最爱的人最是伤害（为什么最亲最爱的人却伤你最多？）

为什么最亲最爱的人却伤你最多？回答这个问题之前，你要先回答，你对谁发脾气最多？我相信，大部分人会回答：我对老婆（老公）、孩子发脾气最多。

为什么会这样呢？我们来看一个例子：李谷一的先生说，她妻子在外是李谷一，回到家是李谷二，因为回到家她经常发脾气，把最好一面留在外面，第二面带回家（也就是二）。为什么你对最亲近的家人发最多脾气，因为你对家人有很多情感期待和需求，情感期待和需求越多，情绪波动就越大，正所谓关心则乱，就是这个道理。我们最大的错误就是把最差的脾气和糟糕的一面，给了最亲近的人。那么，怎么才能让你减少对最亲近的人发脾气呢？以下以夫妻为例，教你怎么管理夫妻的情绪。

要减少对丈夫或妻子发脾气，你需要做好夫妻之间的情绪管理。常常导致夫妻之间发脾气的原因是不能满足情感需要：如夫妻之间互不尊重，互不信任，不在乎，不理解。你知道男人和女人的情感需要吗？

女人的情感需要：关心、理解、尊重、忠诚、体贴、安慰

男人的情感需要：信任、接受、感激、赞美、认可、鼓励

了解了对方的情感需要之后，你就需要去满足对方，如缺少关心，你就多关心妻子。缺少认可，你就要认可丈夫，不要去指责男人，因为女人的指责和不认同，是对男人最大的伤害。

为了减少伤害对方，不对亲近的人发脾气，我们需要有效地沟通，平静、客观地说出你的感受，不指责对方，同时说出自己真正的需要。另一方需要认真倾听，用心感受。当两人发脾气时，及时按下“暂停键”，先处理好自己的情绪，没有处理不好的问题。