你好！回答你这个问题前，得先认知一下，免疫力是什么？有什么构成，包括什么？等问题。以下内容与你分享:

一:

免疫力是什么？免疫力包括什么？

免疫力就是身体的自我保护，自我修复的能力，就是身体抵抗外来伤害，细菌，病毒，病原体，寄生虫，异物排斥，清除毒素的能力。

相当于一个国家的军队，警察一样，保家卫国，防止犯罪，保证人民安居乐业。

免疫力包括:先天性免疫力，与获得性免疫力。包括的组织细胞有: 淋巴细胞，脾，胸腺，肝脏，骨髓，巨噬细胞，白细胞，抗体，补体，B细胞，T细胞，免疫球蛋白，NK细胞，等。

先天性的免疫力也包含了机械的屏障，如皮肤，粘膜，与化学防御，如泪液中的抗菌酶，胃酸，胃酶。

获得性的免疫力，包括了淋巴液的特殊白细胞，B细胞，T细胞。B细胞能产生称为抗体的化学物质，随血液循环攻击病原体。T细胞能够直接攻击病原体。这些细胞可保留初次感染的记忆，并对再次感染做出讯剌的反应。打疫苗就是这个意思。

二:

免疫细胞有什么产生，是怎么构成的？

人们所说的免疫力，所理解的免疫力，通常就是指感冒，发烧，易感染，疲劳时的免疫力，就是常说的抵抗力差，内在指的就是白细胞，B细胞，T细胞，丙球蛋白，抗体，补体，NK细胞，的数量下降，不足。

而这些免疫细胞的产生，通常先在骨髓中制造干细胞，然后再送往胸腺发育成熟，而有的免疫细胞则在脾脏产生并成熟。

这些免疫细胞的制造，产生，其主要的，核心的营养物质，即原材料是什么呢？就是蛋白质，氨基酸来构成。不管是白细胞，淋巴细胞，B细胞，T细胞，抗体，补体，丙球蛋白，都是有蛋白质来构成。只是其氨基酸的排列组合不同，令得其蛋白质的表现形式不一样。

所有的免疫细胞，都需要有蛋白质来构成。蛋白质是一切生命的基础，没有蛋白质，饮食中缺乏蛋白质，那么，抗体的数量，白细胞的数量，淋巴细胞的数量，B细胞，T细胞的数量就会急剧下降。

因为身体缺乏蛋白质，没有足够的原材料来制造免疫力需要的细胞。那么，你的免疫力，抵抗力肯定就会下降。细菌，病毒，繁殖，感染就是分分钟的事情。

饮食中没有充足的蛋白质来源，注定免疫力下降，休质变差，易感染，易发烧，伤口不易愈合，易疲劳。因为这是生命构成所指定必须的物质，没得商量，不可更改的。

三:

蛋白粉好不好？蛋白质是身体，是免疫的基础，这不是蛋白质粉好不好的问题，而是身体需不需要的问题。

先来看下医院如何处理手术后，创伤，感染，烧伤，体质虚弱，肠胃有问题进食困难的病人。

标准动作一就是: 打白蛋白，氨基酸，丙球蛋白，便宜则3，4百一瓶，贵则6,7,8百米一瓶。还有就是打无机盐，综合维生素溶液。

为什么？就是提高免疫力，就是为了防止感染，就是为了让伤口，创伤面好得快点，就是要维持体蛋白更新，即维持生命的需要。

直接注射免疫力可以短时间内得到提升。但如果不是注射，用吃食物来补充的话，这个消化，吸收，转换，到制造成免疫细胞，需要一个过程。

标准动作二就是:建议吃好点。什么叫吃好点？就是要吃含蛋白质高的食物，容易消化吸收的食物。如肉粥，鱼粥，鸡蛋，奶。因为肉类(瘦肉，鸡肉，鱼肉)，蛋类，都是优质完全高蛋白来源。

再者，如果胃口不好，消化能力弱，吸收不好，牙齿不好。那么，真正的好医生，都会建议你去买蛋白质制品来食用。或开营养处方。

这样可以快速恢复体力，精力，提升免疫力，恢复健康。待身体完全改善好了，就没有必要补充蛋白质粉，从食物鱼，肉，豆，蛋，奶中补充就好。

我们的口腔咀嚼，胃肠消化，做的动作，其实也是从食物中通过酶的分解出蛋白质，氨基酸，再通过小肠吸收，被身体利用。目的也是为了获得蛋白质。

应正确理解对待蛋白质粉，根据自己的身体情况选择就好。蛋白质粉，其实就是从食物中的蛋白分离，提练出来，就是食物的精华。

就如同婴儿的奶粉一样，如果母乳不够，没有条件喂养，那只能选择奶粉。

如果你身体条件允许，当然正常饮食，从鱼肉豆蛋奶中获得蛋白质最好。

如果紧急情况不允许，那就只能打白蛋白，氨基酸，丙球免疫蛋白，来迅速提升免疫力。

如果稍为好点，但食物补充也还来不及，那么蛋白质粉就是很好的折中选择。既不增加消化肠胃的负担，又能迅速补充身体需要的蛋白质，提升身体免疫力。

如果条件好转，那么，就没有必要补充。正常饮食，从食物中获得蛋白质就好。就如同，奶粉喂养的小孩，条件可以，那么就要慢慢添加辅食，就没有必要补充奶粉。

所以，奶粉不存在好不好的问题，而是情况不同，根据需要就好。蛋白质粉也不存在好不好的问题，这是身体生命必须，根据自己身体的需要选择就好。