牙齿这一生，会经受各种「磨难」，会因某些因素导致原本洁白的牙齿慢慢变黄甚至变黑。当牙齿越来越黄的时候，我们开始「花心思」寻求各种牙齿美白方法，甚至小偏方。今天小编就以目前比较常见的各种牙齿美白方法做一详细介绍。

一、牙齿美白「小妙招」当真有效？

1）食醋含在嘴里1-3分钟。

酸性物质可以帮助去除牙垢，同理，用食醋就是利用醋的「酸性」漂白作用来去除牙齿表面「色素」，对个别牙齿「外源性着色」有少许效果。

但，反复使用此方法，牙齿表面会受「酸蚀作用」发生脱矿，「牙釉质」受到损伤，时间一长，牙齿表面凹凸不平，更易发生色素沉着了。

2）涂柠檬汁

在初期，会出现牙齿变亮的情况。

但，柠檬汁中的酸性物质在长期使用的情况下，会造成牙体硬组织「脱钙缺损」，出现牙齿敏感等症状，因此，利用「酸性物质」美白牙齿需谨慎。

3）干桔子皮粉、酵母粉、花生、墨斗鱼的骨头粉。

其实你一直都在这么做，你平时吃饭咀嚼食物的同时就不断的「摩擦牙齿」，起到一定的「清洁」作用。

但，通过摩擦来美白牙齿，对牙齿表面浅着色有一定作用，对牙齿本身的「色泽」是无能为力的。再说了，牙齿要是那么容易美白，牙膏厂商早就往牙膏里加了，还要等消费者？？

百姓的智慧是无穷的，民间的偏方也是无尽的，虽说有些「小妙招」能在初期带给你一定的效果，但是这些方法可能暗藏凶险，会牙齿健康带来更大的危害。盲目尝试风险很大。

二、美白牙膏真的可以「美白」？

牙膏无外乎牙龈护理、美白、防蛀、抗敏感这4大类。

首先， 说说牙膏的成分，无外乎是就「摩擦剂」，大概占50%左右，「保湿剂」「甜味剂」「增稠剂」「防腐剂」「表面活性剂」等。而实际上，目前所谓的「功能性」牙膏，其实其作用成分，占的牙膏整体比例并不高。

我们的刷牙的时候能感觉到很小的颗粒，这些颗粒就是「摩擦剂」，牙膏中，就是通过牙膏中含有的「摩擦剂」来去除牙齿表面牙菌斑，牙垢。

另外，除了添加上述的「摩擦」成分外，美白牙膏中还添加了能为牙齿表面染色的「二氧化钛」，这种成分广泛应用于「护肤品」「防晒霜」「牙膏」中，既有很好的「遮盖」能力又有很好的「折射力」，这也就是我们刚刷完牙后牙齿较白的原因。

最后，不要盲目崇拜美牙牙膏的广告效果，需要谨慎使用，因为美白功能大多来源于改制的「摩擦剂」，有的是通过增粗，有的加入过氧化氢（过氧化氢对于粘膜有刺激作用，不建议过度使用）等过氧化物，过分频繁的使用及不当刷牙方法，会造成牙齿损伤。

三、洗牙能美白牙齿吗？

洗牙如同洗澡，你觉得洗澡能洗白吗？

洗牙，只是通过专业的洗牙器械去除牙齿表层上的「有色物质」，就是我们平时刷不到位的「牙菌斑」「牙结石」「烟渍」一次清洁的方法，还原牙齿本色。就像水壶里的「水锈」，平时刷不掉，需要特殊处理一次。

四、激光美白牙齿靠谱吗？

激光美白牙齿的「原理」是将「漂白药物」涂在清洁好的需要「美白牙体」上，再用「激光」催化分解漂白药。这种方法能够针对性的作用于牙齿深层的「色团结构」，发生「氧化」还原反应，生成「二氧化碳和水」，将色素一层层的分解掉，一般半小时即可变白。

但，激光美白由于「照射」过程中会产生「高热」，所以会使牙齿「脱水」，尤其是对「敏感」的牙龈造成一定影响。而且，激光美白后因为「脱水」牙齿所呈现的颜色不然自然。

五、冷光美白

冷光美白是目前主流的牙齿美白技术，原理通俗说呢，就是通过蓝光照射已经涂了牙齿「美白剂」的牙齿（一般使用35%过氧化氢美白剂）从而达到强化美白牙齿的效果。美白效果可维持两年以上。

