之所以蹲久了腿会麻,是因为腿部血液流通不畅,这个时候会影响神经的正常传导,周围神经受到压迫后,不能将受到的刺激准确、及时的传给大脑,就会让人感觉腿脚发麻。蹲久了腿发麻,可以通过改变姿势或小范围快速走动几分钟缓解麻木。
很多人都经历过蹲下去再站起来腿麻的情况,这并非是身体出现了什么问题,而是正常现象。蹲久了之后腿部血液流通不畅,会影响神经的正常传导,周围神经受到压迫的时候,不能将受到的刺激准确、及时的传给大腿,就会让人感觉腿脚发麻。
除了蹲久了腿麻之外,长花四溅保持同一个姿势,也会压迫胫神经或者腓神经,引起神经麻痹的症状,让腿和脚产生麻木感,不过这种麻木感持续时间并不长,等神经系统正常运转之后就会消失。
怎么缓解麻木感
当麻木感产生的时候,可以通过改变姿势,或者小范围快速走动几分钟来缓解麻木,除此之外,对发麻的部位进行揉搓、热敷等,也能消除麻木感,不过当腿脚麻木的时候动作时会产生一定的刺激性疼痛感,建议不要动作太大,以免摔伤。