加高侧比，有效包容副乳。

3、按胸型：

属于刚发育时期的少女，不易选择钢圈文胸，这样的话，不利于少女胸部的发育和定型，并且会对胸部造成不适，适宜选择无钢圈文胸；对于上了年纪或者胸部下垂的女性来说，适宜使用钢圈文胸进行定型调整，一般说来应该选择有钢圈、3/4杯聚拢文胸，并且还要有收副乳效果的，防止乳房脂肪外扩，不适宜穿着无钢圈文胸；对于胸部挺拔的青年女性来说，可以穿有钢圈的文胸，也可以穿无钢圈文胸。

如何护理胸部

1、穿戴胸罩要合适，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。

2、选内衣还要根据胸形而定，全杯的适合全面包围乳房，它可以将扩散或松弛的乳房收紧，适合胸部丰满或松弛的女性；半杯可以直接承托乳房的下半部分，垂直的胸带可以将胸线抬高，使胸部丰满有球形感，比较适合胸部下垂的女性。

3、乳房的开放性结构决定了它比其他部位的肌肤更容易受到外界影响，吸收外来物质，因此需要特别的去角质步骤以保证彻底清洁。

4、但同时，胸部又是神经密布、触觉敏感的部位，极容易受到刺激或引发敏感，选择一款温和的去角质产品格外重要。

5、常给胸部做按摩不仅可以促进血液、淋巴循环，还可以刺激乳腺发育，靠“自摸”就可以轻松拥有傲人咪咪。尝试滴几滴丰胸精油在手上或乳房上，这样效果会更明显哦。