夏至三庚数头伏（夏至三庚数头伏 今年夏日似清秋）

夏日微凉，花开有声。

进入7月，向日葵迎风招展。向日葵以其花常朝着太阳而得名，然而入梅之后，太阳公公上岗的日子屈指可数。雨水下得爽利，也给温岭带来了如秋天般的清凉。

按照梅雨季节时晴时雨的特性，在持续的雨水过后，就会给太阳“让位”，让大家有个喘息的时间。那么，下周是否会放晴呢？记者从市气象台了解到，雨水渐止是肯定的，但想见到阳光，还得再等等。

未来几天雨水持续在线，下周气温回升

从7月7日起，受梅雨带影响，我国南方遭遇新一轮强降雨过程，本轮降雨过程是南方入汛以来面雨量最大的一次。9日至11日，我市迎来雨水，大部分地区出现中到大雨，清凉感十足。其中，9日是本轮过程中雨势最迅猛的一天。10日开始，南方强降雨主雨带东移减弱并南下，雨势有所减弱，以阵雨或雷雨为主。随着梅雨带南压，雨势减弱。前两天，温岭迎来短暂的强降雨间歇期。

从昨天开始，新的降水又从四川盆地西部发展起来，雨势依然猛烈，随后东移将再度影响湖南、江西和浙江一带。今天，新的降水又要拉开帷幕。12日至14日、15日至17日，江南等地还会有两次强降雨过程，也就是说，江南一带可能正在经历今年以来最多雨的一周。而未来几天，东北地区强对流频发，同样需要提高警惕。气象专家提醒，目前正处于降雨间歇期，应合理安排生产生活。然而，我省仍处于梅汛期，13日前后强降雨将再起，加上前期强降雨区域高度重叠，土壤过分饱和，容易导致山洪、滑坡、泥石流等次生灾害，请务必加强防范。

本周由于雨水频频到场，气温也跟着起伏，总体还算凉爽。接下来，雨水依旧不依不饶，想对大家说的话只有一句，就是“带伞就好……”。市气象台预计，明天多云到阴转阵雨或雷雨，气温开始缓慢回升，体感较闷热；周日阴有阵雨或雷雨，气温略有下降，最高气温仅27℃左右；下周一阴有阵雨或雷雨，最高气温或将回升至30℃左右；周二多云到阴有时有阵雨或雷雨，气温持续回升，最高气温可突破30℃；周三多云到阴，午后局部阵雨或雷雨，气温变化不明显；周四多云，25℃~30℃，雨水暂歇，凉爽依旧。就目前的预报情况来看，下周雨水持续登场，周四、周五可迎来降水停歇，但清凉如秋的感觉将不会再有。未来几天，气温基本保持在30℃上下。

值得一提的是，本周五就是“入伏”的日子了。今年，我市入伏后尚未出梅，在近些年中实属罕见。入伏天夹带雨水而来，气温也还算清凉，是不是意味着今年三伏天决定走“温情”路线，不“烧烤”大家了？其实不然。据中国天气网统计，1951年以来，我省夏季无论平均气温、最高气温还是最低气温均出现上升趋势。但由于今年“梅姑娘”的脾气实在“火爆”，不仅带来大量降水，还带来了降温，这才让大家感受到了一个还算清凉的初夏。等到7月下旬，随着雨带北抬，炎炎夏日将准时“点燃”，一年中最热的时段随之开启。

“台风肆意飓风飚”，及早防范要记牢

7月3日0时45分前后，随着今年登陆我国的首个台风“木恩”在海南省万宁市和乐镇沿海登陆，我国的台风季正式开启。全球每年形成的台风有很多，其中以北太平洋西部及中国南海地区生成的台风最多也最强，这里平均每年约生成24个，而一半以上发生在7月至9月，其中以8月最多。

台风是产生在热带海洋上的热带气旋，是一个旋转极快的空气大漩涡，一边绕自己的中心急速旋转，一边随周围大气向前移动，移动的台风就像一个巨大的“空气陀螺”。台风的外围，特别是涡旋区乌云密布、狂风暴雨，越靠近中心气压越低，风力越大。但台风中心（即台风眼）一般天气晴朗，万里无云，风平浪静。台风直径通常达几百公里到上千公里，向前移动的速度平均20~30千米/时，风速达33米/秒以上。

