胃寒的症状及治疗（胃寒有哪些症状？胃寒怎么调理？）

如果想要人健康的话，胃一定要健康，但是有些人吃什么东西胃都不能够消化，而且时不时的还会胃疼，其实这就是胃部出了问题非常多的情况，就是胃寒形成的，那么究竟什么是胃寒，胃寒的情况下又应该如何的去进行调养呢？对于胃寒的人群在早上起来吃些什么更加的适合呢？

在学习方面人们常常提倡一日之计在于晨，而在养生方面也是同样的道理，早晨是身体的新开始也是养生的开始。同时一些疾病总是在早晨时症状容易加重，如胃寒便是如此，那么该如何调理胃寒问题呢?lmhack下面小编便和大家一同来了解胃寒怎么调理以及胃lmhack寒的人群在早晨适合吃什么。

胃寒是什么?

胃寒其实是中医里的一种说法，一般指的是胃阳虚所导致的一系列症状。常常食物刺激、天气因素、寒冷、饥饿等都可能导致胃寒的出现。

在早晨有哪些胃寒症状?

早晨人体处于空腹状态，胃寒症状极容易发生。

1.胃痛

胃部隐痛是胃寒lmhack的典型表现，常常会因为天气的寒冷、食用冷食而引起疼痛，并且在胃痛的同时会伴有寒冷的感觉，如果热敷，可以有所缓解。

2.腹泻

患有胃寒的人群会在出现胃痛、寒冷之后出现腹痛和腹泻的现象。一般在季节上会因为秋冬的气温低，而发生胃寒腹泻。但在夏季和秋季因为冷饮和空调的使用，同样会导致畏寒现象的出现。

3.口中泛酸

胃寒会导致在早晨出现口中泛酸、流口水等现象。

4.不思饮食

胃部的不适常常导致食欲的下降，不仅不思饮食，还可能出现恶心、呕吐等现象。

所以胃寒会给健康造成威胁和身体的不适，胃重在日常的调养，胃药也只能起到一时的治疗作用，尤其胃寒更需要注意日常的养生。

早晨吃哪些食物可以调理胃寒?

1.小米南瓜粥

小米南瓜粥一直是养胃的食物，首先，小米有代参汤这一美称，有补虚损和开肠胃的作用。同时小米并不需要脱壳精制，其中的B族维生素含量远远超过其他食物。而对于养胃来说，小米中含有大量的酶类物质，可健胃消食。

其次，利用南瓜和小米煮粥，两种食物中不仅富含大量的胡萝卜素，可以护目养肤。南瓜中大量的胶质物质可以保护胃黏膜，起到护胃功效。

2.胡椒粥

胡椒粥是采用胡椒、粳米、葱、姜等食物制作而成，一般将所有食物一同放入砂锅中煲粥，粥熟烂之后，再加入胡椒粉和盐，便可食用。

首先，之所以选择胡椒是因为中医认为胡椒的性味热、辛，有散寒止痛和排气的功效，对于胃寒引起的胃痛、腹泻、不思食欲等有调理作用。

其次，在中医里面胡椒还是一味中药材，可治疗呕吐、反胃、腹泻等。

3.陈皮红豆沙

陈皮红豆沙不仅可以作为一道甜点，还是早晨的养胃粥。一般制作时先提前用水浸泡红豆，然后将红豆和陈皮放入锅中一同煲汤，待红豆熟烂之后可以捣碎，用淀粉勾芡。

首先，陈皮希性温，可以助消化、化痰、理气和开胃，具有很多好的养胃作用。

其次，红豆中富含大量的维生素B1、维生素B2、蛋白质和多种矿物质，作为早餐不仅营养丰富、养胃，还有减肥和消肿的作用。

4.干姜粥

所谓干姜粥其实是采用干姜和粳米制作而成，中医认为干姜可以温中、散寒，可治疗腹部的寒冷和疼痛。并且对咳嗽、呕吐、腹泻、畏寒等都有一定的调理作用。

所以，针对早晨出现的胃寒，要注意通过食物的调养，同时要注意保暖和避免刺激性的食物。

通过上面的介绍，我们可以了解到，对于胃寒的人群，可以每天喝上一些粥，最好是用红豆煲粥，红豆具有，帮助消化，开胃养胃的作用，除此之外还可以吃一些干姜粥，性温，有非常好的驱寒作用，可以有效的缓解腹部的寒冷，以及腹部的疼痛，对于这两种食材，平时可以多吃一些。