夏天虽然过去了，但是不穿低胸的衣服不需要胸大吗？当然不是。无论哪个季节，哪个时间，“机场”永远是被忽视的人群。那么，除了手术，还有什么方法可以让胸部慢慢长大呢？1.把握丰胸最佳时机要想最有效地让乳房丰满坚挺，就要把握女性激素分泌的周期。女性荷尔蒙最旺盛的时候是生理期，

　　夏天虽然过去了，但是不穿低胸的衣服不需要胸大吗？当然不是。无论哪个季节，哪个时间，“机场”永远是被忽视的人群。那么，除了手术，还有什么方法可以让胸部慢慢长大呢？

　　1.把握丰胸最佳时机

　　要想最有效地让乳房丰满坚挺，就要把握女性激素分泌的周期。女性荷尔蒙最旺盛的时候是生理期，可以用来达到丰胸。

　　一般来说，生理期后第11 ~ 13天，也就是排卵前，排卵后第18 ~ 23天最好，因为此时雌激素和激素分泌较多，对身体影响较大。只要在此期间能吃到营养丰富的丰胸食品，就不难增加胸部的大小。

　　2.按摩使胸部看起来更好

　　此外，平日对胸部的深度按摩还可以刺激深层皮肤组织，刺激皮肤中的成纤维细胞，有效改善胸部松弛，对丰胸特别有帮助。每天晚上睡前取适量胸部专用精华液，用手环绕下胸围，由外向内轻推。将指腹从下胸围向上推至上胸围和颈部，反复几次，使胸型更加紧凑美观。

　　3.加强胸部锻炼

　　你可以试着做一些有氧运动来改变你的身体形状。扩胸运动是专门为胸部发育设计的。多做可以改善胸部的形状。

　　准备动作：双脚分开略宽于肩膀，胸部和腹部保持站立姿势。两臂自然下垂。

　　操作方法：肘部屈于胸前，与地面平行，掌心向下。双臂向两侧摆动，使胸部完全展开。扩胸时吸气，屈臂时呼气。

　　4.选择合适的乳房食物

　　豆制品：喝豆浆丰胸的知识已经广为人知。因为大豆不仅富含蛋白质，还具有独特的植物雌激素。这种激素可以促进体内激素的分泌，使乳房发育更完全，达到乳房更大更直的目的。

　　青木瓜：现代科学证明，青木瓜富含木瓜酒精和维生素A，能促进女性体内激素的分泌，进而使乳房变大。

　　野葛：你可以把野葛放在清水里煮，喝它的汤。或者蒸葛根，去皮食用。葛根的作用是含有一种能引导体脂的物质。这种物质可以使身体脂肪聚集到乳房。葛根是那些怕减肥怕丰胸的女生必不可少的丰胸产品。

　　酒类产品：酒类产品中的酵母含量比较高，可以促进乳房发育和肠道健康。

　　延伸阅读：女性应该如何清洁乳房？不要陷入四种误解

　　丰胸的最佳时间是这几天

　　全球女性乳房排名！中国女性平均只有A杯.

　　导游：你就是人们常说的“太平公主”吗？想知道什么方法可以丰胸？今天我就给大家总结一下最简单的丰胸方法，让大家轻松选择适合自己的丰胸方法。

　　饮食丰胸

　　现代医学早已证明，女性乳房的发育与食物有很大关系。重要的是要知道乳房是富含脂肪的腺组织。除了有些人由于先天遗传和自身内分泌的关系，乳房发育比同龄人快，为了加强乳房的发育，多吃有利于刺激内分泌的食物尤为重要。

　　1.蛋白质——可以增加饮食中蛋白质的摄入，促进乳房的正常发育。尤其是在青春期，要摄入足够的上述营养物质，保证乳房发育完整、美观。而且蛋白质还能促进皮肤新陈代谢，保持弹性、抗衰老和综合功能。

　　2、豆类——豆类营养素有助于促进腺体发育，磷脂大豆、花生或富含蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等。都是很好的丰胸食品；鸡蛋和牛奶中含有维生素B，有助于激素的合成。富含胶原蛋白的食物，如海参、猪脚和肌腱，也是哈恩人最喜欢的丰胸食品

