很多人饱受便秘的困扰，尝试了各种奇奇怪怪的通便方法，并不一定真正的有效。那么如何更加科学地了解自己的便秘问题呢，今天跟大家聊聊。
// 什么是便秘？
便秘（Constipation）主要表现为排...
很多人饱受便秘的困扰，尝试了各种奇奇怪怪的通便方法，并不一定真正的有效。那么如何更加科学地了解自己的便秘问题呢，今天跟大家聊聊。
// 什么是便秘？
便秘（Constipation）主要表现为排便困难（排便费力、排出困难、肛门直肠堵塞感、排便不尽感、排便费时以及需手法辅助排便）、排便次数减少（每周排便