这种美白方式采用的是「低温冷光」，所以在操作过程中避免了对「牙神经」的损害，而且操作过程完全不接触「牙龈」，不会对牙齿结构造成伤害。

六、皓齿美白

现阶段「最新最先进」的牙齿美白技术，是在「冷光美白」的基础上，用「过氧化氢」+「硝酸钾」「氟化物」结合的美白方式，打破了传统冷光美白的局限性，克服了传统冷管美白时的「牙齿酸痛」美白后的「牙龈过敏」问题。

以上（激光，冷光，皓齿）不论是什么形式，其本质都是将「化学物质」涂在「牙齿表面」发生「氧化反应」达到美白目的的，无论采用的是那种光，其作用是来「催化」这一「氧化反应」的。并非只用光照射就能美白，目前人类还美达到如此神奇的地步。

而且这几类美白方式对「外源性染色」和「轻度」氟斑牙有一定效果，但是对于「重度氟斑牙」及四环牙并不理想，会容易产生「白垩色」，在治疗后的几天会有不适感。在时间上虽说能保持2年以上，但实际案例往往几个月就反弹了，当然这跟个人保养生活习惯有一定关系。

七、修复（遮盖）

所谓的遮盖，顾名思义就是管你是什么颜色的，什么形态的牙老子统统给你遮挡住（对于重度氟斑牙或者四环素牙的朋友可以用这种遮盖方式美白）。一般有烤瓷牙修复，贴面修复等。现在很多明星都是用这样美白方式的。

贴面遮盖是要将健康的牙齿磨掉一部分（一般是前牙的外侧面），再在上面粘贴一层树脂或全瓷贴面，遮盖变色区域。

烤瓷牙修复同样也要磨除一部分健康牙齿，磨成「锥状」，然后将人工牙冠套在牙齿上（适合严重变色伴有缺损的牙齿，因为需要遮盖的区域更大）

这一类的美白方式有点「残忍」，牙要磨掉一部分，重度损害不可逆。治疗时间一般在3周左右，过程折磨，一般人下不了这个决心。而且，这种方式持久性在5-10年，之后这种残忍的美丽过程将再次卷土重来。

看完以上，估计有些朋友云里雾里的，你们应该还有一箩筐的困惑，不怕，我来给大家解惑。

1）那种牙齿能做美白？

一般食物中的色素引起的牙齿着色，年龄型变色，中轻度氟斑牙，四环素牙可以做牙齿美白治疗。

2）那种不可能做美白？

一般青少年不适合做美白（牙齿的髓腔过大，美白剂会刺激牙齿），另，有蛀牙，牙釉质严重缺损的或者高度敏感的牙齿不可适合美白。

3）牙齿美白后又黄了？

很有可能跟平常的生活饮食习惯有关，但是需要注意的是，少吃容易「染色」的食物，少抽烟，嚼槟榔之类的，如果对于抽烟的朋友更是酷刑一般。当然，鱼于熊掌不可兼得，白牙和美食、烟也只能选其一了~

4）牙齿美白后可以维持多久？

在注重口腔卫生，注意饮食的情况下，一般维持1-2年是没问题的。

5）牙齿美白前，必须要洗牙吗？

牙齿美白是要在赶紧的牙齿上进行，如果牙齿上有脏污，「牙结石」等，首先要做清洁然后开始治疗。不然有脏物业会阻碍美白剂的发挥药物作用。

6）朋友圈卖的牙齿冷光美白仪，可以用吗？

朋友圈已被微 商攻陷，现在朋友圈除了卖面膜，内衣，眼霜还卖起了牙齿冷光美白仪了。打开朋友圈，哇塞，口里塞这=着一个美白仪，“亲，这个真的很有效哦”

话说，这些不知名的美白仪，它对牙齿有损伤么？生产是否符合要求？微商可以判断我们的牙齿是否可以做美白治疗？有专业的美白治疗方案么？

至少我不敢苟同，也不会随意给牙齿做不确定的「试验」。毕竟，我们是要和牙齿红尘作伴，“吃”得潇潇洒洒一辈子啊！牙齿美白虽然属于「美容项目」，但是最了解它的仍然是「专业牙医」。

7）做完美白后，需要注意什么？

做完美白后，牙齿会比较「敏感」。在24小时内，尽量避免抽烟，避免饮用茶、咖啡、可乐、红酒类饮料等，还要避免食用深色食物。保持口腔卫生也不能忘，早晚刷牙，保持口腔清洁。