　　3.维生素——维生素是美化胸部的重要营养元素。维生素C，如葡萄、柚子等，可以防止胸部变形。芹菜和核桃富含维生素E，可以帮助胸部发育。维生素A有利于激素分泌，而维生素B，如牛肉、牛奶、猪肝等。多吃这些维生素有助于激素合成，使胸部更加完美。

　　4.胖——就不用说了。相信很多姐妹都有过“先瘦后胸”的经历。胸部最重要的脂肪成分是脂肪。所以要保持胸部大小，不节食，适当吃富含脂肪的食物。

　　按摩

　　这里不得不提一下很多明星推荐的洒水刺激法。每天坚持用洒水车的水力按摩两侧乳房(夏天尽量冷热交替)，刺激胸部组织的血液循环。每隔几分钟，曲线就不自觉地丰满起来。还有，睡前按摩很重要。将适量的护胸液(普通身体乳也可以)涂抹在手掌上，以圆圈的形式从乳房中心向上按摩到锁骨位置，然后将范围延伸到乳房外围继续做螺旋按摩。重复每一个动作10次，直到胸部感觉到微弱的发热。这样既能有效促进胸部的血液循环，又能改善乳房膨胀下垂的现象。养成按摩习惯的另一个好处是可以时不时的保护乳房健康，用手掌完全触碰乳房外侧，然后集中精力由外向内轻轻揉搓，可以达到淋巴排毒的效果。它还允许您在按摩乳房的同时随时检查乳房是否有异物感。记住，乳腺癌不再是中年人的专利，每个女生从现在开始都要极度警惕！

　　内衣

　　胸部没有自己的肌肉组织，所以如果看起来挺拔美观，需要外力的帮助。好在人类是最聪明的动物，胸罩绝对是人类历史上最伟大的发明之一。但是要小心，选胸罩是大学问题，不是危言耸听。如果选错了，胸罩几分钟后就会变成凶兆！不：太紧的内衣想想你有没有因为青春期的害羞而选择过紧身内衣来‘覆盖’自己不断增长的胸部。众所周知，正是这一举动，为胸部的正常发育埋下了苦果。长时间穿太紧的内衣会导致平胸，发育不良。即使是成熟的乳房，过紧的内衣仍然不利于乳房的正常“呼吸”。是：尽量选择合适的功能集中的内衣，根据自己的罩杯选择合适的内衣，功能集中为首选。MM们会犯难，不用担心怎么判断内衣是否合适。我们会告诉你一个正确的方法。戴上胸罩后，松开肩带。如果胸罩还在你身边，没有松动的迹象，说明你选择了合适的内衣，反之亦然。另外，功能集中的内衣可以帮助你从小塑造胸部，诱人的胸部曲线不是用大小来衡量的。功能集中的内衣不仅能有效防止胸部下垂和向外扩张，还能通过在罩杯上增加两侧的辅助胸部来增加胸部的重量，一举两得。从现在开始，找一件合适的内衣，从内衣开始改变胸部曲线。久而久之，你会发现自己的胸部发生了可喜的变化，不要太激动。

　　简单丰胸运动

　　简单练习，顾名思义，就是一些比较简单方便的小练习。你已经想到了吗？是的，就是著名的丰胸运动。只是我们这里介绍的会在原来的基础上加一点小东西，但是效果会更明显！道具一：矿泉水。你只需要在空闲时间拿着一瓶未开封的矿泉水，从很小的范围一步步做扩胸，直到手最大限度的张开，重复15次。嗯，真的够简单的！道具二：任何一张桌子，无论是桌子、餐桌，甚至是橱柜、洗衣机，都可以完成这个简单的练习。背对着桌子，双手扣在桌子边上，蹲下，站起来，10个回合做三组，很快你就会发现讨厌的胸没了，胸线神奇地增加了几厘米！道具三：双手做道具。这听起来奇怪吗？其实你只需要盘腿而坐，双手合十，和手肘在同一水平线上，互相用力。这个练习来自瑜伽，瑜伽可以有效的矫正胸部的向外扩张，让胸部更结实。