为增强全民防台风灾害的意识，有效提高社会公众的防台风自救能力，2006年2月24日，台州市第三届人大常委会第八次会议将每年7月10日确定为“台州防台风日”，要求全市各地在这一天开展多种形式的防台风宣传教育和预案演练活动，通过“防台风日”的不断强化宣传，使防台风工作成为全体市民的一项自觉行动。

“台州防台风日”刚刚过去，你还记得去年时隔12年（2005年至2017年）首次在台州登陆的台风“摩羯”吗？2018年8月12日23时35分前后，台风“摩羯”lmhack的中心在温岭沿海登陆，登陆时中心附近最大风力10级（28米/秒）。根据历年台风登陆台州情况来看，自1951年开始，台风在温岭登陆8次，占台风在台州登陆总次数的47.05%。其中，2004年8月12日登陆的强台风“云娜”是自1997年以来登陆中国最强的一个台风。台风是台州最为严重的自然灾害，也是台州今后长期面临的最为突出的公共安全事件。

台风活跃期已经来临，记者在此提醒，台风来临前，气象台会发布台风消息或台风警报，大家一定要做好自我防范和保护，避免人身伤害，做到安全第一。可以提前准备必要的食物、饮用水、药品和日用品，以及蜡烛、应急灯、手电筒等应急用具；将阳台、窗台、屋顶等处的花盆、杂物等易被大风刮落的物品，及时搬到室内或其他安全地方；加固室外悬空、高空设施以及简易、临时建筑物，必要时进行拆除；将低洼地段、江边河边等易涝房屋内的家具、电器、物资等，及时转移到高处。居住在危险区域的人员，应及早准备好必要的生活用品和食品，随时准备转移。老、弱、病、残、孕、幼等应尽早投亲靠友。此外，当气象台发布台风紧急警报时，表示台风已经逐渐影响我们，应全力以赴、积极防避，以“避”为主，避免人员伤亡，碰到危险时可以拨打紧急求助电话。

火晶燥露滋，野静停风威

话说“冬练三九，夏练三伏”，今天正好是初伏第一天。

三伏天，是出现在小暑与处暑之间，一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。按照我国古代的“干支纪日法”来确lmhack定日期，每年夏至以后第三个庚日（指干支纪日中带有“庚”字的日子）为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日lmhack为末伏，合起来称为三伏。三伏天的“伏”，是指“伏邪”，即所谓“六邪”中的暑邪。

伏天的说法据说历史相当久远，起源于春秋时期的秦国，《史记秦纪六》中云：“秦德公二年（公米前676年）初伏。”每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，可以用“夏至三庚”这四字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第三个庚日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。今年的初伏时间为7月12日至7月21日，中伏为7月22日至8月10日，末伏为8月11日至8月20日，共计40天。

唐人张守节曰：“六月三伏之节，起秦德公为之，故云初伏，伏者，隐伏避盛暑也。”古代伏天跟其他节令一样，民间传承着很多食俗。头伏萝卜，二伏菜，三伏还能种荞麦；头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。小暑头伏吃饺子是传统习俗，伏日里人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏。而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物，山东有的地方吃生黄瓜和水煮鸡蛋来治苦夏，入伏的早晨吃鸡蛋，不吃别的食物。

在炎热的三伏天中，很多人认为应当食用清淡的食物，但是也应当为身体补充蛋白质，豆类食物、鸭肉、鸡肉中的蛋白质含量较高，能够在三伏天中为身体补充营养，保持精力充沛。此外，在炎热的三伏天中，很多人会出现上火的情况，食用苦味的食物可以帮助去除肝火，苦瓜就是很好的选择，凉拌苦瓜、清炒苦瓜都可以帮助清除火气。而绿豆汤不仅可以帮助增加食欲，也有利于降火。脾虚的人可多食用扁豆、薏仁。在三伏天里，补充水分是十分重要的。除了每天饮用足够的水之外，也应当在果蔬中摄取维生素和膳食纤维，不仅可以帮助在三伏天中补充水分，对于增进食欲也有很好的效果。针对三伏天里人们出汗过多的情况，体质较差的人群可选择吃姜来帮助身体排出寒气，也可多食用山药、大枣、鸡蛋等食物。