孕妇吃叶酸的作用

有助于预防神经管缺陷(也叫做“神经管畸形”)叶酸片的副作用，包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷。而神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。

可能还有助于降低宝宝其他类型的出生缺陷的风险，比如唇颚裂和某些类型的心脏缺陷。

预防孕妇贫血，孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。在中国，根据2004年中国居民营养与健康现状调查的结果，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，也可能会使你贫血。这也凸现了你对叶酸的迫切需要。

对于DNA和细胞的基本结构都非常重要。因此，获得充足的叶酸，对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。

服用含叶酸的多种维生素，可能会减少孕妇患先兆子痫的风险。

温馨提示：无论是孕前还是怀孕后，补叶酸都要适量哦。

备孕吃了一年半的叶酸片，对怀孕有影响吗？

叶酸实际上是维生素B9，可以预防胎儿神经系统畸形。吃的时间久一点也不会有什么影响。

通常我们的日常饮食不足以提供足够的叶酸，所以我们体内所含的叶酸在正常情况下处于缺乏状态，而叶酸并不意味着吃叶酸可以立即将我们体内的叶酸含量提高到适当的水平。叶酸必须连续食用至少一个月才能使我们体内的叶酸含量达到标准水平，所以医生只允许女性在备孕逗留期间开始食用叶酸。

怀孕后，孕妇的身体需要比怀孕前多几倍的营养，所以此时我们需要补充比怀孕前更多的叶酸。通常我们在日常饮食中获得的叶酸要少得多，所以我们主要需要去药店购买一些叶酸或多种维生素来补充叶酸。在怀孕的前三个月，婴儿仍然在努力成长为人类的形态，所以什么样的婴儿在这个时候还没有成型，所以有必要在这个时候继续服用叶酸，这也可以降低婴儿畸形的可能性。当我们到达妊娠中期时，婴儿的相关发育几乎已经完成，而且已经有了人类的形态。换句话说，婴儿会表现出应有的行为。如果它变形了，就不能改变。因此，怀孕中期后不需要添加叶酸。

每天补充的叶酸不需要多，0.4毫克就足够了，通常孕妇们就谨遵医嘱或者按照说明书的用法用量来服用叶酸即可。

叶酸片什么牌子最好？吃了有副作用吗？

随着人民对美好生活需求的增加，大家对生活质量的要求也越来越高了，怀孕生娃又是人生的大事，叶酸作为备孕的先锋军，大家在选择时都十分慎重。但是“名牌”叶酸片就真的好吗？其实不然，买叶酸片看的不是牌子，也不是价格，而是叶酸含量。

中国营养学会膳食指南推荐，备孕妇女应从准备怀孕前3个月开始每天补充0.4mg的叶酸，并持续整个孕期。补充叶酸可降低神经管和多种畸形的风险，对于有过神经管畸形儿生育史和怀疑叶酸缺乏的妇女，应在医生的指导下服用更大剂量的叶酸。

市场上叶酸片的品牌多种多样，总的来说可以将他们分为两大类：药品和保健品。在医院根据医生处方购买，以及在药店购买带有OTC标识的为药品；在药店或超市购买，带有蓝色标识的是保健品，非药品。

叶酸是一种水溶性B族维生素，一些OTC药品和保健品多为复方维生素制剂，除含有叶酸外还含有其他成分，多为小剂量的维生素和微量元素，这些药品和保健品普遍价格偏高，若要购买这类产品应注意查看每片中叶酸的含量，看看能不能满足每日的需要量。而在医院凭医生处方购买的叶酸片多为单一成分，而且价格便宜，不但服用方便，而且药品生产、管理比保健品要严格的多，可谓是物美价廉。比起花成百上千去购买看着“高端”的保健品，去社区领取国家免费发放的叶酸片更加安全、有效、实惠，这些叶酸片符合国家药品标准，准妈妈们服用起来更加放心。北京地区叶酸片发放点，可在“首都之窗”北京市人民阅批网站进行查询。

至于副作用的问题嘛，再好的东西也不能没限制的吃，人参具有滋补的功效，但吃多了也会流鼻血。叶酸的不良反应较少，罕见过敏反应，长期用药可能出现恶心、腹胀等胃肠反应。大量服用叶酸可能会使尿液呈黄色，并且可以影响微量元素锌的吸收。

（ 世纪坛 姚药师）