柠檬白天喝还是晚上喝 柠檬白天喝会变黑吗

柠檬是我们生活中常见的水果，口感酸爽，具有较好的美容养颜作用，深受人们的喜爱和欢迎，那么柠檬白天喝还是晚上喝？那么白天喝会变黑吗？

建议晚上喝最好。

柠檬味酸性平，其中含有丰富的维生素、纤维素、柠檬酸以及钙、钾、磷等营养成分物质，晚上喝可以帮助加速人体对于晚餐的吸收消化，促进人体肠胃蠕动，从而起到一定美容养颜、滋润皮肤以及促进人体新陈代谢的作用，有利于人体健康。

根据具体情况而定。

之所以说白天喝柠檬会导致人体变黑，主要是因为柠檬属于光感食物，受到紫外线照射时，会导致人体产生黑色素，从容导致人体皮肤变黑，但这主要是在有太阳光照的情况下，要是白天喝但是没有照射太阳，那么一般是不需要担心的。

不建议空腹食用。

柠檬属于一种酸性很强的水果，其中含有大量的柠檬酸，而柠檬酸具有一定腐蚀作用，空腹食用容易刺激到人体的胃肠道，从而可能会引起一系列胃肠道不适反应的发生，对人体的健康造成威胁，所以一般是不建议空腹食用百香果的。

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柠檬味酸，含有丰富的维生素、有机酸、柠檬酸等成分物质，具有很强的抗氧化作用，而蜂蜜味甘性温，两者一起食用，蜂蜜可以很好的中和柠檬的酸性，从而较少柠檬对人体肠胃的刺激性，具有一定美容养颜以及清热解毒的作用。

柠檬蜂蜜水

材料：柠檬、蜂蜜、红茶。

做法：

1、先将柠檬切成薄薄的片泡在水中。

2、然后准备一些温水。

3、将柠檬放进杯中，加适量温水。

4、最后加适量蜂蜜搅拌均匀即可。

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