近年来，不少网友接触到了一种名为《职场PUA》的新词。“职场PUA”是什么意思？在工作场所被PUA后如何解决？简单来说，“职场PUA”就是上级对职场下级的精神控制。公司领导用拒绝你的方式来愚弄你，让你成为公司的牛和马。

1.害处在于，在职场当了PUA后，你会完全失去信心，失去自我。如果你离开这家公司，你将一事无成，无法在社会上站稳脚跟。在这家公司，你只能努力工作来证明自己，陷入恶性循环。说真的，你会因为压力和自卑而被抑郁和焦虑取代。更令人惊叹的是，这种现象在职场中很常见，但大多数人都深受其害，察觉不到。那么，如何解决职场中的PUA问题呢？事实上，这很简单。《职场PUA》通过不断否认、人身攻击和焦虑的方式，让员工觉得自己没用，找不到更好的工作，只能像社交动物一样努力工作。所以，只要肯定自己，学会发现自己的长处和特长就行了。

2.只有认知度足够高的人才不容易被洗脑，迷失自我。那些总是清楚地认识自己的人会朝着正确的方向努力工作。从长远来看，他们在职业生涯中有所成就只是个时间问题。然而，曾经在职场当过PUA的人很难知道自己的能力和目标。在迷失自我之后，他们所做的一切都将被否定。从长远来看，他们会认为生活太艰难了，心理上很矛盾，很痛苦。如果你想解决工作场所的PUA，你只需要知道他们是如何为人们执行工作场所PUA的-。阴性：通过不断口头否认来降低员工的自尊；

3.人身攻击：通过不断的否认来摧毁你的自尊，让你在人身攻击中无处藏身；制造焦虑：利用信息不对称“蒙混过关”的员工，让员工想象外面的洪水猛兽，然后埋头苦干，心甘情愿地被奴役；设定无法完成的目标：上级伴随着命令式的语气和对权力的碾压，通过恐吓和胁迫剥夺员工的个人意志，让员工无条件服从；伪装地挤：通常情况下，他们会为这类行为找借口，比如“专业素质”、“热爱工作”，更糟糕的是，“给你锻炼的机会”。告诉你什么时候你变便宜了，不仅是为了挤压和欺负你，也是为了抱着一颗感恩的心。综上所述，如果你不想在职场做PUA，就要全方位地认识自己，分析自己，不要盲目自信，不要觉得太自卑。

4.你应该了解你的市场价值。人是群居动物。我们通过周围人的反馈建立自己的价值坐标和体系。如果你遇到一个不尊重你自己的人，你应该和别人保持一段尊重的距离。在职场，你可以找到属于自己的圈子，让自己走得更高更远。