　　姿势和姿势

　　立如松木，坐如钟，千年古训，必然凝聚千年祖师爷的经验和道理。平日姿势是否正确，对胸线有很重要的作用。抱胸抱腹不是专业舞蹈所需要的标准动作，但弯腰抱胸的习惯是最容易被忽视的CUP杀手。养成经常抱胸的习惯，可以让你在视觉上一杯一杯，对于胸骨的发育也很重要。所以，从现在开始，不管杯子是否满意，都要让自己成为一个昂首挺胸的健康女性。

　　推广CUP的小举措

　　“轻松健身”已经成为当今健身的新标准。简单，不累，爱美又怕累的姐妹有可能坚持很久。因此，很有必要学习下面的小动作，让它们慢慢成为生活中的小习惯，简单，用cUPs起来。

　　小招1:频繁的深呼吸不仅可以增强肺部的功能，对整个胸部肌肉骨骼系统的发育也有重要作用。累了，情绪低落的时候，深呼吸几下也可以放松神经，放松心情。

　　小动作2:双手放在头上坐着站着的时候，可以尝试双手抱头，拉伸身体一段时间，或者左右旋转身体90度，其实就是简单版的扩胸运动。

　　小动作3:在双手合十上面的简单练习中有提到。这个动作来源于瑜伽，但因为简单，也推荐给小动作。无论是站着还是坐着，双手并拢，身体左右旋转，与手肘同高，真的可以收紧胸部。

　　决定女人胸部大小最重要的因素是遗传因素。女性除了先天因素外，还有一些是后天因素造成的(如产后哺乳、病情严重、30岁以上、长期穿着不合适的内衣、体重迅速下降等。)，导致仍然有点重的胸部松弛、萎缩或下垂，使胸部变小。目前市面上有很多方法声称可以帮助女性摆脱平胸的命运。各种隆胸方法哪一种适合你？本期先介绍中医各种丰胸方法。中国医科大学毕业的何宗奇博士在接受采访时说，从中医的观点来看，乳房属于胃脾，乳头属于肝经。所以，要发育好乳房，就要从肝和脾胃入手。她说，中医按摩和穴位按摩相结合，可以在一定程度上达到丰胸的效果。“通过针刺背部的穴位，血液被排到胸部，血液中的各种营养物质被输送到乳房。胸部的细胞可以得到最好的营养，胸部的脂肪细胞会膨胀，胸部自然生长。这不是利用外界刺激，而是让身体自身的功能提供胸部所需的营养。”她说按摩后也可以绑在胸下固定位置，让胸部丰满而不下垂。穿绝世胸罩！丰胸的另一个重要秘诀是穿合适的胸罩。何博士说，这样有助于修饰身体的曲线美。“穿不合适的胸罩不能支撑胸部，会使身体变形。所以女性千万不要因为胸小就穿大文胸。否则会导致胸部长期下垂、向外扩张、缺乏弹性。把原本很小的胸部变小。”吃猪脚木瓜想通过食物达到丰胸的效果。最重要的是吃对食物，吃对时间。富含维生素B、脂肪和树胶的食物，如猪脚、花生、牛奶、木瓜、豆浆、海鲜等。有促进乳房发育和消肿的作用的乳房海绵。最佳进食时间是排卵期，也就是月经前7天，月经后8天，因为这是最容易吸收的时间。猪脚炖花生材料：100克花生，1只猪脚调料：盐、姜、糖、4汤匙酱油、2汤匙酒。做法：1。将猪脚洗净，放入锅中翻炒至微黄。2.加入花生、酱油、糖、酒和适量的水。3.小火炖至猪脚熟透。花生含有多不饱和脂肪酸，能促进胸部细胞的丰满；猪脚含有动物胶质，能促进女性激素分泌。(4)药膳方剂黄芪、党参具有益气活血、促进激素正常分泌、帮助胸部发育结实的作用。配料：党参、黄芪各3元，鸡眼两个，小排骨半斤。调料：2茶匙盐。做法：将玉米洗净，切成小块，用热水煮排骨。(2)将所有材料和药材放入锅中，用大火煮沸，然后用小火炖40分钟，开锅前加盐调味。

