现在电动牙刷真的越来越普及，很多国产品牌开始涉及电动牙刷了，而且质量都不错。但是很多人可能都是第一次使用电动牙刷。在使用的时候，总会发生一些牙膏泡沫溅到身上，或者磕到牙齿，以及先打开电动牙刷，然后牙膏飞走了等等尴尬的事情。

刷牙最主要的作用，是清除牙菌斑。

牙菌斑是的一种细菌性生物膜，你可以理解为细菌在牙齿上建立的小区。如果不及时清除牙菌斑，蛀牙、牙龈炎、牙周炎这些疾病就可能会找上你。

牙菌斑最喜欢生长的位置，是牙龈沟。所以我们刷牙，最主要的就是清洁牙龈沟。

电动牙刷使用还是需要注意一定的技巧，今天就和大家说说如何使用电动牙刷：

1、你先把牙膏挤在刷头上，牙膏不要太多，黄豆点就够了。牙膏多，其实刷牙的效果也是差不多的。

2、把带有牙膏的刷头放在嘴巴里，然后打开电动牙刷。千万不要先打开电动牙刷，再放进嘴巴里，因为这样牙膏会被震飞。

3、把牙齿分成四个区域，每个区域刷30秒，建议用上下刷法。