减肥的茶（最有效的五种减肥茶叶）

生活中有很多应酬必须得去，餐桌上会出现大鱼大肉，或多或少都会吃一些，让我吃了大鱼大肉之后我们，喝哪些茶就不用担心长肥肉了呢，在下面文章中给大家介绍了几种减肥茶，经常喝的话，我们再也不用担心大吃大喝，不用担心自己长肥肉了，赶紧去看看吧。

茉莉花茶：很多人最爱的就是茉莉花，不但芬香而且还很好看。其实茉莉花还有一种很好的功效就是减肥了。把茉莉花放入开水煮茶是最好的一直方式了。不但让人有一种清香的感觉，而且还很好喝，关键是还能减肥，真是大爱啊

乌龙茶：解油腻

乌龙茶之所以流行，跟它溶解脂肪的减肥效果有很大关系，这种说法也确实有科学根据。大家都知道，乌龙茶是中国茶的代表，是一种半发酵茶，透明的琥珀色茶汁是其特色。但其实乌龙茶只是总称，还可以细分出许多不同类别的茶。例如：水仙、白牡丹，以及适合配海鲜类食物的铁观音等等，乌龙茶种类多样，可以任君挑选。

实验证明，每天喝乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。春节吃多了感觉油腻，不妨来一杯荷叶乌龙茶。取干荷叶、乌龙茶，泡水当茶饮，三餐饭前饭后各饮用一次，去脂减肥效果好。

红茶：红茶是大家比较喜欢和的，以为它只可以补血，其实红茶有一个不显著的功能就是减肥了，我身边不少朋友都再喝，确实每个身体都很苗条。所以这也是小编要推荐的一种减肥茶。

柠檬绿茶：

柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，还有开胃消渴的功效。过年期间，油腻的食物吃多了，难免引起胃口下降，柠檬绿茶不仅可以开胃，还可以缓解肉食过多引起的上火。柠檬茶给我的第一感觉就是酸酸的，特别是新鲜的柠檬做出的茶更是算的不行，但是越是这种酸这种茶才可以有效溶解脂肪让你减肥到底。

看了以上文章的介绍，我们已经知道了喝什么茶能够起到减肥的作用.经常喝这四种茶的话，我们就不用担心大吃大喝的时候长肥肉了，另外在生活中适当的饮茶，还可以起到暖胃疏通血管的作用。虽然说喝这些茶可以起到减肥的作用，但是大鱼大肉我们尽量的还是少吃一些，适量为好。