　　有什么办法可以丰胸？现在的女明星都是露深V，连街上的女人都是低胸吊带。可见，乳房始终是展现女性魅力的主要因素，也是吸引异性的有力武器。然而，完美的乳房不是天生的。丰胸有哪些方法？丰胸有哪些方法？所以很多女性都很难。看报纸杂志，可以看到各种各样的丰胸广告。看起来丰胸是一件很容易的事情，但是在蓬勃发展的丰胸市场背后，隐藏着你不知道的丰胸黑幕。下面的小系列会带你去看看有什么方法可以丰胸，有什么方法可以丰胸。推荐阅读：有什么方法可以丰胸，让你成为女人

　　有什么办法可以丰胸？有哪些方法

　　有什么丰胸的方法：丰胸不当不能毁胸

　　报纸、电视台、网站不断曝光一些黑幕丰胸。许多w

　　案例一：张小姐付出8000元做吸脂隆胸手术，术后不久乳房开始感染溃烂。美容院在她乳房上割了几个洞，扎了引流管排脓。后来张小姐的乳房越来越感染溃烂，美容院自己把乳房里的硬块刮掉。最后，张小姐的乳房全是空的，已经失去了哺乳功能.推荐阅读：有什么方法可以丰胸？刘女士讲述了丰胸的最快方法

　　案例二：23岁的徐小姐在商场门口看到一则促销广告，说某品牌的丰胸精油可以快速促进女性乳腺的发育，几天就能看到其神奇的效果，无法抗拒倾倒人员的反复推荐。一直怀疑胸部尺寸不理想的徐小姐，花了200多块钱买了一盒丰胸精油。用了5天，胸部变大了。徐小姐暗暗欢喜，没多久徐小姐就发现胸前有红斑。她很快停用了，但我没想到的是停用第一天胸部就缩小了.推荐阅读：有什么方法可以丰胸美妆宣言3360时尚从丰胸开始？

　　案例三：刘小姐在某美容院看到“十日自然丰胸”的广告，美容院承诺采用“乳房再生营养凝液”丰胸，增加了自然发育，无副作用，痛苦小，只用了10天就达到理想效果，双倍退款无效。于是我花了将近3万块钱去丰胸。很快，乳房开始疼痛，感觉很硬。他们连续治疗了一年多，但美容院拒绝按条款退款。推荐阅读：丰胸产品效果如何？什么方法可以丰胸

　　有什么办法可以丰胸？有哪些方法

　　有什么方法可以丰胸：看看你不知道的丰胸秘诀

　　1.整形医院不会告诉你丰胸的秘密

　　(1)根据美国医学会的统计，约有25%至40%的女性在第一次丰胸手术后必须进行第二次丰胸手术，以解决第一次丰胸手术留下的问题。

　　(2)由于丰胸手术有副作用，27%的乳腺癌患者必须在植入后三年内取出假体；取出生理盐水假体，假体内会发现菌群。

　　(3)认为丰胸手术相当成功的女性，核磁共振后也会发现假体至少有一侧受损；然而，研究发现，21%做过丰胸手术的女性都有硅胶移位。

　　(4)一般情况下，丰胸手术三年内至少会出现一次并发症。在某些情况下，严重的并发症可能导致乳房切除，肺和心脏会受到影响，甚至生命安全会受到威胁。

　　2.丰胸产品商家不会告诉你丰胸的秘密

　　(1)据权威调查统计，市场上67%的丰胸产品添加了人工雌激素；

　　(2)激素类丰胸产品能在短时间内使胸部增大，但停用后立即恢复到以前的情况，或者比以前的乳房更差；

　　(3)激素类丰胸产品会直接造成乳头乳晕发黑、月经不调等副作用，严重者甚至致癌。

　　有什么办法可以丰胸？有哪些方法

　　有什么丰胸的方法吗：Bosriel的自然丰胸已经流行8年了