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男:哎呀！不好意思怎样让她出水多，来晚了。

女:害我等这么久，怎么补偿我？

男:那我以身相许吧！

女:想的美呢你！

男:那我给你唱首歌吧！

女:你还会唱歌？

男:都是为了遇见你准备的！

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男:姑娘长的真有明星范。

女:谢谢夸奖。

男:那你有粉丝吗？

女:我又不是明星，那来的粉丝。

男:你现在有了，我就是你的第一个粉丝。

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男:姑娘为什么这么有女人味？

女:那有啊！

男:把我内心的欲望都勾出来了。你要对我负责。

女:哼哼！才不要。

男:至少给我一个拥抱！

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男:最近一直找一家店，怎么都找不到。

女:啊～什么店啊？

男:你的来电。

有什么好的方法让奶水多？

3个下奶餐，宝妈快收藏！秒变大奶牛!奶水怎么也流不完！

刚生完宝宝，喜悦的心情没持续多久，就开始遇到我当妈妈的第一个难题，奶水不够，刚当人家妈妈，我真的很没有经验，好在我闺蜜是一个二胎的辣妈了，赶紧打电话向她取经。闺蜜跟我说，她生头胎的时候也遇到这个问题，好在细心的老公提前就为她请好了月嫂，就不至于手忙脚乱。所以她很快就下奶了。

闺蜜很细心的把她月嫂给她做的三个下奶餐食谱发给我，我马上让我老公开始给我做。果然有钱人请的月嫂就是牛，喝了几天我的奶水就多了起来~跟你们分享一下

鲜拌莴苣

材料:鲜莴苣250克，食盐、味精、黄酒适量。

做法：将鲜莴苣洗净，去皮，切丝，以食盐、黄酒、味精调拌。

鲜莴苣清脆爽口，有消热利尿通乳的作用，对产妇小便不利、乳汁少有辅助的治疗作用，作为佐餐菜肴，还有增加纤维素，防止便秘的功效。消热利尿下乳。适合产后乳汁稀少，小便频繁的妈妈。

黄豆猪蹄汤

原料：猪蹄1只，黄豆60克，黄花菜30克

制作：猪蹄1只洗净剁成碎块，与黄豆60克、黄花菜30克共同煮烂，入油、盐等调味

猪蹄、黄豆、黄花菜汤是常用的催乳方，它适用于乳汁化生不足的缺乳，服用猪蹄汤要分次，汤多肉少，否则汤中的高蛋白与高脂肪可能会引起胃口不佳，反而补不进。适合产后乳汁稀少，无乳胀，乳房柔软的产妇。

豌豆蛋白质粉

材料：豌豆蛋白粉2-3勺、牛奶250g 做法：热奶，将豌豆蛋白粉倒入牛奶中，搅拌均匀即可。 闺蜜跟我说这个豌豆蛋白质粉要多吃，因为奶水的主要营养成分就是蛋白质，蛋白质补充好了，奶水才会有营养，而且这个蛋白质粉是零脂肪零胆固醇的，不但可以下奶还能瘦身，对怕长胖的宝妈们很友好。

前两个我都是轮着吃，豌豆蛋白质粉我是天天喝，每天喝两杯，因为热量很低，我就不担心会胖，我建议还是搭配蜂蜜或者牛奶口感会比较好。没有奶一定要赶紧追奶！坚持母乳，宝宝会更健康！