同事朋友对小珍的第一印象就是爱干净，甚至一度认为她是重度洁癖。每次去小珍家里做客，都感到特别拘束，生怕弄脏了房间。

小珍不仅爱收拾家，还爱收拾自己，每天都洗澡洗头，每天更换衣物，三天更换一次床品。这是小珍妈妈从小让她养成的好习惯，不仅让她做事更加有条理，还更加的自律，重要的是一直很健康。

不过最近小珍却感到了异样，腹部总是隐隐作痛，还出现了非经期流血的情况。这样小珍比较紧张，赶紧去医院做检查，结果检查出来了HPV，确定是HPV病毒感染。

小珍很是疑惑，明明自己非常注重卫生，为什么还是感染了HPV。出现这个问题要考虑多个因素，很多不好的习惯会增加感染HPV的几率，单凭借爱卫生这一点，是不够的。

为什么明明爱干净却感染HPV？

生活中有很多因素，会让女性感染HPV病毒。这些因素很是常见，都是一些很常见的生活习惯。

1、经常吃凉的食物

女性如果经常吃寒凉的食物，包括喝冷饮，包括吃雪糕，就会让体内的湿气增加，伤害女性的子宫，会增加感染HPV病毒的几率。

2、经常吸烟或者吸二手烟

吸烟的女性是容易感染HPV病毒的，吸二手烟的女性也是如此。经常接触烟草，会让自身的抵抗力下降，就会受到HPV病毒的冲击。

3、经常熬夜

熬夜是不好的生活习惯，经常熬夜的女性会容易感染HPV病毒。长期熬夜会让女性的内分泌紊乱，会让女性的免疫力下降。

怎样才能帮助清除体内的HPV病毒？

感染HPV之后要积极的治疗，尤其是一些高危型HPV感染，是宫颈癌的危险因素。

1、经常参加体育运动

2、女性要养成运动的习惯运动，能够让自身的免疫力提高。HPV病毒主要是通过人体免疫系统进行清除的，经常运动，能够助这个过程一臂之力。运动要持之以恒，要保证合适的运动强度，达到一定的运动时间，否则效果很难达到。

2、注重卫生

夏天到了，女性要重视其私处的卫生工作，养成良好的卫生习惯。每天都要清洗私处，这个事情最好在睡前完成。每天都要更换内裤，更换下来的内裤，要及时地用手清洗干净。只有这样才能帮助清除HPV，早日恢复健康。

3、注重饮食调整

感染HPV之后要注重日常的饮食，多吃一些对提高免疫力有好处的食物。要做好营养方面的摄入，均衡摄入，不要挑食和偏食。在治疗期间不要吃太多辣椒，刺激性的食物少吃一些，清淡点才能让自己好的更快。

4、时常做检查

感染HPV的女性要定期去医院做宫颈癌筛查，这是非常有必要去做的一件事。检查的时候看看HPV感染的情况，再看看是否有宫颈癌。

爱干净的女性也会感染HPV，是因为她们在生活中还有一些其他的不好的习惯。在生活中要做好相关的预防工作，不要让自己出现这样的健康问题。发现感染HPV之后要赶紧治疗，赶紧调理，不要一味地拖延。